вытащить себя за волосы из болота

[hawkeye]

Maria! Вы меня убедили! с завтрашнего дня перестаю парицца по этому поводу, и буду продолжать курить и пить! теперь то я знаю, что так и надо!!!
шучу конечно. Дело в том, что мне надоело такое бытие. Так живут большинство моих знакомых, а мне очень хочецца что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону. но пока для этого чего-то не хватает. Как выяснилось - МОТИВАЦИИ! О как. А где её взять то? Это выходит и есть основной вопрос.

На данный момент принял ценное замечание DrWEB86

[hawkeye]

Sorceress

[Rewit]

hawkeye

а линейка организм не травит?

[Maria]

"перечитал себя и передумал" (с)
насчет Дела эт я конечно погорячилась, оно редко кому доступно, но при этом не все спиваются и скуриваются.. но хоть какая-то цель должна быть? ну пусть тупая, пусть съездить на Канары или обновить тачку, но все же...
обзаведение машиной, кстати, на примере очень большого количества знакомых хорошо помогало от выпивания..
а вот одним махом и вправду не стоит, иначе как вы сам себе объясните, с чего вдруг так резко ухудшать свою жизнь и расставаться со всем тем, что делало ее не просто приемлемой, но и даже вполне ничего ; )) конечно , привычки тут же вас победят )))
и еще такой момент, все ваши привычки я так понмаю вы не в одиночку реализуете, а в компании.. каково вам будет в компании, где все с пивом а вы за томатным соком ? а неотлучно сидеть на рабочем месте, когда все вокруг дают себе повод отдохнуть-покурить-потрепаться-обменяться важной информацией в курилке? это я не уговариваю, что все хорошо, это я объясняю, какие вторичные выгоды держат вас у ваших привычек

[hawkeye]

Maria, машина у меня есть и за рулем я не пью. Только вечером, и умеренно, что-бы утром и следа не было. Но зато практически каждый день В выходные бывает злоупотребляю немного больше. вообще я себя алкоголиком как-бы не считаю... я видимо не совсем правильно выразил свою мысль. Я имел ввиду, что мне уже надоел ТАКОЙ способ снятия напряжения и коротания вечеров. Надоел, но ни чего нового я придумать не могу.

а относительно смены тачки... (вы словно мысли читаете), я работаю в этом направлении. Это вопрос уже октября-ноября сего года.


Тик
Думаю это смотря какая линейка... Вы какую линейку имеете ввиду?

[Феникс_]

[Rewit]

[Гость]

Как избавлятся от плохих привычек:
стадии
1. Этап подготовки к замещению привычки.
- какая ткань жизни и получаемые выгоды от привычки
- что из этого можно заменить, а в каких случаях привычка жизненно необходима(например для подд отн и т д), но можно в меньшей степени
- разрабатываем новое поведение для каждой области жизни в которой привычка задействована: при этом поведение должно доставлять минимум равный уровень выгод или выше, чем те что доставляла привыска
2. Замечаем и продумываем потом когда обнаружили почему плохо
3. Замечаем и останавливаем в процессе и заменяем на новое поведение
4. Новое поведение

срок: около 4 мес

[Fisherman]

ну некоторым помогает Любовь... но не всем правда... лучше к девушке, но можно и к Родине... как у вас с любовью?