Отказаться от сигарет-надолго ли?

[Реноватор]

Подскажите,пожалуста,как избавиться от никотиновой зависимости? Не курю две недели,почти не хочется,а сломаться боюсь...Вруг я не сдержусь? Принял решение,месяца 3 назад - начать новую жизнь, бросить курить - как один из составляющих этого решения.Курил я 4,5 года,неоднократно пытался бросить,очень хочу, чтобы этот в раз - последний раз!

[fowl]

Ну, если ты собираешься в армию, то там ты снова начнешь

[Реноватор]

Скептично,хотя ты прав,наверное...

[Все в порядке]

***

[Реноватор]

да,ты крут,попытаюсь быть не хуже

[phantom31337]

вообщем m4 правильно сказал....не кури и всё+ воспринимай это позитивно, представь как с каждым днём твоё самочуствие улучшается...короче прочитай Ален Кар "Лёгкий способ бросить курить"..если ты хочешь бросить то бросишь

[Реноватор]

спасибо за совет,жалко времени особо нет его прочитать пока,но я прочитаю,а ведь действительно-с каждым днём всё лучше и лучше себя чуствую,не чуствую себя зависимым...Офигенское ощущение,и почему я раньше этого не замечал?

[Проходящая]

Я уже 2 года не курю и не парюсь на эту тему, тоисть если где в компаниях и выкурю пару сигарет, не переживаю. А могу и месяц не вспоминать.

[Реноватор]

Круто...
А я вот еле-еле сдержался ,чтобы не покурить перед экзаменом,потом так себя фигово чувствовал...Но всё таки не закурил
И от этого меня очень прёт,как приятно не быть рабом сигарет всё таки, самооценка даже поднялась

[Sensibla]

Одна знакомая девушка отучала себя так (довольно жестко, но очень результативно): при сильном позыве покурить, том, от которого совсем некуда деться, покупала пачку каких-нибудь мерзких для нее папирос (Беломор, например, у кого что), и очень быстро большими затяжками выкуривала максимальное их количество. Что потом даже думать о них без тошноты не могла. При следующем приступе повторить. С каждым разом приступы случаются все реже и реже.

[travka]

Не курю уже 6 лет, до этого курила 10 лет.
Бросила с первого раза, но потом соблазн возникал, пробовала покурить, не понравилось.
Потом занялась йогой, а там дыхание очень важно, так что особо не покуришь.
Иногда возникает желание, когда очень нервничаю, но понимаю, что это просто для того, что бы время убить и подумать.
Кстати, на работе, да и дома всегда есть пачка сигарет, та, которая на работе уже лет 5 лежит, пока еще не закончилась.
Курить себе не запрещаю, знаю, что в любой момент смогу начать, но не хочется.

[Гость]

ЗАЧЕМ ВАМ ЖИТЬ БЕЗ СИГАРЕТ?
ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К ЭТОМУ?

Можете посмотреть этот материал
http://www.doctorweb.zoo.by/My_art/GaveUp.html

[Ada]

[Blackmonth]

Курю 6 лет. Бросать не пробовал и не хочу. Но всем другим советую это сделать. Займись лучше активно спортом. Найди новое увлечение. Поменьше бывай в компаниях, где курят - велик шанс сорваться. А ещё лучше ударься в учёбу!))

[Реноватор]

Blackmonth описал всё,чего у него нет
А вообще правду глаголит-я вот единоборством начал заниматься-так жизнь сразу наполнилась позитивом до самых "краёв"!!!