Вопрос не совсем из психологии: какие-то глюки с сердцем

[dezzy]

Что-то с сердцем. оно иногда замедляется и как-то начинает сильно стучать, что я это чувствую. Это вызывает беспокойство -раньше такого не было. Что-то определенно не так. Может быть, у меня начало какой-нибудь аритмии? здоровье вообще у меня довольно слабое, возможно, это какая-то соматика, поскольку где-то год мне никак не избавиться от депрессий.
Понимаю, что вопрос не совсем психологический, но я не знаю куда его еще задать. Если сходить к врачу, он назначит какие-нибудь таблетки по всей видимости?

[Кусочек]

тахикардия или зачатки аритмии

надо начинать дыхательные упражнения

[dezzy]

мне кажется оттого что я жру много - это влияет. как заставить себя перестать жрать - не знаю. Даже чувствуешь что когда жрешь - после этого сердце как-то тяжело реагирует.

[Ладонью к сЕРДЦу=)]

Просто в еде,наверное. защищеннсть находите... не знаю...
Надо ее где-нибудь в другом месте найти=)

У меня что-то вообще в последнее время глюки, чо я - толстая...
А сегодня целый день от компа до кровати хожу, воообщееее настроя неееет...

[Кусочек]

[Arlando]

угу! я тож до тахикардии донервничалась! типа вегето-сосудистая дистония и все-такое. Валокординчику попей, ток ане один раз, а к примеру неделю по три раза в день - помогает на некоторое время

[Кусочек]

Если вы собрались пить утешающие вещи, тогда только травки: пустырник два месяцд подряд .
Верное средство от вегето-сосудистой дистонии.

[dezzy]

Спасибо всем!

сильная депрессуха плюс жратва без разбора.

Мне интересно какие могут быть ухудшения? То есть во что это может развиться?

Кстати, я совсем не толстая. Жру много- толстею очень мало. Хоть что-то есть светлое
Кусочек, спасибо, а как пустырник действует, как валерьянка?

[Arlando]

кстати, еще совет - щитовидку проверить! мож просто йода не хватает?

[Кусочек]

[Ирин@]

[Sabrina]

Dezzy У меня была такая же проблема как у Вас..Пустрыник я пила....как мертвому припарка...лично мне .Во-первых...укрепляйте нервную систему. Во-вторых...сходите к эндокринологу..Меня тоже посылали, но я пока не дошла...Пришла месяц назад с вегето-сосудистой дистонией+тахикардией в поликлинику....одновременно с этим начала дыхательные упражнения с тренажером Самоздрав..(самара выпускает...340 руб.).(продается на ВДНХ) боюсь сглазить, но у меня теперь нет ни давления, ни гипертонии....Действует просто по-волшебному....До этого, просто мучилась...сердце стучало дико (90 ударов в минуту, давление под 130 на 80) а мне 23!!! Думаю...все, помираю....сделали кардиограмму - сердце в норме...только тахикардия....Ну вот не знаю, может и у меня что-то со щитовидкой....но факт тот, что теперь живу и радуюсь каждому дню...дышу по тренажеру 2 раза в день...через неделю помогло....голова светлая.....Попробуйте обязательно...Отдепрессий надо избавляться...Они тоже это все вызывают...Я вот сейчас взяла себя в руки и просто заставляю себя не нервничать. И вы также, просто заставьте, чтобы не разрушать свое и без того слабое здоровье!

[dezzy]

тренажер самоздрав?
я из питера, думаю, где его у нас можно купить
интересно то есть у чела может быть тахикардия в то время как сердце его вполне здорово?
Сабрин, спасибо!

[Кусочек]

нервы это, после еды лежать надо и балдеть, а не травить себя "дополнительными мыслями", угнетающими секрецию желудочного сока.
поели - РАДУЙТЕСЬ.

[sergey_g]

dezzy, займись каким-нибудь спортом. Хотя бы бегай...детренированное у тебя сердце. У меня так в детстве было.

[Sabrina]

Dezzy! Причина тахикардии-это не обязательно сердце....Самая главная причина - ваша депрессия! Уж поверьте, я сама такая же депрессивная... Мое сердце здорово и Ваше, наверняка, тоже...
Sergey_g Вам посоветовал бегать....Это очень спорно....нужно , конечно, заниматься спортом, но при тахикардии бегать НЕЛЬЗЯ...Так мне по-крайней мере врачи сказали...А вот , когда она пройдет, бегайте на здоровье. У Вас сердце нормальное, тренированное...Вы же молодая...врожденного порока сердца нет? Возьмите себя в руки...Подумайте о том, что Вы разрушаете плохими мыслями себя любимую, Вам наверняка еще деток рожать (как и мне пожалейте себя...На меня такие же самоуговоры очень действуют...В Питере тренажер купите точно. И начинайте дышать...Еще можно провести очищение организма....кишечника, печени...соки пейте свежевыжатые, побольше фруктов и офощей, поменьше ненатуральных продуктов, мяса....Хватит депрессировать...Вы больше никогда молодой не будете, а это замечательное время надо прожить ярко и без болезней!
Еще мне в поликлинике сказали ни в коем случае не питть всякие там сердечные лекарства,т.к. они портят сердце...Против депрессии лекарства тоже не пейте..У меня вот от них очень желудок побаливает...Удачи!

[Кусочек]

Прыгать можно, прыгать.
Мужиков поменьше слушайте в сфере спортивных мероприятий.
У них яица при беге не болтаются, а у женщин ГРУДЬ имеется, которая при беге неприятно побалтывается, а при прыжках можно придерживать руками.
Бегать - нафих.

[sergey_g]

[sergey_g]

В поиске на Тахикагдия, там много ещё

Это приходит неожиданно. Вы даже не ощущали своего сердца, и вдруг - бум! Оно начинает яростно колотиться - 72 удара в минуту превращаются прямо за секунды в 120... 180...200 ударов! У вас также может перехватывать дыхание и вместе с паникой поднимаются волны тошноты. Вы даже начинаете потеть. Ваш врач говорит, что у вас тахикардия, а более специфично - пароксизмальная предсердная тахикардия. В первый же раз, когда это случилось, вы должны тщательно обследоваться. Вместе со своим врачом исключите желудочковую тахикардию (тип быстрого сердцебиения, угрожающего жизни) и все формы органического поражения сердца, патологию щитовидной железы, нарушение функции легких и так далее. Предположим, все в порядке. И все же довольно часто ваши предсердия - камеры в сердце, которые получают кровь из вен и проталкивают ее в желудочки, - немного выходят из-под контроля. Предсердия сохраняют устойчивый ритм, но этот ритм может быть в 3 раза быстрее, чем в норме. (Кстати, тахикардией считается любое сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту.) Здесь дано несколько способов надеть цепи на вашу тахикардию. Ниже вы найдете методики, которые помогут вам справиться с приступами, и советы по образу жизни, которые помогут их предупредить.

Сбавьте скорость. Думайте об ускоренном сердцебиении как о красном сигнале, который предупреждает: "Прекратите свою деятельность! Остыньте! Отдохните!" Фактически отдых - это самый лучший механизм для прекращения приступа, - говорит д-р Деннис С.Миура, директор отделения клинической аритмии и научной электрофизиологии в медицинском колледже Альберта Эйнштейна при университете Йеши-ва.

Попробуйте вагусный маневр. Частота сердцебиения и сила сокращения сердца регулируются симпатическими и парасимпатическими (вагусными) нервами. Когда ваше сердце сильно бьется, значит, доминирует симпатическая система (это та система, которая заставляет ваш i организм прибавлять скорость). Все, что вам нужно сделать, - это ! включить контроль: более выдержанную, более мягкую парасимпатиче- ; скую сеть. Если вы будете стимулировать вагусный нерв, вы дадите i начало химическому процессу, который действует на сердце тем же j способом, что и надавливание на тормоза действует на ваш автомобиль. Один из способов включить эту сеть - это сделать глубокий вдох и протолкнуть его вниз, как будто вы тужитесь, говорит д-р Джон О.Лау- i дер, семейный врач в Торрансе, Калифорния.

Доберитесь до правой сонной артерии. Нежный массаж правой сонной артерии - это другой вагусный маневр. Ваш врач должен показать вам правильную степень давления и правильную точку. Вам нужно помассировать артерию в месте, где она соединяется с шейной, и как можно ниже под челюстью, говорит д-р Джеймс Фракельтон из Кливленда.

Положитесь на рефлекс погружения. Когда морские млекопитающие погружаются в самые холодные водные слои, частота сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, заполнив таз ледяной водой и погрузив в него лицо на секунду или две. "Иногда это прерывает тахикардию", - говорит д-р Миура.

Бросьте свои кофейные привычки. Это касается колы, чая, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме. Злоупотребление стимуляторами может привести вас к риску пароксизмаль-ной предсердной тахикардии, говорит д-р Миура.

Понянчите СВОЙ гипоталамус. Работа вашего сердца зависит от того, что происходит в вашей голове, особенно в среднем мозге, говорит д-р Фракельтон. Вот почему необходимо дать поддержку гипоталамусу, когда он в этом нуждается, - через соответствующую диету, упражнения, позитивное отношение, - чтобы сохранить стабильность и контроль над автономной нервной системой. Автономная нервная система имеет две подсистемы: симпатическую, которая в основном все ускоряет в организме кроме пищеварения, и парасимпатическую. Стрессы, неполноценное питание и загрязнители могут явиться причиной того, что ваш гипоталамус утратит контроль над автономной нервной системой и позволит ей соскочить на высокий режим, или, по определению д-р Фракельтона, на симпатическую перегрузку. Вы можете помочь своему гипоталамусу сохранить контроль.

Ешьте регулярно здоровую пищу и не злоупотребляйте сладостями. Если вы пропустили прием пиши, а затем набили желудок шоколадом или газировкой, ваша поджелудочная железа усилит работу, чтобы позаботиться об увеличенном поступлении сахара, говорит д-р Фра-кельтон. Затем из-за избытка инсулина содержание сахара у вас в крови станет чересчур низким. В этом случае ваши надпочечники выделят адреналин, чтобы мобилизовать запасы гликогена в печени. Адреналин же стимулирует резкое увеличение скорости сердцебиения и чувство паники.

Приспособьте режим питания к своему обмену веществ. Люди с быстрым обменом веществ должны есть больше белковой пищи, говорит д-р Лаудер. Для переваривания белковой пищи требуется больше времени, и это помогает предупредить слишком низкое падение уровня сахара в крови. Когда сахар крови падает, это включает процесс, описанный выше.

Расслабьтесь. Д-р Лаудер говорит, что он заметил взаимосвязь предсердной пароксизмальной тахикардии с такими особенностями индивидуумов, как склонность к педантизму, стремление к продвижению наверх, ориентирование на внешний успех. "В основном это те же самые люди, которые страдают мигренями, - говорит он. - Для людей такого
ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ
Серьезность аритмии
Послушайте, мы не имеем в виду как следует вас напугать. Но если ваш маятник потерял чувство времени, идите к врачу - быстро. Только врач может отличить пароксизмальную предсердную экстрасистолию от более серьезных форм сердечной аритмии, говорит д-р Артур Сэлцер, профессор клинической медицины в Медицинской школе Калифорнийского университета. Пример более серьезного вида аритмии - желудочковая тахикардия. Это когда один желудочек начинает быстро биться в слегка нерегулярном ритме. (Желудочек представляет собой сердечную камеру, которая прокачивает кровь обратно в артерии.) Количество крови, возвращаемое сердцем в артерии, может значительно уменьшаться, вы чувствуете слабость, потливость и даже можете упасть в обморок. Желудочковая фибрилляция, которая иногда бывает осложнением желудочковой тахикардии, обычно смертельна. Вот почему мы не можем не подчеркнуть важность немедленного посещения врача при любом ненормальном сердечном ритме.
типа механизмы сердечной проводимости становятся ненормально расширенными. Это из-за хронической сверхстимуляции адреналином. Когда люди находятся под сильным стрессом, происходит сбой автономной проводимости сердца, потеря ритма". Как компенсировать? Усвойте программу прогрессивной релаксации, практикуйте биологическую обратную связь или научитесь представлять себе в воображении "безмятежность, расслабленность, спокойствие и мир", говорит д-р Лаудер.

Принимайте микроэлемент магний. Магний - это защитник клеток, говорит д-р Фракельтон. В мышечных клетках сердца магний помогает регулировать эффекты кальция. Когда кальций входит в клетку, это стимулирует мышечные сокращения внутри самой клетки. Магний является самым важным для ферментов в клетке, которые выталкивают кальций. Это создает ритмичные сокращение и расслабление, что делает сердце более устойчивым к возбуждению, говорит д-р Фракельтон. Магний содержится в таких продуктах, как соевые бобы, орехи, фасоль и отруби.

Поддерживайте уровень калия. Калий - это другой микроэлемент, который помогает замедлять работу сердца и возбудимость мышечных волокон, говорит д-р Лаудер. Этот микроэлемент содержится в овощах и фруктах, поэтому получить его в достаточном количестве нетрудно. Но вы можете истощить его запасы, если в вашей диете содержится много натрия или если вы принимаете диуретики (мочегонные) или злоупотребляете слабительными.

Делайте упражнения. "Вы можете многого добиться, если будете заниматься физкультурой, - говорит д-р Фракельтон. - Когда вы делаете упражнения, от которых увеличивается частота сердцебиения, число сердечных сокращений затем стремится возвратиться на более низкий уровень. У людей, не занимающихся физическими упражнениями, частота сердечных сокращений обычно около 80. Когда они начинают понемногу бегать трусцой, скорость сердечных сокращений у них повышается до 160, 170. Затем, после некоторой тренировки частота сердечных сокращений в покое может дойти до 60-65. Упражнения также повышают вашу устойчивость к высвобождению избытка адреналина, - говорит он. - А это уменьшит вашу раздражительность".

[Arlando]

[Ладонью к сЕРДЦу=)]

Деззи, я С Вами сталкиваюсь не первый раз...
Я даже Вас понимаю, как не странно...
И темы были - бизкие....когда-то давым-давным-давно- близкие до слез...
Захожу сюда 1 раз в 2 месяца, на Вас натыкаюсь, а Вам так и не становииттся лучше/легче...
Все также трудно, все также против чего-то боритесь и не преодалеете никак=)

Когда сталкиваешься с беззащиностью. откуда то появляется желание защитить/помочь...
Но ЭТО, к сожалению нереально...
Хотя бы потому что Вы слишком далеко, хотя бы потому что "а что такое помощь"? И потому что, как не жетско..КРОМЕ ВАС СЕБЕ НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ...

Просто хочется спросить, так... между строчек....
= А ВЫ ЛЮБИТЕ КОГО-НИбудь7
Как часто думаете о ком-то, кроме себя?
И неужили на Ваше иСКреннее расположение- люди не отвечают?

Ведь когда пОНимаешь тех, кто вокруг тебя...
Кода просто держишь на них курсор внимания в момент , а не на себе...
Меньше на них обижаешься...они уж не в состоянии тебе причинить БОЛь...
Потому что дуумаешь, что-то типа... "этот вот с утра не выспался, с женой поругался, понос его замучил...и в сроки не сдано задание., стоит раздражается. сейчас прям ой как лопнет.....стоит ВОт на меня вот слюной брызжит и смешно брови закидывает..."

Вместо того, чтобы... "ой...больно..ой укололи... как он мня в больное самолюбие..все люди, как люди общаются. а мне бы...как бы пройти/подойти... с какой бы стороны сказать/улыбнуться?"
--------------------------
Просто я помню себя. когда был кризис...
Помню, ТО, ЧТО ПОДНЯЛо...
Как раз тогда была истрия с Бесланом...
И я задумалась... если мне моя жизнь вроде как не нужна... (вру, подростковый бред, нужна!!!) может она буде нужна кому-то еще??
Тогда подругой ехать, собрались, кровь сдавать...
Нас не приняли, 18 еще не было=)
Но как-то сама идея- поддержала на тот момент=)

просто оглянитесь вокруг... на екунду отключите свое самокопание... вот представьте... был бы у Вас уверенность... чем бы тогда ВЫ занимались бы. как бы жизнь повернулась?!

[dezzy]

[Ладонью к сЕРДЦу=)]

МММммммм... чего-то я пересидела за инетом, да и информациии не совсем нужной- слишком много...аж глаза болят=)
Ну да ладненько,хочется ответить...отвечу=)

[Ладонью к сЕРДЦу=)]

[Ладонью к сЕРДЦу=)]