Быть собой и принимать себя таким, какой я есть. Поможет ли?

[Юко]

Начала читать книжку психотерапевта К. Роджерса, завалявшуюся у меня со студенческих времен.

Вот несколько интересных цитат.

"Мне кажется, что большинство ошибок в межличностных отношениях, которые я допустил, большинство случаев, когда я не мог помочь другому человеку, могут быть объяснены тем, что внешне я вел себя по-одному, тогда как на самом деле чувствовал совсем другое."

"Я нахожу, что добиваюсь большего успеха в отношениях с другими людьми, когда я могу воспринимать себя и быть самим собой, принимая себя таким, каков я есть."

Ну, это пока почти всем понятно. А вот следующее уже достаточно необычное выссказывание для человека, работа которого помогать другим:

"Я чувствую, что за прошедшие годы я научился более адекватно воспринимать себя, что я знаю гораздо лучше, чем раньше, что я чувствую в любой данный момент. Я способен понять, что я злюсь, или отвергаю данного человека, или что мне скучно и неинтересно то, что происходит, или что мне хочется понять этого человека, или что меня охватывают беспокойство и страх при общении с этим человеком. Я могу улавливать в себе все эти отличные друг от друга чувства и отношения к происходящему. Можно сказать, я чувствую, что все успешнее даю себе возможность быть таким, какой я есть. Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, далеко не во всех случаях действует так, как бы он того хотел."


А вот самое на мой взгляд интересное:

"Для некоторых этот поворот может показаться очень странным. Я же полагаю его очень ценным. Потому что возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно."

[Юко]

Еще немного дальше:

"Сейчас я подхожу к главному итогу моего познания людей, который для меня очень важен. Я хочу сформулировать его следующим образом: я обнаружил, что исключительно важно позволить себе понимать другого человека. Вам может показаться странным это высказывание. Неужели необходимо позволять себе понимать другого человека? Я думаю, да. Наша первая реакция на большинство утверждений других людей состоит скорее в их немедленной оценке, чем в понимании. Когда кто-то выражает какое-то чувство, отношение или верование, мы почти немедленно думаем: "Это правильно" или "Это глупо", "Это ненормально", "Это неразумно", "Это неверно", "Это нехорошо". Очень редко мы позволяем себе точно понять, какой смысл имеет это утверждение для собеседника. Я думаю, это происходит потому, что позволение себе понять другого связано с определенным риском. Если я позволю себе понять другого, я благодаря тому пониманию могу измениться сам. А все мы боимся меняться. Поэтому, как я и говорю, нелегко позволить себе понять человека до конца и полностью, понять его точку зрения и чувства. Это также случается редко."

[Тиша]

Наталья, а что вас интересует. Поможет ли?

[noOne99]

[kocmoHaBT]

[Юко]

[40 косичек]

это что дубляж темы о недостатках?

[noOne99]

[Сабира]

Ой ! Кто здесь?!

По теме: себя надо знать и любить,
только тогда над собой можно работать

[Юко]

[40 косичек]

[Юко]

[40 косичек]

стеб меня расслабляет)))))

[Сабира]

Это повезло ещё, что коротенько так

[Юко]

И опять Роджерс:

"Я нашел, что искренне принимать другого человека и его чувства вовсе не так просто, во всяком случае, не проще, чем понимать его. Действительно ли я могу позволить другому человеку испытывать враждебность ко мне? Могу ли я принимать его гнев как действительную и законную часть его личности? Могу ли я принять его, если он смотрит на жизнь и ее проблемы совсем по-другому, чем я? Могу ли я принимать человека, который прекрасно относится ко мне, обожает меня и хочет быть таким, как я? Все это входит в принятие человека, и все это нелегко. Я думаю, в нашей культуре все подвержены следующему штампу: "Каждый человек должен чувствовать, думать и верить так же, как я". Мы обнаруживаем, что нам очень трудно позволить детям, родителям или супругам испытывать в отношении тех или иных проблем нечто отличное, от того, что испытываем мы. Мы не позволяем нашим клиентам или студентам отличаться от нас или осмыслять их жизненный опыт по-своему. Как нация мы не можем позволить другой нации думать или чувствовать иначе, чем мы. Однако мне кажется, что различия между людьми, право каждого человека осмыслять свой жизненный опыт по-своему и находить в нем свой смысл – все это бесценные возможности жизни. Каждый человек – сам по себе остров, и он может построить мосты к другим островам только в том случае, если хочет быть самим собой и позволяет это другим. Поэтому я нахожу, что помогаю другому человеку становиться собой, когда я могу принимать его. Это значит – принимать его чувства, отношения, верования, являющиеся действительно частью его самого. И в этом заключена огромная ценность".

[Дим0н]

[Юко]

[kocmoHaBT]

Я изменяюсь, не пытаясь быть чем- то
таким, чем я не являюсь
Я изменяюсь, обретая полное
понимание того кто я есть.
-Теория дзен экзистонциального
изменения

[noOne99]

Наташ, а ссылку на Самого чего зажала? Из какой умной книшки?

КосмоНАвт, полет нормальный

[Юко]

[Юко]

[Дим0н]

[Proba585]

Поможет ли....смотря в чем!
Если у вас "поехала крыша", то как себя не воспринимай результат от этого не изменится. В остальных случаях не касающихся растройств психики, а занимающихся самокапанием психотерапия пустая болтовня о возможных вариантах поведения и решения вопросов.

[Бранвен]

[noOne99]