Что еще можно предпринять?

[greyhorse]

Что может предпринять человек, одержимый сильными негативными чувствами, прежде всего страхом, яростью и навязчивыми воспоминаниями о прошлых обидах?
Уже испробовано:

1.Лекарство (золофт). Становится лучше... но не хорошо.
2.Индивидуальная терапия. С 5-й попытки нашелся понимающий меня психолог, пошла совместная работа, но я ощущаю, что этого мало.

Какие еще есть варианты в пределах Москвы и ближайшего Подмосковья? Группы, тренинги?

PS. Фильм "Управление гневом" смотрел

[moisha]

завести пару- тройку бап
иметь оных ежедневно в хвост и в гриву, лучше сразу
помогает стопудово
в отличие от

[moisha]

...лыбицца могете скока влезет
но все мои советы проверены на себе

[лентяйка_DA]

да ж никто и не лыбится, в сексе до фига всяких агрессивных элементов присутствует...
не знаю насколько это характерно только для Москвы и Подмосковья.))))

[<Lizz>]

>завести пару- тройку бап
>помогает стопудово
>в отличие от

перевод :
женщина-лечит в отличие от

[Maygli]

Grey Horse,
попробуйте почитать наш форум, лечит стопудово.
это ТАКАЯ психотерапия!!!
забудите про все свои болячки, обещаю что переключитесь на нас и ваши заморочки рассеятся как дым.

начинайте читать форум, потом, когда возникнет желание высказать какая я нагленькая и плохая, дам свой телефон и мы предметно поворкуем " ху из ху"

такой вариант устраивает?



[ 05 Сентября 2003: Сообщение отредактировано: Maygli ]

[<этта>]

Мойша:
//завести пару- тройку бап
иметь оных ежедневно в хвост и в гриву, лучше сразу//

Не, лучше пони - тройку пони )) а там уж в хвост и гриву, и чтоб никаких потом разборок - что важно.

Grey Horse - я даже не знаю, это шутка или нет ;-0

Про золофт могу сказать, что нифига он не помогает от таких сильных зациклинностей - слабый слишком препарат. Скажите об этом своему врачу и разбейте у него в оффисе вазу - для наглядности.

А кстати - "виновники прошлых обид" еще не наказаны и при этом постоянно мелькают на глазах? А вам еще не посоветовали уехать на воды в Баден-Баден? Совершенно не шутю...

[лентяйка_DA]

ну, а теперь немного подробнее,
Grey Horse, пока я вижу одну проблему: «но я ощущаю, что этого мало».
чтобы это значило? ты мало включен в эту работу? Мало отдачи? Мало вкладываешься?

давай рассмотрим гнев... это напоминает моё какое-то движение, которое натыкается на препятствие, и вызывает во мне это чувство. Мне хочется либо смести это препятствие, либо преодолеть его. препятствие, как внешнее, так и внутреннее. а иногда препятствие - это сам запрет на выражение гнева.

страх... это больше само препятствие, от которого я начинаю движение, потому что боюсь и стараюсь избежать контакта.

обида... постфактум. и это движение направленно на эту уже произошедшую ситуацию, которой не должно было быть.

___________
я сама девушка дюже нэрвная, поэтому временами устраиваю заплыв вольным стилем в басике до тех пор, пока несколько не спущу все эти движения, так или иначе не реализовавшиеся в жизни.

[moisha]

прилюдно предлагаешь человеку подсесть на барбитуру?
о боже...
никада, слышите - никада
не берите в рот эту гадость...

[Eugen]

Ага, ты попробуй лучше фенобарбитал или веронал - они лучше помогут! Что вызывает твой страх, поделись. Может можно избежать пугающего фактора, а не лезть на рожон. Ярость - это очень хорошо, но все же бывают ситуации, когда она может все только усугубить. Поделись ситуацией по-подробнее...

[<aseac>]

Почитай форум fido7.ru.pickup настроение поднимает! Посмешься!

Вообще надо смотреть положительно на веши и ХОТЕТЬ себе помочь. Вы не хотите! Захотите, и делайте действия к этому. На пример, спорт! Как никак в здоровом теле здоровый дух . два раза в неделю заниматься спортом, или просто бить грушу 5-6 раз по 20-30с каждый тоже помогает. Желательно, только разогрется перед нападением на грушу.
Или плавать.

мои 2 копейки

[<НеЗа>]

медитировать, медитировать и еще раз медитировать, все на медитацию!!

[Наталья Андреевна]

Не надо фенобарбитал! Не можно!

[Искательница истины]

Попробуй заняться дзэн-буддизмом. Хоть временно отвлечешься. А может, и дальше будешь пользоваться это практикой. Советую книгу А.Уотса "Путь дзэн". Для человека с западным типом сознания это наиболее подходящая книга про дзэн. Информативно и в доступной для нашего восприятия форме.

[moisha]

наивная мОлодежжжъ
классики не знаит

"Здрасьти! Я родом
из Бобруйска!
Я Гуру, по вашему эт буэт "учитель".
Я щас вам расскжу о смысле жизни.
Я, в натуре, профессионал, а не любитель...

...приступаим к маленькому уроку дзэнбуддизма! А ну со всей силы врежь соседу по зубам!
Врубаисси? Вот оно, просветление- то!"
Майк, 1982 год

Как один из этих деятелей развёл на бапки в качестве лохов группу Битлз - читайте в соотв. литературе...

[anette]

Цитата

Цитата:

Автор - Grey Horse:Что может предпринять человек, одержимый сильными негативными чувствами, прежде всего страхом, яростью и навязчивыми воспоминаниями о прошлых обидах?

Я думаю что преодоление обиды это духовная работа, это очишение духа. Вы можете не быть религиозным человеком, но вы не можете не признать что церковь, как институция, профессионально занималась духовным совершенствовнием людей века, и есть у нее наработки (пардон за канцеляризмы, просто хочу уйти от подозрений в религиозном восторге).

О себе могу сказать что прощение, освобождение от сильного гнева и ненависти, порой приходит как озарение, как внезапный дар внутреннего очищения. И это освобожнение действительно как подарок судьбы - такой внезапный восторг жизни заполняет то место где прежде царил гнев, что никак кроме чудом это не назовешь.

Я говорю о тех случаях когда незозможно найти основы для прощения в понимании. Когда то что случилось действительно стоит гнева.