Сложно описать свою проблему

[Keny]

Бывает часто я не могу описать свою проблему ,сформулировать её в словах,и рассказать кому-нибудь или самому себе
в словесной форме.Сам я её понимаю,знаю в чём она заключается,но как бы собраться с мыслями, разложить всё по полочкам, навести порядок в своей голове и сформулировать в словесной форме я не могу,это как-то очень сложно,я не нахожу подходящих слов,не знаю с чего начать,как будто я вообще не умею соображать и логически мыслить.Я даже к психотрапевту боюсь идти ,потому что боюсь что он меня не поймёт,и так оно и было раньше.Если же у меня и получается раскрыть свою проблему в словесной форме,то получается,что я её раскрываю не в полном объёме,не так как бы мне хотелось.

[Ирин@]

Вообще, это не для каждого просто. Особенно разложить по полочкам. И уж, тем более, рассказать другим. Но, Keny, вы же сформулировали одну из проблем здесь и, по-моему, вполне внятно.
Возможно, что вы - несколько замкнутый человек и вам сложно выставлять свои переживания на показ. А как получается описывать не свои проблемы, а например, события в мире, содержание книг, фильмов?

[Just]

Keny

а этоотносится только к описанию проблем или еще каких-нить событий?
есть ли увас трудности в общении?

[Luchana]

Я читала, что серьезная проблема может блокироваться сознанием, вытесняясь глубоко (или не очень) в подсознание. И тогда, чтобы вытащить ее на поверхность, необходима помощь специалиста. Ощущение душевного дискомфорта может свидетельствовать о наличии проблемы, но самостоятельно эту проблему иногда сформулировать трудно. Специалист (психолог, либо психотерапевт) поможет.

[Keny]

Ирин@ писал(а):

[СИМА]

Вы не один такой, вот убедитесь сами и улыбнитесь:


not allowed

[Зигмунд Фрейд]

[ручной кошмар]

Keny, попробуйте некоторое фиксировать своим проблемы в письменной форме. Ну, представьте, что пишете письмо своему близкому другу, психологу, и в письме рассказываете ему, в чем проблема. Во-первых, так у вас будет больше времени подумать и сформулировать суть, а во-вторых, несколько таких писем "самому себе" научат вас формулировать и структурировать сообщение так, чтобы донести информацию до другого человека. Мне помогло.

[Keny]

[ручной кошмар]

А если попробовать написать по пунктам? Разбить типа проблема, подпроблемы, симптомы, причины, результаты - ну как можно мельче раздробить. Может быть, вы хотите выразить сразу все?

[Рыба-ёж]

Keny, попробуйте высказаться здесь. Пусть путано, как получится. Это же лучше, чем вообще ничего не пытаться сделать.

[Некто]

Keny, это ерунда. Пройдёт время- и обрадуетесь, что не смогли их сформулировать. Вообще ... будьте уверены, что ВСЁ, что надо Вам для ЖИЗНИ - Вы получаете. Вам не нужны комплексы - У комплексов нет названий, это всего-навсего человеческие ошибки


То есть, всё что надо - Вы ДЛЯ СЕБЯ добываете.
Будьте только добрее к другим. У них могут быть куда большие проблемы - БОЛЬШИЕ проблемы, видны с первого взгляда, а НЕКОМУ помочь. Ну, это отступление лирическое...

[Сергей Кузнецов]