Что делать с депрессией? И прочие волнующие меня вопросы.

[nboy]

Привет. Обращаюсь за помощью к вам. Буду рад любому ответу по делу.
Что делать в ситуациях,когда депрессия?(определенно какие-нибудь действия,посоветуйте пжл.)
Что делать ,когда страшно?(страх,не для кого не секрет ,что -плохая вещь)
Что делать,когда сильно напряжен?(как-то раз мне показывали пару расслабляющих движений выполнялись они руками при помощи колен) Посоветуйте еще каких расслабляющих уроков.

Спасибо.

[Проходящая]

Хорошо помогает любой выматывающий физический труд.

[skm]

Дрочить и плакать.

[Медведеголовый]

Силовые агрессивные виды спорта.

[Kentel]

Вязание крючком.

[nniikk]

страх без причины - сигнал о плохом состоянии нервной системы
от дипресси спасает смена направления деятельности и окружения до того момента пока человек не придёт в себя
раслабляющим двиением может быть любое движение если Вы верите в то что оно поможет Вам расслабиться

[2ndra]

возьми себя в руки и посчитай до 10... помогает

[Синяя Тиг-Ра]

[sweetheart]

[Синяя Тиг-Ра]

отличаются
сроками
ограничением способности к конструктивному мышлению и деятельности
глубиной и продолжительностью деструктивных мыслей и деструктивного (как правило - саморазрушающего) поведения
продолжительностью бессонницы
возвратом к

надеюсь, маркеров посерьезнее не случится

иными словами, если неделю и забыл - скорее всего хандра. витамины, прогулки, спорт.
а если год - скорее всего депрессия. психотерапия, таблеточки, витамины, прогулки, спорт.
хотя и улыбающуюся нельзя исключать


"копать от обеда и до забора" - помогает. если качественно копать.

[Гость]

поищите в интернете