Мир Психологии
Главная Биржа труда Психологический чат Психологический форум
Правила общения div FAQ div Поиск div Пользователи div Группы div Регистрация div Вход
Имя: Пароль: Автоматически входить при каждом посещении
Психологический форум arrow Прошу совета arrow Депрессняк

Депрессняк
На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
The Bujny one
Пользователь
Сообщения: 267
Регистрация: 11.07.2005
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2006 20:38 Ответить с цитатой

просто капецкий.
что делать?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сероглазая
Пользователь
Сообщения: 2030
Регистрация: 31.12.2005
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2006 20:40 Ответить с цитатой

Послать его куда-нить подальше и заняться через силу чем-то полезным
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
@Lex
Пользователь
Сообщения: 520
Регистрация: 31.01.2006
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2006 20:44 Ответить с цитатой

Для начала описать его. Что происходит? Как Вы думаете из-за чего? Когда начался. Да и что Вы вкладываете в данное понятие, неплохо бы ...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лето
Пользователь
Сообщения: 1039
Регистрация: 13.01.2006
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2006 21:18 Ответить с цитатой

Выпить коньяку можно. Децл.
А вообще лучше просто поспать вот сейчас. Слопать снотворного и поспать.
Может, завтра отпустит?
Или не отпустит?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Исчезающая
Начинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 21.05.2005
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2006 23:14 Ответить с цитатой

I. В идеале - найти причину и устранить ее, то бишь заняться глубоким самокапанием (все равно больше - особо нечем, в такое время дел много, но нет желания их совершать, так ведь?).

II. Очень действенно - СПРОСИТЬ СЕБЯ,
1. Чего не хватает?
2. Чего хочешь?
(обычно - в этом и причина)
И исполнить желания себя любимого.

III. Съесть одну шоколадку - это чуть поднимет настроение.

IV. Съесть еще одну шоколадку - это поднимет его еще больше.

V. Есть такое высказывание у Уайльда ("Портрет Дориана Грея"): "Лечите душу ощущениями, а ощущения пусть врачует душа".
Намек понятен? Дуй за ощущениями или просто поговори с другом (или с незнакомцем - тоже действенно).
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
@Lex
Пользователь
Сообщения: 520
Регистрация: 31.01.2006
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2006 23:42 Ответить с цитатой

Цитата:

Съесть еще одну шоколадку - это поднимет его еще больше.

Съесть еще пять и забыть в туалете про депрессию... Дурачусь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Исчезающая
Начинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 21.05.2005
СообщениеДобавлено: Чт Мар 30, 2006 09:57 Ответить с цитатой

[quote="@Lex"]
Цитата:

Съесть еще пять и забыть в туалете про депрессию... Дурачусь



Улыбаюсь, шучу))))))))))))))))))))))

Остроумно. Главное, чтоб помогало!!!! Улыбаюсь, шучу))))))
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Freq
Пользователь
Сообщения: 2881
Регистрация: 21.09.2005
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Чт Мар 30, 2006 09:57 Ответить с цитатой

Надо спортом заниматься!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
солнечный ветер
Пользователь
Сообщения: 675
Регистрация: 06.02.2005
Откуда: столица ДВ
СообщениеДобавлено: Чт Мар 30, 2006 11:33 Ответить с цитатой

сумо штоли?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sweetheart
Пользователь
Сообщения: 2049
Регистрация: 17.10.2005
Откуда: Moscow
СообщениеДобавлено: Чт Мар 30, 2006 13:45 Ответить с цитатой

да пройдет, ща у многих депрессия по начале весны

витамины попей
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
krakazya
Начинающий
Сообщения: 29
Регистрация: 07.02.2006
Откуда: Moscow
СообщениеДобавлено: Чт Мар 30, 2006 19:55 Ответить с цитатой

спорт хороший выход
острые (ну или не очень) ощущения
выехать на рироду, погулять в лесу - тоже хороший заряд позитива
в общем надо какуюнить встряску себе устроить

у меня весной постоянно депрессняк, тока ближе к маю где-то Смеюсь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Разумная
Пользователь
Сообщения: 30
Регистрация: 28.03.2006
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Мар 30, 2006 22:21 Ответить с цитатой

А ты хочешь вообще с ним расстаться?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
The Bujny one
Пользователь
Сообщения: 267
Регистрация: 11.07.2005
СообщениеДобавлено: Пт Мар 31, 2006 01:50 Ответить с цитатой

А ты хочешь вообще с ним расстаться?

Странно поставлен вопрос на самом деле.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Разумная
Пользователь
Сообщения: 30
Регистрация: 28.03.2006
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Пт Мар 31, 2006 08:38 Ответить с цитатой

Что ты готов для этого сделать?

А может, тебе с ним спокойнее?

Он тебя от чего-то защищает?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
krakazya
Начинающий
Сообщения: 29
Регистрация: 07.02.2006
Откуда: Moscow
СообщениеДобавлено: Пт Мар 31, 2006 19:04 Ответить с цитатой

Разумная, а это вопрос к чему и к кому?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
@Lex
Пользователь
Сообщения: 520
Регистрация: 31.01.2006
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 02:24 Ответить с цитатой

Цитата:

Странно поставлен вопрос на самом деле.

Ничего странного, многим нравится наслаждаться такими состояниями.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
солнечный ветер
Пользователь
Сообщения: 675
Регистрация: 06.02.2005
Откуда: столица ДВ
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 05:32 Ответить с цитатой

Исчезающая
Цитата:
2. Чего хочешь?

а как понять? если есть депрессия, значит чел не знает как найти ответ...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
солнечный ветер
Пользователь
Сообщения: 675
Регистрация: 06.02.2005
Откуда: столица ДВ
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 05:36 Ответить с цитатой

Шоколадки, коньяк и прочее - фигня. Не дают гарантии, что через н-ое время очередная не начнеться.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Разумная
Пользователь
Сообщения: 30
Регистрация: 28.03.2006
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 12:22 Ответить с цитатой

Цитата:

Что ты готов для этого сделать?

А может, тебе с ним спокойнее?

Он тебя от чего-то защищает?
_________________


Я адресовала сови вопросы The Bujny one. Улыбаюсь, шучу
Попробуй на них ответить.

А для этого проанализируй свои проблемы.
Наверняка среди них найдётся та, которую ты не хочешь или боишься решать.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
The Bujny one
Пользователь
Сообщения: 267
Регистрация: 11.07.2005
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 15:01 Ответить с цитатой

При всем моем желании удовлетворить Вас, не могу придумать такой проблемы, которую бы побоялся решить.
тем более вспомнить. В обозримом прошлом.
Вообще говоря, у меня нет ничего такого, чтобы можно было назвать проблемой хоть с долей правдивости.

Что ты готов для этого сделать?
для чего этого?

А может, тебе с ним спокойнее?
с депрессией? это уже специалистам решать, как по мне так точно нет, если я от нее избавиться хочу.

Он тебя от чего-то защищает?
А может от меня всех остальных? гы.
а так вобщем от всего защититься могу и на других хватает.
а вообще и конфликтов, требующих защиты\нападения у меня нет особо, так, мелкие косячки идут иногда - но это все батва на самом деле.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Исчезающая
Начинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 21.05.2005
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 15:22 Ответить с цитатой

солнечный ветер писал(а):
Исчезающая
Цитата:
2. Чего хочешь?

а как понять? если есть депрессия, значит чел не знает как найти ответ...



Тааааааааак............................

Солнечный ветер, мы разный смысл вкладываем в этот вопрос при данных обстоятельствах. Поясню, что я имела ввиду.

1. Депрессия на пустом месте не возникает. Пятно появляется, если что-то чем-то запачкать. То есть есть причина. ТО, ЧТО послужило толчком, предпоссылкой к возникновению такого состояния души.

Итак, есть причина депрессии (одна или несколько).

2. Чтобы избавиться от депрессии, надо выявить ее причину и устранить. Пятно само по себе не исчезнет.

Итак, надо искать причину депрессии.

3. Как правило, причины сводятся к НЕРЕАЛИЗОВАННЫМ ЖЕЛАНИЯМ.

Даже если причина депрессии - в наступлении "депрессионного сезона", можно объяснить, почему (одна причина может включать в себя несколько).

Пример. Подруга в диком депрессняке ходит всю зиму. Объясняет это просто - все белое, скучное, напрягает и давит. ПРИЧИНА есть - сезон не тот. ПОТОМУ ЧТО красок не хватает. ПОТОМУ ЧТО при этом появляется однообразие. Это однообразие надоедает, то есть настроение портится.
РЕШЕНИЕ - смотаться, например, на юг, или окружить себя цветом - в одежде, в еде, в мелочах, в интерьере и т.п. То есть РЕАЛИЗОВАТЬ ЖЕЛАНИЕ, ПОТРЕБНОСТЬ в цвете.

Депрессия - изменение состояния - лишь показатель того, что что-то не так. Не так, как хотелось бы. Что не так? Как хотелось бы? ЧЕГО ХОЧЕШЬ?

Подумай над своим желанием и РЕАЛИЗУЙ его.

САМАЯ ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА - ЭТО САМ ЧЕЛОВЕК.

Не все это понимают.

Например. (Ситуация)
1) У Иванова Иван Иваныча простудилась мама.
2) Сегодня его с ног до головы обрызгала машина.
3)Пришлось возвращаться домой, чтобы очистить одежду, поэтому он опоздал на работу минут на пятнадцать.
4) Принципиальный и ооочень серьезный начальник, вспомнив все огрехи Иван Иваныча, на этот раз решил таки его уволить. Уволил.
5) ........

Короче, Иванов в депрессняке.

Причем как таковой его вины нет, все само собой получилось, обстоятельства виноваты. Казалось бы....

Ладно, в причине номер четыре виноват он сам.
И то частично (водитель, сволочь, обрызгал).
С другой стороны, мог быть и не обрызган, если б подальше от дороги стоял, мог не опоздать, если бы не на автобусе ехал, а машину поймал, даже в случае пробки мог бы пешком пойти, побежать, на худой конец.
И в болезни мамы на первый взгляд не виноват он вовсе. Но! Напомни ей в десятый раз, чтоб одевалась теплей, позаботься о ее расклеившейся обуви, непокрытой голове и т.п. - была бы здорова.

Куда не кинь - МОГ безоблачную жизнь себе устроить, и не было бы депрессняка. Было бы отличное настроение.


Депрессняк есть, надо искать причину:
- болезнь мамы (нереализованное желание того, чтобы мама была здорова)
- увольнение с работы - холод и голод без денег (нереализованное желание того, чтобы работа была, были деньги, и то, что на них можно купить)
- и т.д.
(нереализованное желание еще чего-то)

Теперь избавляемся от причин:
- отпаиваем маму малиновым вареньем.
- грабим банк или ищем новую работу
- и т.п.
То есть реализуем желания.

РЕЗУЛЬТАТ:
-УРА! Мама здорова!
- Ура! Есть, на что сигареты купить!
- и т.п.
Желания реализованы.

Счастья и радости полные штаны.




Все. Надеюсь, сейчас ясно, к чему был вопрос о желаниях.


Прошу прощения, что долго расписывала. Впрочем, если Вам это интересно, рада за Вас.

И вот еще...

В дополнение к очень даже интересным замечаниям РАЗУМНОЙ.



СХЕМА РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ (в т.ч. депрессняка)

Просто ответьте на вопросы:



1.Как ты это создал?

2.Каким ты при этом был?

3.О каких отношениях, обстоятельствах, ситуациях ты МЕЧТАЕШЬ?

4.Каким тебе надо быть, чтобы создать те отношения, обстоятельства, ситуации, о каких МЕЧТАЕШЬ?

5.Какие конкретные действия предпринять?

6.От чего отказаться?

7.Через что переступить?

8.На какой при этом риск пойти?

9.Чем пожертвовать?

10.Какой вклад ты при этом создашь в отношениях с окружающими - родителями, друзьями, коллегами...?
Какая им будет польза от этого?
А тебе?



11.Что будет, если ты НЕ пойдешь на этот риск?
Что ты при этом создашь, какие отношения, какое настроение, какие результаты?
Чем это может окончиться для тебя и окружающих?
Ты согласен на такой исход?



12.Ты готов к риску? К жертвам? Переступить через себя?



ПОЧЕМУ БЫ НЕ НАРИСОВАТЬ КАРТИНУ МЕЧТЫ И ДЕЙСТВОВАТЬ согласно ней во что бы то ни было? Чтобы достичь тех результатов, о каких МЕЧТАЕШЬ? И прямо СЕЙЧАС!!!

БЫТЬ => ДЕЙСТВОВАТЬ => ИМЕТЬ!!!

ТЫ ЭТО МОЖЕШЬ СОЗДАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

У тебя есть все для этого:

ЖЕЛАНИЕ => МЕЧТА => ЦЕЛЬ => ВИДЕНИЕ (картина) => возможности, обстоятельства, время, которые ты создаешь и ты организуешь => твои конкретные действия => конкретный результат = твоей мечте.




Вот видишь, все достаточно легко и просто! Хочешь - значит можешь!!! так что же тебе мешает? (все еще что-то мешает? Смотри пункт первый. Нет желания? желай!!!) так что же ты еще сидишь перед компом?


УДАЧИ!!! У тебя ВСЕ УЖЕ О'К!!!


[/u]
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Исчезающая
Начинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 21.05.2005
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 15:28 Ответить с цитатой

солнечный ветер писал(а):
Исчезающая
Цитата:
2. Чего хочешь?

а как понять? если есть депрессия, значит чел не знает как найти ответ...



Забыла сказать.... Ну, то, что расписала - мнение субъективное, так что в голову не обязательно впихивать. Вам это подходит, нравится - супер.
На нет - и суда нет.

И еще. Бывает, человек на вопрос: " Что хочешь" отвечает "не знаю". Не понимаю таких ответов. Это как: что-то хочу, а что - не знаю? Ну, челу или думать влом, или тупит. Или - ничего не хочет. Хотя даже в состоянии апатии есть желание или выйти из него, или уснуть, или.....что-нибудь еще. Есть еще варианты?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Разумная
Пользователь
Сообщения: 30
Регистрация: 28.03.2006
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 18:52 Ответить с цитатой

Исчезающая! Вы замечательно всё разложили по полочкам.

Я и думаю о том, что легче всего сказть - у меня депрессняк, отстаньте от меня - типа работа такая. Конечно - труднее разобраться в себе, понять причины происходящего и всё изменть.
Проблема в том, что часто люди останавливаются на полпути - дадут красивое и ёмкое название своему состоянию и носятся с ним ,как с писаной торбой... Сконфужен
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Исчезающая
Начинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 21.05.2005
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 20:38 Ответить с цитатой

Разумная писал(а):
Исчезающая! Вы замечательно всё разложили по полочкам.



Спасибо Смеюсь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
The Bujny one
Пользователь
Сообщения: 267
Регистрация: 11.07.2005
СообщениеДобавлено: Сб Апр 01, 2006 20:38 Ответить с цитатой

1 не знаю, но както создал
2 да хрен его знает. буйным я был, как и всегда
3 я? я не мечтаю, я планирую.
4 елы, я такой какой я есть и мне зашибись. я хочу избавиться от депресняка, елки зеленые.
5 есть действия и я работаю в направлении...
6 от навязчивой лени, наверное, когда надо работать а наваливается лень.
7 не надо не через что переступать
8 ну есть риск, но он обдуман, да и невелик
9 да ничем, мне жизнь и работа в радость а не жертву.
нравилось бы быть лохом сидел бы и жрал пиво под забором
10 что значит вклад? социальный конструкционизм - я созидаю, своим трудом и работой улучшаю социум.
Скорее патриотический социальный конструкционизм. Т.е. все что делается для постсоветского общества - должно быть только позитивным. Польза - как максимум денег заработают.
Как минимум посмотрят на правильного пацана, порадуются, или пример возьмут Улыбаюсь, шучу
Мне - удовольствие от правильно прожитого дня и бабло.
11 Я рискую где надо и как надо и иду вверх.

был престранный случай как я задумался о своем отношении к риску:
Както один водила такси попался странный... он всего шугался и был необычно труслив.
в конце концов взял денег чуть меньше чем вышло бы по счетчику и очень трясся брать лишний рубль.
Говорил, что работал в колхозе, много и с трусостью болтал.
По выходу из тачки я чуть в религию не ударился.
"Слава тебе, Господи, что я родился правильным пацаном и лучше удавлюсь, чем стану таким лохом как этот трус"

после общения с ним иногда стал сниться колхоз, или казаться, что кругом - колхоз...
было состояние внутренней борьбы.. в конце концов мне приглючилось что я - Лукашенко.
(я - беларус). я питаю к батьке смешанные чувства - с одной стороны хорошо, что он не продался "пиндосам" (меня научили знакомые программеры в школе еще "пиндосов" не любить - я и не люблю),
уважаю за то, что он форцует "стволами" и шлет всех "желающих наставить его на путь истинный" куда подальше,
но не более того. а так рожа его в СМИ отвращение вызывает почемуто.

в колхозе я не жил... больше чем на полдня с пивом на дачу в бассейне поплавать... наперегонки с лягухами...
и не появляюсь за градской чертой. У меня на заводах, в цехах (куда отправляли на практику) или в сельской местности, даже если на даче задержаться, появляются тактильные галлюцнации...
вижу оборванных людей, какуюто грязь и нищету и меня словно начинает это засасывать, как болото, посягать на внутреннюю целосность.
То же самое и с трамваями.

Хотя если вспомнить, как один приятель, в школе еще.. едя в трамвае пьяным выдал... а вот если шокером по поручню долбануть - пол трамвая осядет. народ стал убирать руки с верхнего поручня... вспомнишь улыбнешься.. и враждебная "болотная" атмосфера отступает. Да и мысль о том, что каждого можно физически устранить.. заказать.. мне греет душу и возвращает внутреннюю целосность.

(я огромный гуманист, но почемуто именно образы физической расправы позволяют мне сохранять внутреннюю целостность).

Кошмары (необоснованные) относительно моей "параллельной жизни в колхозе" начались. Порой кажется, что я слегка шизофреник.
Словно мир пытается надо мной издеваться.
От этого очень тянет в мистику (это мол не мир а "эгрегор" и тд.. хотя я мистику искренне презираю и гоню ее от себя.
по личным причинам.
То знакомый "духовный маг" девку уведет, то компаньен по работе обвинит в колдовстве и черной магии (на голом месте) и будет от тебя прятаться и грозиться расправой (хотя колдуном себя давно не позиционирую, много лет назад познакомился с очаровательной девушкой околобальзаковского возраста, говорившей что она "магиня" и рассказавшая что есть магия.. я хотел на ней денег заработать и открыть бюро оккультных услуг, хотя тема на корню засохла.. както получилось что на ящик общества писали "желающие научиться магии" - и все что мой было сделано - это разослано несколько копий "психических заболеваний при духовном росте" и советов не соваться. и всё. Было давно.)

я социально ориентированный.

при посещении оккультной группы заметил за собой негативные изменения (отупел крепко, работать не хотелось...
там еще как мне показалось женщину одну "злобный гуру секты" обижал... ну и закончилось это
приходом на одно собрание и объявление что данная группа является тоталитарной сектой бла бла бла и что она очень нелаготворно, как мне кажется, влияет на мозги.

Давно беспокоит навязывание оккультностей там, где их быть не должно.
Захочу духовно развиваться - уеду в монастырь шаолинь махать ногами. если я тут - у меня дугие планы. И все в сад (с) Улыбаюсь, шучу




12. к риску? хм.. ответил уже. к жертвам? какие жертвы в мирное время? Улыбаюсь, шучу
жертвы это когда бомба на хиросиму падает.
а если приходится поработать 48ч подряд, это даже романтика. И так всегда было.

людей люблю... были случаи, ко мне человек, не стоявший на ногах около ресторанчика обратиться хотел.
а хз.. толи его избили толи он пьян.. подошел, ничего конкретного. я его отпихнул помягче и пошел побыстрее...
подруга возмущалась "не видно было что он пьян в доску, зачем ты с ним говорить стал"... а я грю, нет не видно)

могу убить при самообороне. одно время любил по минску ночному с подругой ходить.

В Минске много очень колоритных достопримечательностей.

Палац рэспублики...
когда я в нем работал я не обрщал на него толком внимания...

вы никогда не останавливали в 3-4 часа ночи взгляд на этом сооружении?
не проходились вокруг.. не поднимались на ступени и не бродили под колонадой?
какие мысли и чувства это вызывает?

А вид писанины вытесанной на огромных камнях у входа в "нацыянальную библиятэку" в свете полной луны видели??

"В гостях у страшной сказки..." где еще такое увидишь.

толи я псих.... толи....

----

Через себя я никогда не переступлю.
для меня переступить через себя - значит поступиться принципами морали.
неее... дурной поступок - что плевок в вечность.

ПОЧЕМУ БЫ НЕ НАРИСОВАТЬ КАРТИНУ МЕЧТЫ И ДЕЙСТВОВАТЬ согласно ней во что бы то ни было?
БЫТЬ => ДЕЙСТВОВАТЬ => ИМЕТЬ!!!

я так и живуУлыбаюсь, шучу и так не жить - для меня и будет переступанием через себя Улыбаюсь, шучу

только депрессия очень портит житие...

Вобщем, всем спасибо за слова поддержки.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница 1 из 2 На страницу 1, 2  След.

Мир Психологии

Главная | О проекте | Баннерообмен | Реклама на сайте
Обратная связь | Копирайт | Партнерство | Баннеры

Psychology 100

Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group | Время Московское