ВНИМАНИЕ И ПАМЯТЬ, ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ РАЗВИТИЯ ?!

[tochka_zborki]

Пожалуйста поделитесь кто как решает этот вопрос !
Я фотограф, достаточно успешный, последние несколько лет,
замечаю у себя значительное снижение внимания и памяти ,
это сильно сказывается на карьере и конечно же на жизни в целом,
мир вокруг удивителен и прекрасен, очень беспокоит и раздражает
невозможность впитывать все интересное, яркое, учиться новому, …
делиться этим !
Не получается найти в себе причину происходящего, моя мотивация
Четкая и понятная, мой интерес к профессии и людям бесконечен.

Ищу преподавателя для индивидуальных занятий по тренировке памяти и внимания.

Спасибо.

Денис.
тел. 425 02 75
моб. 8 903 966 44 04

[Shella]

Занятий не предложу, но дам хороший совет. Чем большим количеством занятий РАЗНОГО рода вы занимаетесь, тем лучше ваши память и внимание. Это как учиться плавать в глубоком море. Но эффективнее ничего нет.
Напоминать о полноценном питании (витамины, минералы и проч.) не устану. Поищите в инете, что конкретно отвечает за концентрацию.
Напр., вот вам препарат - http://www.savigyda.lt/rus/index.php?option=com_content&task=view&id=87&Itemid=31
"Супра Мемор" в капсулах:
• Фосфатидилсерин 50 мг
• Экстракт корня женьшеня (Panax Ginseng) 60 мг
• Ацетил-L-карнитин 500 мг
• Витамин B6 5 мг 454 % РСН
• Витамин C 30 мг 50 % РСН
• Витамин E 5 мг 50 % РСН

Всяка разна много в аптках

[Владимир С.]

Мне представляется, что ваше ощущение субъективное, Вы просто хотите объять необъятное, вот и не получается.

[Анна-Алина]

Очень хорошо развивают память следующие несколько способов:
во-первых учите стихи. Каждый день по стихотворению - месяца через три будете запоминать после одного прочтения. Тот же эффект дает написание пересказов (я так развивала память при изучении иностранных языков).
Во-вторых старайтесь планировать свое время заранее. Только делайте это без помощи записных книжек - просто представляйте в красках что вы должны сделать и в какой последовательности. Скоро сможете планировать на год вперед даже мелкие задачи, не записывая. И вообще, почитайте про мнемонику и эйдетику. (лично мне ближе эйдетика, хотя без мнемоники тоже не обойтись). Желаю удачи!

[gelert]

Меня тоже этот вопрос очень интересует. У меня память плохая.
Явно хуже чем у большинства сверстников.

ЗЫ. Я тоже фотограф.
Мож это у нас профессиональное?

[Анна-Алина]

[Shella]

Алина, так дела пойдут под откос, если они книгу для записей закинут!
Людей подводить, себя нервировать...
Я предлагаю именно заниматься разными делами, разного рода, непохожие по вашему в них участию. И физически, и интеллектуально. Развлечения не в счет. Интерес д.б., развитие.

[Анна-Алина]

Shella, я не предлагаю сразу закинуть книгу для записей. Но постепенно стараться туда меньше записывать и больше удерживать в голове (естественно только до той степени, до которой оно может там удерживаться) и постепенно увеличивать количество такой информации - это и есть развитие памяти. Я тоже не полностью отказалась от книги для записей, записываю туда на всякий случай, просто заглядывать не приходится. Все и так в голове держится неплохо.

[Fisherman]

.... Мда... Сразу привлекло название темы.... А ведь и у меня такие же проблемы!!! Даже как-то и не смешно...
Просто я тоже фотографией занимаюсь.......

[Анна-Алина]

[tochka_zborki]

большое спасибо всем, кто откликнулся !
хочу уточнить,
у меня все прекрасно со здоровьем,
и у меня нет желания объять необъятное …,

сейчас очень много книг на тему суперпамяти они все по разному написаны,
порой противоречиво, порой, на мой взгляд, очень слабо.
мне нужны просто конкретные эффективные техники,
которые работают и Тренер, опыт которого позволяет
объяснить нюансы, возможно откорректировать их под
конкретно мое восприятие,
Если из аудитории кто-то занимается этим вопросом давно,
Или может порекомендовать такого человека буду очень благодарен !

Спасибо.