Неуверенность в себе

Shella · Пользователь

Спорить я тоже не любитель, но если есть желание, и стоит - то можно, недолго. Улыбаюсь, шучу

Сон Разума · Пользователь

Shella, да вобщем-то про волнение и было главной идеей моей тактики. Это, можно сказать, даже вопрос основной мотивции к действию. Пусть твой страх станет не помехой, а самоцелью и из страшного врага превратится в полензого союзника.

Вся остальная конкретика лишь для наглядности и простоты восприятия. Конечно, практика вносит свои коррективы, но ведь ситуацию, в которой есть место импровизции, надобно еще создать, а вот для этого вполне подходит конкретный шаблон действия. Ведь боязнь подойти и заговорить сковывает разум, и индивид оказывается в ситуации, когда он не только не может решиться на разговор, но еще и не знает что именно произнести. Имея же четкую инструкцию, относительно начала разговора, ему остается только преодолеть свою нерешительность, что уже в значительной степени упрощает дело.

man8888 · Пользователь

давно в футбол не играли,сегодня решили с другом поиграть сходить.Пришли на поле,толком поиграть не получилось,народу мало было,просто друг с другом попасовались.Около поля на скамейках сидели люди и у меня всегда есть ощущение что смотрят именно на меня.Я не могу сконцентироваться на футболе,начинаю нервничать,не нахожу себе место...Я не знаю как избавиться от этой дурной мысли.Я сам начинаю на них смотреть и вижу что смотрят на меня...и ещё больше нервничаю...

У меня сразу же возникает желание чтобы все ушли и мы остались только вдвоём.Так же это и на мою игру влияет,я начинаю в самой игре нервничать,отворачиваюсь от них.
Что у меня там внутри творится...дома один я себя чувствую намного комфортней.

Сон Разума · Пользователь

Если бы я был там, уж не пойми меня неправильно, я бы предложил раздеться до трусов и играть так (если темпертура позволяет). Это довольно эффективный вариант, но тут нужен помошник. Если же подходящих людей нет, можно попробовать следующее:

Помаши людям рукой. Вместе с тем неплохо бы улыбнуться. Если они помашут в ответ - хорошо, если покажут пальцем и начнут ржать еще лучше! Тебе только того и надо! Как ты думаешь кто больший клоун, тот кто целенаправлнно ведет себя странно или же тот, кто из-за собственных дурацких срахов боится глаза поднять на окружащих? Отныне твой долг стать посмешищем! На самом деле смеяться будешь ты над ними. Ты спровоцировал реакцию и получил от них ожидаемый результат. Можешь теперь называть себя манипулятором.
Впрочем все не так страшно, если они и правда смотрят на тебя, то скорее всего они тебе ответят тем же, либо перестанут пялиться, что решит твою проблему.

Раньше эти люди были разражающим фоном, который мешал заниматься твоими делами. Ты должен понять, что твои дела - это совершенно пустое и бессмысленное занятие. Это и есть фон, на котором ты ведешь свою игру. А цель игры - окружающие тебя люди. Ты пытаешься не обращать внимане на свой страх, а нужно наоборот идти к нему и, возможно, ты поймешь, что ты ошибался всю свою жизнь и не видел главного, ты видел отражение звезд на воде и прыгал в воду, но находил там лишь тину и ил, в то время, как двигаться надо было в совсем другом направлении.

H.B. · Пользователь

Shella · Пользователь

man8888, можешь назвать поименно темы, схожие с твоей, на этом форуме, в пределах эдак четырех месяцев?

man8888 · Пользователь

Сон Разума
спасибо за совет.

Shella
не могу назвать.

H.B.
=)

man8888 · Пользователь

Сон Разума
врядли правда я так смогу сделать...надо себя для начала полюбить на фотографиях и везде...а это самое сложное как я понял.

Дискомишка · Начинающий

2man8888
У меня совсем нет психологического опыта, и недавно совсем была подобная проблема - сидел дома, играл в lineage2, боялся в магазин даже сходить. А потом началась учеба, и каждый день бегал туда-сюда. То есть , как часто советуют, стоит просто бывать почаще на улице и в общественных местах! Я однажды купил себе очень стильное пальто с пестрым шарфом, и немного побаивался в нем ходить, но всё-таки решился и вот сейчас хожу, более того, это пальто придало мне уверенности, и теперь я часто гуляю Радуюсь

Сходи на досуге куда-нить прогуляться, в гипермаркет, посомтреть что-то, померить одежду, или просто книжку любимую почитать в парке! Тревога будет только поначалу, первые минут 30, а потом пройдет.
Или купи себе губную гармошку, выучи простенькую мелодию, и ходи по улице и наигрывай её Улыбаюсь, шучу

Людей обрадуешь, будут улыбаться, а это тебе только на руку, т.к. уверенности больше Улыбаюсь, шучу

Только не красней Радуюсь

Возьми с собой плеер, музыку послушай любимую, и отвлечешься от мыслей всяких)

man8888 · Пользователь

Дискомишка
плеер я постоянно беру,тоже полезные советы...спасибо =)

Сон Разума · Пользователь

Понаписал всякого, свосем не работается.

Так, осторожно, я сейчас много букв исторгать буду...

man8888 · Пользователь

Сон Разума
Интересные сообщения у тебя получаются,спасибо!
Что касаемо танцов,врядли с ростом 197 см меня туда возьмут)

Я тут кстати ради интереса в контакте решил не свой профиль создать,всмысле свой,но фото не своё поставил.И такой наплыв девчонок сразу появился.Как ни крути,внешность тоже важна.И это тому подтверждение...

кошка Мурка · Пользователь

Сон Разума · Пользователь

man8888 · Пользователь

Сон Разума
Далеко мне до Казановы)))))

кошка Мурка
Легко,просто сразу же результат будет другим,попробую в течении месяца сменить имидж,причёска у меня конечно никуда...даже сестра подметила)

"А вообще с таким ростом - прямиком в баскетбол!!!"
На самом деле ты права,но меня больше к футболу тянет...

кошка Мурка · Пользователь

man8888 · Пользователь

кошка Мурка

ок

Синяя Тиг-Ра · Пользователь

man8888 · Пользователь

Дискомишка · Начинающий

Синяя Тиг-Ра · Пользователь

на танцы любого возьмут
даже с ростом 150

АНТОН ДЖАПАРОВ · Начинающий

одень спортивный костюм, вживись в роль спортсмена так же как вжился в роль "стиснительного" и нетолько смеятся перестанут но и от девушек отбоя небудет. А стеснительность станет скромнастью понимаешь чем тут пахнет!

man8888 · Пользователь

Azzziza · Начинающий

Man8888, тут тебе столько дельных советов надавали. И только не надо этого: "трууудно, труудно..." Устал

Как говориться: под лежачий камень вода не течет!
Советую тебе изменить свое отношение к миру. Наша жизнь- игра, и как в каждой игре, ты должен хотеть получать от нее удовольствие! Да! Ты ,видимо,не осознаеш насколько жизьнь и люди в ней прекрасны ( нет, ну конечно не всеее, но! тебе до етого никакого дела). А твои чертовы комплексы не позволяют тебе получать удовольствие. Так зачем они тебе нужны?!
ЕСЛИ тебя мучает твой рост,ТО откоректировать этот недостаток тебе поможет тренажерный зал. Если ты будеш высокого роста да еще и в хорошей спортивной форме, ТО:
А) будеш привлекать девченок Чертик

В) обретеш уверенность в себе, так как товой рост уже не проблема ( при такой то фигуре!) Круто!

С) ты не будеш столько времени тратить на розмышления о себе любимом, так как будеш занят Подмигиваю

Теперь ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА :
- " мы есть то, что мы думаем " Обрати внимание насколько нелепо и смешно выглядит какой-то другой человек- это заставит тебя улыбнуться Сконфужен

. Посмейся над другими-но только не со злобой, а добродушно. Пусть это порсто приносит тебе легкость в душе! А что у тебя на душе-то и на лице.
Думай о хорошем, только о хорошем Подмигиваю

. Возьми в привычку гнать от себя все плохие мысли, отводи только пол часа в день для них (а потом вообще забудь о них, да! )
-попробуй относиться к другим людям ( близким,незнакомым )дружелюбно. Зацикливайся больше на них, чем на самом себе. Найди в них чегото интересненького. ИНТЕРЕСУЙСЯ ЛЮДЬМИ !!! Они - причина твоей неуверенности, и они же тебя от нее вылечат! Поверь! Клин клином выбивают... То, что ты отдаеш нам, ты и получаеш! Отдаеш неуверенность- получаеш незаинтересованность и неуважение. Отдаеш улыбку, свою заинтересованность в людях - получаеш вдвойне больше.

Ты еще так молод и еще можеш измениться, но спеши, потому что ето с возрастом входит в привычку, и тогда ты всю жизьнь будеш страдать. И к тому же почти все через это проходят- переходной возраст, как ты знаешь Устал

. Потом ты еще будеш смеяться над собой, если сейчас ,конечно, НАЧЬНЕШ ЧТОТО ДЕЛАТЬ. Иначе тебя ждет одинокая, несчасная старость и озлобленность на весь мир.Да,да,да.
Так вот, если ты чувствуеш что на тебя ктото смотрит и начинаешь нервничать, то или перестань обращать на них внимание ( но не советовала бы ), или нагло посмотри на этих людей с улыбкой/интересом/безразличием , но только обязательно уверенно (это вызовет ответную симпатию у них ). А чтобы чувствовать себя уверенно, нужно понять, что они такие же люди ,как и ты, и что плохое отношение к тебе-ответ на то как ты себя ведеш и выражение твоего лица. Проследи за самим собой- какие люди тебе нравятся? Так почему ты должен нравиться, если ты излучаешь неуверенность и т.д.

Открою тебе большой секрет: людям по.. на тебя, их волнуют только они сами (ты такой же, разве тебя ктото еще волнует, наверное все твои мысли о себе Сконфужен

). Они в один миг обращают на тебя внимание, и сразу же забывают. Так ,как и ты. Проблема в том ,что ти слишком много придаешь этому значения. Если будешь вести себя, как было выше указано - никто с тебя ржать не будет. Потому что ты не будеш выделяться - не будеш воспринимать всех как врагов.

Хочу еще сказать по поводу того случая в метро. Я бы на месте тех девченок тоже смеялась. Да потому что ты стеснялся их, себя,потел. Думаеш твоих мыслей не было им видно. Мысли, измени мысли. Уже говорила как именно. Часто бывает едем в транспорте,смеемся над чем-то и непроизвольно оглядываем других пассажиров или просто все время смотрим на человека, на которого удобней всего смотреть. А из той ситуации можна было выйти - применить чувство юмора, просто улыбнуться им. Улыбка приносит блегчение, разряжает обстановку. ВСЕГДА! Улыбайся всегда. Улыбка располагает. Где тяжело - улыбайся! Чювство юмора и оптимизм сделают твою жизнь намноооого проще.

Мне очень понравилось то ,что тебе писал Сон Разума. Но его советы агрессивны, мои - нет ( потому что я девочка Смеюсь

).

Итак:
тренажерный зал
дружелюбность
улибка
приятные, позитивные мысли.

И занимайся собой: пойди куда-то учиться, чтобы обеспечить себя хорошей роботой, повышай свой интеллект, придумай себе хобби ( это ооочень важно: пусть это будет бильярд, лыжи, заинтересованность в винах, включай фантазию, потомучто моя куда-то подевалась Сконфужен

), найди новых друзей ( старых, тех из них, кто может бить пртиносит тебе дискомфорт - забудь, оставь только тех, с кем ты чувствуешь себя человеком ( уверенно ) --- Это все должно дать тебе чувство собственной значимости ( а именно это тебе и нужно ) Подмигиваю

И обязательно напиши потом результаты. Пусть даже не этих советов, ладно? Этим ты сможеш помочь другим. Приступай немедленно, а то ты тут уже несколько дней читаешь-читаешь и небось ниччего не делаеш. Давай-давай.

DINA · Пользователь

Lena088, Синяя Тигра, Сон Разума, Shella, kogi респект вам и уважуха ))))))))))), мне очень нравятся ваши советы, молодцы!!!))) (извините, если кого забыла назвать по именам!!!)