| Автор |
Сообщение |
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
 Добавлено: Сб Окт 14, 2006 22:38 |
 |
|
Непомню как попала на этот форум, решила почитать немного...и увидела, как люди реально помогают друг другу, захотелось и мне получить немного помощи а может мне это поможет преодолеть мою проблему?
Так вот, моя проблема идет глубоко из детства - еще тогда я была "маленьким писклявым серым волченком" который боялся отвечать на уроках и читать вслух)
Ну и конечно проблемы взаимоотношений с другими детьми...Со мной тогда почти не кто не хотел дружить, мальчишки обзывали всякими обидными словечками а девченки шептались: Смотри как же ужасно она одевается!Мне тогда было совершенно не до макияжа и одежды, видимо я была еще совсем ребенком)
Своими нападками они только подливали "масла в огонь" и мне становилось все хуже и хуже Еще были проблемы в семье - постоянные скандалы, развод родителей, пьянство и нервотрепки по ночам что тоже наверно сыграло свою роль. Лет к 14 у меня появился комплекс "девочка которая не кому не нужна" который мучал меня на протяжении нескольких лет - тогда хотя у меня и появлялись мальчики, все равно было "больно дышать" и все мысли переливались в мысль:меня никто никогда не полюбит и успокоить себя я не чем не могла((
Я радовалась когда приходила ночь, потому что могла заснуть, и во сне - не о чем не думать Вот такие неврозы у меня были...
Сейчас (как говорят мои школьные друзья, которые видят разницу) я 100% другая, несмотря на трудное детство я все таки смогла преодолеть большую часть своих проблем. Но все таки часть их осталась, возможно я научилась скрывать это, одевать некую маску под которой все еще скрываются детские страхи и неуверенность в себе
Первая моя проблема это общение с людьми. Несмотря на мою внешность, фигуру которая меня устраивает в данный момент возникают вот такие проблемы... До сих пор боюсь отвечать в инсте и читать доклады, дрожит голос и потеют руки(Кстати голос это проблема номер два - у меня тихий голос, который в шумной аудитории или компании почти не слышно и приходиться постоянно напрягать его, в конце концов он часто начинает хрипеть Я пробывала делать упражнения по развитию голоса - но говорят мол голос зависит от уверенности в себе(?) Еще у меня часто проблемы с давлением(низкое) от этого усталость и очень частое нежелание общаться...такие вот ситуации у меня бывают очень часто, но общительной я тоже бываю часто, но наверное больше с более близкими или хорошо знакомыми людьми( А ведь так хочется больше друзей и избавиться от этой дурацкой скованности, очень мешает жить...
Была бы безумна рада вашим советам, и заранее спасибо..
P.S. фууф...высказалась
|
|
|
|
|
 |
FreqПользователь
Сообщения: 2881
Регистрация: 21.09.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Сб Окт 14, 2006 22:42 |
|
|
|
нет самого главного, в чем нужна помощь?
|
|
|
|
|
|
Марго_Пользователь
Сообщения: 4144
Регистрация: 26.01.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Сб Окт 14, 2006 22:49 |
|
|
а каких советов тебе отсыпать??
и "сколько вещать в граммах??"
ПОнимаешь,психологи-чудной народец..
они во-первых советов не дают,а во-вторых четкого зарпроса требуют..
у тебя его нет..
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Сб Окт 14, 2006 22:56 |
|
|
|
Главная проблема - хочу быть общительнее, для этого надо быть увереннее в себе а уверенности чаще всего не хватает, от этого многие проблемы((Как от этого избавиться?
|
|
|
|
|
|
FreqПользователь
Сообщения: 2881
Регистрация: 21.09.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Вс Окт 15, 2006 08:58 |
|
|
|
Почитайте Зимбардо "Застенчивость" для начала.
|
|
|
|
|
|
Андрей БулатовПользователь
Сообщения: 9504
Регистрация: 22.05.2004
Откуда: Веб-клуб Космополит
|
|
| Добавлено: Вс Окт 15, 2006 10:39 |
|
|
| Цитата: |
Первая моя проблема это общение с людьми.
|
 Вы ведь общаетесь здесь и не плохо!
Не стремитесь общаться с людьми ради общения, пустой болтовни. Сформулируйте для себя, что хотите получить от общения, что можете дать людям в общении.
|
|
|
|
|
|
Андрей БулатовПользователь
Сообщения: 9504
Регистрация: 22.05.2004
Откуда: Веб-клуб Космополит
|
|
| Добавлено: Вс Окт 15, 2006 10:43 |
|
|
| exit_eat? писал(а): |
| Главная проблема - хочу быть общительнее, для этого надо быть увереннее в себе а уверенности чаще всего не хватает, от этого многие проблемы((Как от этого избавиться? |
Не только Вам - её всем не хватает, потому что от нас мало зависит, когда именно придёт мысль, идея и подскажет, каким образом следует решать обсуждаемый вопрос.
Самое главное, не бойтесь осуждения людей! Не бойтесь, что от вас отвернуться. Настоящие друзья всегда остануться с вами.
|
|
|
|
|
|
zigeunerinПользователь
Сообщения: 55
Регистрация: 27.02.2006
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Вс Окт 15, 2006 11:26 |
|
|
|
Можно пройти треннинги публичных выступлений или уверенности в себе. Некоторым помогает, даже если на 100% не поможет, все равно положительный результат будет. Можно пойти в школу актерского мастарства, там и голос поставят и "нести" себя людям научат и т.д. Конечно все это поведенческие методы. Если больше нравится анализировать и копаться в себе, то стоит найти психолога и поработать в ним. Хотя наработка общения в группе принесет больше пользы, чем рассуждения тет-а-тет с одним человеком.
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 21:22 |
|
|
|
Спасибо всем за ответы) да я поняла что общаться надо больше!А не сидеть сложа руки, уже кое какие успехи есть, весьма ощутимые))Возможно в школу актерского мастерства запишусь, давно хотела
|
|
|
|
|
|
moishaТехнический директор
Сообщения: 28200
Регистрация: 25.09.2002
Откуда: Moskau
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 22:33 |
|
|
> Главная проблема - хочу быть общительнее
это совершенно не главная проблема, это вообще не проблема, а хотение
"хочу быть общительнее" _зачем_ ?
|
|
|
|
|
|
Марго_Пользователь
Сообщения: 4144
Регистрация: 26.01.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 22:39 |
|
|
"-Куда мне идти?...
- это зависит от того,куда ты хочешь прийти..."(с)
|
|
|
|
|
|
Марго_Пользователь
Сообщения: 4144
Регистрация: 26.01.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 22:42 |
|
|
| moisha писал(а): |
> Главная проблема - хочу быть общительнее
это совершенно не главная проблема, это вообще не проблема, а хотение
"хочу быть общительнее" _зачем_ ? |
аха..
и в догонку...
Как ты узнаешь,что стала общительнее?
|
|
|
|
|
|
DoutlfПользователь
Сообщения: 303
Регистрация: 05.06.2006
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 22:42 |
|
|
|
ну ты молодец! Начала менять себя - проблема с голосом тоже самое - тогда смогла себя сломать и переделать, значит и здесь также стоит поступить, просто взять и выступить с докладом перед всей аудиторией! Здесь главное, как ты себя позиционируешь! Чтоб тебя слушали не нужен громоглассный голос, наоборот, чем тише ты говоришь, тем тише ведут себя слушающие тебя люди, если им, конечно, интересно то, что ты им хочешь рассказать. На самом деле прсто почитай где-ньть в инэте про "работу с аудиторией" как себя позиционировать и т.п. Это не так сложно! Меня всегда парила такая же проблема, в школе орала вместе с учителями и давила на совесть, неуважение и т.п., чтоб слушали, но было бесполезно! Потом просто замолкала и тупо стояла пока заткнутся, ну и там различные манипуляции внутри класса - и они молчали, а сейчас - в универе - серьёзный взгляд на аудиторию, пара секунд настроиться, пусть думают, что я о них думают, что это из-за того, что "О Боже, как им рассказать все эти сложности, так, соберись и сделай это!" Нет, на самом деле это "угомонитесь уже!", и потом чётко негромко начинаю рассказывать\читать свой "наинтереснейший" научный труд, и слушают.....
|
|
|
|
|
|
Птичка-невеличкаПользователь
Сообщения: 3038
Регистрация: 16.04.2004
Откуда: РФ
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 22:44 |
|
|
|
на мой взгляд проблем у вас нет..
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 23:02 |
|
|
| Doutlf писал(а): |
| ну ты молодец! Начала менять себя - проблема с голосом тоже самое - тогда смогла себя сломать и переделать, значит и здесь также стоит поступить, просто взять и выступить с докладом перед всей аудиторией! Здесь главное, как ты себя позиционируешь! Чтоб тебя слушали не нужен громоглассный голос, наоборот, чем тише ты говоришь, тем тише ведут себя слушающие тебя люди, если им, конечно, интересно то, что ты им хочешь рассказать. На самом деле прсто почитай где-ньть в инэте про "работу с аудиторией" как себя позиционировать и т.п. Это не так сложно! Меня всегда парила такая же проблема, в школе орала вместе с учителями и давила на совесть, неуважение и т.п., чтоб слушали, но было бесполезно! Потом просто замолкала и тупо стояла пока заткнутся, ну и там различные манипуляции внутри класса - и они молчали, а сейчас - в универе - серьёзный взгляд на аудиторию, пара секунд настроиться, пусть думают, что я о них думают, что это из-за того, что "О Боже, как им рассказать все эти сложности, так, соберись и сделай это!" Нет, на самом деле это "угомонитесь уже!", и потом чётко негромко начинаю рассказывать\читать свой "наинтереснейший" научный труд, и слушают..... |
Здорово)только вот пока с докладами не очень, надо перешагнуть себя и тут - и все таки выступить с речью))получилось тут получится и там, просто надо "через не хочу" совершенно согласна!
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 23:09 |
|
|
| moisha писал(а): |
> Главная проблема - хочу быть общительнее
это совершенно не главная проблема, это вообще не проблема, а хотение
"хочу быть общительнее" _зачем_ ? |
Ну для кого не проблема, для кого то проблема=)Проблем на самом деле несколько и каждая важна по своему. А общительнее быть...ну как для чего:0) Для всего! Для жизни, без общительности и не туды и не сюды
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 23:14 |
|
|
| Маргошка писал(а): |
| moisha писал(а): |
> Главная проблема - хочу быть общительнее
это совершенно не главная проблема, это вообще не проблема, а хотение
"хочу быть общительнее" _зачем_ ? |
аха..
и в догонку...
Как ты узнаешь,что стала общительнее? |
Как понять как узнаю=) Я уже узнала! Работа над собой а не сидеть и причетать что же мне делать)Конечно есть люди - что не делай они от природы не хотят не с кем общаться) но у меня совсем другие причины которые часто мешают общительности
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 23:24 |
|
|
| Райская птичка писал(а): |
| на мой взгляд проблем у вас нет.. |
Я бы рада была если бы их не было! Увы....есть!
|
|
|
|
|
|
moishaТехнический директор
Сообщения: 28200
Регистрация: 25.09.2002
Откуда: Moskau
|
|
| Добавлено: Пн Окт 16, 2006 23:52 |
|
|
тоисть правду говорить ты упорно не хочешь
ну...
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Вт Окт 17, 2006 00:03 |
|
|
| moisha писал(а): |
тоисть правду говорить ты упорно не хочешь
ну... |
ну я вообще то ничего не скрываю...смысл что то скрывать решив написать о своей проблеме
|
|
|
|
|
|
OsyПользователь
Сообщения: 933
Регистрация: 19.01.2006
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Вт Окт 17, 2006 00:13 |
|
|
exit,
а ты ещё не в курсе? существует только одна правда "ДЭвушка Хочет Замуж !" 
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Вт Окт 17, 2006 00:25 |
|
|
| Osy писал(а): |
exit,
а ты ещё не в курсе? существует только одна правда "ДЭвушка Хочет Замуж !" |
Дэвушка пока замуж не собирается)) если серьезно, в настоящее время, эта проблема меня не волнует - с этим все ок, и не надо тут меня это самое...)Раньше она меня волновала(читай выше) сейчас проблемы другие и я прошу совета
|
|
|
|
|
|
moishaТехнический директор
Сообщения: 28200
Регистрация: 25.09.2002
Откуда: Moskau
|
|
| Добавлено: Вт Окт 17, 2006 00:25 |
|
|
|
о своей проблеме ты не сказала ни слова
|
|
|
|
|
|
StefПользователь
Сообщения: 153
Регистрация: 14.10.2006
|
|
| Добавлено: Вт Окт 17, 2006 00:30 |
|
|
| moisha писал(а): |
| о своей проблеме ты не сказала ни слова |
оке...как бороться со скованностью?Как спокойно читать доклады и не волноваться?Как повысить самооценку? Книги которые читала помогают мало, больше помогает практика...что еше можете посоветовать?
|
|
|
|
|
|
moishaТехнический директор
Сообщения: 28200
Регистрация: 25.09.2002
Откуда: Moskau
|
|
| Добавлено: Вт Окт 17, 2006 01:11 |
|
|
как бороться ?
"как" - это вообще не проблема, а вопрос
пальцем...
что ты сделать не можешь ? какой результат получить ? и с чего вообразила, что именно благоприобретённая раскованность, каковая ни разу не цель, а всего лишь средство, тебе поможет достичь столь тщательно скрываемого предполагаемого результата ?
как спокойно читать доклады ?
это тоже не "проблема", а вопрос
читать - вслух, голосом
спасёт только практика
ну ещё может сознание того, что в оконцовке даже при максимально плохоим прочтении даже если и будут бить - то не очень сильно
повысить самооценку можно единственным способом - грамотно ставить себе задачи и самостоятельно достигать их решений
а не чтением всяких книжонок...
...короче, пока ты не сформулируешь внятно цель - то, что ты хочешь получить на выходе - так и будешь произносить словечьки о всякого рода способах, подпорках и припарках
а книжонки лучше вообще пока выкинь...
|
|
|
|
|
|
|
