do (not) control it

[BlackFreedom]

В последнее время я постоянно испытываю стресс и тревогу. Проанализировав ситуацию, я поняла, что моя главная проблема – это страшное желание, может, даже необходимость контролировать ситуацию, особенно, что касается общения. Я боюсь непредсказуемости в общении, доходит до того, что я даже заранее придумываю и продумываю возможные диалоги с людьми. Звонок по телефону для меня пытка. Может, ещё отчасти и оттого, что я не вижу человека, и у меня возникает предположение о том, что он врет. Я не могу выразить свое мнение при большом количестве людей, даже если они мои хорошие знакомые. Я боюсь их ответной реакции. И это только в устном общении – в Интернете, по смс я могу говорить всё, что я хочу и думаю, не испытывая никакой беспокойства и страха, что со мной не согласятся, начнут спорить. Я твердо отстаиваю свою точку зрения, даже если она противоречит всем остальным.
Да и при этом в своих действиях и поступках я допускаю и поощряю импульсивность и непредсказуемость, и минимум контроля.

[Doutlf]

Лучший способ победить свой страх - 10 раз сделать то, чего боишься больше всего!!!! Увидишь сразу, что всё это не страшно!!!!!

[Lobzik]