тем, кому плохо

[Синяя Тиг-Ра]

выглянули дружно в окно... что видим?
слякоть, морось, грязь.. так.. подняли глаза выше... что видим... деревья голые, дома грязные... так еще выше... подняли? что видим.. небо... какое? в облаках... теперь старательно напрягаем память и вспоминаем, что там, за облаками, обычно, бывает

потом еще раз напрягаем память, и вспоминаем, какое нынче время года

когда вспомним - можно сопоставить два факта

поразмышлять. посчитать, сколько дней осталось до следующего времени года. найти на экране монитора цвет, похожий на то, что над облаками (обычно он чуть внизу монитора)

и улыбнуться... ведь вы читаете то, что над облаками...

и подождать немного с тоской - давайте отложим ее до ноября

[Sergun]

Может коньячку?

[Синяя Тиг-Ра]

да поздно уже... хотя... stefan voda устроит?

[Sensibla]

[Sergun]

[Синяя Тиг-Ра]

"купи пять пирожков - собери котенка"?
не, я родственниками не питаюсь
я их глажу

[tesh]

А у нас уже с выходных облаков нет. Так что то, что над ними налицо. Малость полегчало.
И котенок подрос, можно гладить. Рыжий Жаль, скоро заберут. Но... останется лабр, этот всегда улыбается.

[Проходящая]

Через 2 дня весна!!! А тама и 8 Марта не за горами.Эх, цветуечики скоро все потащат. Бедные мущщины, так их всех жалко в этот праздник. Бегают высунув язык, парфюмерию оптом скупают.

[oksana130786]

может в кровать к любимому )))

[sergey_g]

Проходящая, чёта как-то, ты к мущщинам...
А ведь точно, Синяя Тиг-Ра, я сижу - никак не "вкуримши" что через день уж весна....

[Sergun]

Вы про чё тут щщебечете?
Весна - всегда!
Временами - не у тебя...
Ну и что! Главное она в природе есть всегда!

[sergey_g]

Sergun, о зачирикаллл!!, точно весна прётцца...

[Sergun]

А магу и пакаркать...

[Ta_я]

"Женщина должна обновляться, как природа, на каждое время года — новый любовник"(c)

[sergey_g]

Ta_я, чужой опыт находит воплощение?

[с-винтик]

Тигра, но ведь не всех радует факт того, что за окном- весна.
Мне , например, нормально - то есть я не скажу. что хорошо и не скажу , что плохо.
Как есть.
А вот погода как раз радует.
Люди-то разные - кого радуют дождь и слякость, а кого - солнце с облаками.
А по сути - настроение зависит от более значимыъ вещей.
Остальное - отмазки гнилые.

У каждого свои методы....Вот что мне помогает от плохого настроения. Такое упражнение ( ноу-хау). Делюсь.
В конце каждого дня садимся за стол - берем бумагу и ручку.
Делим лист на две части :
в Первой графе пишем наверху - день прожит не зря(=мне сегодня удалось сделать)
Во второй - я сегодня радовался следующим вещам....
И в первом столбце все свои достижения и успехи за день. Все -все. До мелочей. К примеру - сварил суп, выгулял пса, которому не терпелось на улицу, поиграл с ребенком( доставил ему удовольствие). Про работу - сюда же. Уступили место старушке в транспорте? сюда же.
В первом столбце будет что-то вроде - выпил хорошего кофе, получил комплимент от симпатичного человека, любимый сказал, что очень скучает и пр.
Написали, перечитали - и радуетесь : и радости на лицо, и день прожит Вами не зря.
Вот . Мне помогает. .
Если кого заинтересуют другие мои методы на тему " как чувстововать себя счастливым" - могу еще написать.

[Ta_я]

А у нас солнечно и тепло плюс 13..
Тюльпанчики и нарциссы цветут, красота
Соответствующее настроение, а весна у нас, начинается 22 марта..
«терпение твой козырь»(с)

[Sergun]

Рыбачка

[Sergun]

Рыбачка

[с-винтик]

Да? я гештальт-терапевт вообще-то
Но в последнее время в консультациях испольузю такого вот рода техники.
Не знала, что есть целое направление.

[Sergun]

О!
Откуда, гештальтистка?
Я недавно решил повысить свой образовательный уровень. Молодежь-то всё умными словами стала говорить - не понять ничего. Думаю, отстал от жизни, надо догонять. Поехал на конференцию в Москву к гештальтистам. Конференили мы там три дня, я у них был в качестве тренировочного материала на супервизиях. Строгие они такие. Очень уважают своего главного гештальтиста. Мне говорили "не ходи сюда, здесь моё пространство", думал вроде худенькие все вроде и что им пространства то не хватает! Слушай, короче я там, наверное что-то не то делал, а может и что-то не то говорил, но после конференции две дамы такие приятные, которые, собственно и пригласили, пропали...
На СМС не отвечают, а мыло их я потерял. Жаль.

Рыбачка, скажи коротко что такое гештальт? Я имею ввиду как парадигма.

И вообще зову тебя в отдельную ветку, пойдёшь?

[sergey_g]

[с-винтик]

[Sergun]

Щщас создам ещё одну!

[Синяя Тиг-Ра]

нафик еще одну
потом объединять замучаешься
поиск включили )