Как достичь гармоничного состояния

[Anatoli777]

Насколько я понимаю, для каждого человека, особенно женщины очень важно иметь хорошее настроение. Это настроение частично зависит от внешних факторов, но все же больше от внутренних. Другими словами необходимы некоторые знания и умения для того, чтобы поддерживать внутреннюю гармонию и хорошее настроение. Я думаю не надо объяснять, что дает внутренняя гармония и хорошее настроение – появляются силы и уверенность, что я все смогу, со всем справлюсь, появляется какая-то ясность в голове, но самое главное – возникает ощущение счастья, радости. Причем это ощущение радости и счастья становится достаточно устойчивым и это очень помогает человеку действовать, достигать своих целей.

Итак, как же можно придти к состоянию внутренней гармонии?

Есть разные сложные подходы. Но есть и достаточно простые. Например, есть такая книга - Огонь в сердце. Духовные законы взросления. Дипака Чопры
Она написана таким образом, что читается очень легко и приятно и само чтение уже приводит вас в гармоничное состояние. Но, кроме всего прочего, в этой книге много мудрости, многое объясняется… Так что просто читая, вы и получаете удовольствие, и исцеляете свою нервную систему, и наполняете свою душу чем-то чистым и прекрасным, становитесь мудрее и приходите в достаточно устойчивое гармоничное состояние…

[LuX]

Всё здорово. Эти книги реально помогают. НО.
Лично у меня такая ситуация. Читаешь книгу вроде этой, восхищаешься, как всё на самом деле просто. Тебе действительно становится лучше. Вообщем всё именно так, как описал Anatoli777 во второй части своего поста.
А потом, проходит время и, постепенно, ты как-будто забываешь все те простые вещи о которых говорится в книге, теряешь это состояние лёгкости, которое ощущаешь во время чтения. Как после какого-нибудь тренинга. Выходишь с него окрылённым, а со временем теряешь эти крылья и возвращаешься в своё старое состояние.
Как закрепить это одухотворение? Выписать основные идеи и повесить листочек над кроватью?
ЗЫ читал Семь духовных законов успеха Чопры. Тоже офигенская книжка.

[кщ]

мне тож понравилась!

[Anatoli777]

[кщ]

Милый Анатолий, а по поводу моей проблемки что скажете?
Почему мне в глаза трудно смотреть людям (тема "ГЛАЗА В ГЛАЗА")?

[moisha]

опять торговлишка ослиной мочой... как же вы мне все надоели

[Sensibla]

moisha, мож, денег надо?
Только адрес какой-нибудь попроще, сбербанк там или п/о какое.

[moisha]

то есть вы только сейчас поняли, что торговлишку ослиной мочой затевают ради денег ?
> попроще
а, ну понятно, понятно

[кщ]

эээ, конкуренция.
ну всё понятн.

[moisha]

да не удивляйтесь - таким как вы всегда всё понятно, причём заранее

[кщ]

комплимент сделал - и сам не заметил...

[moisha]

дадад, блондинкам часто кажетца, что все вокруг только и делают, что говорят им комплименты

[кщ]

дадад и я о том же ж

[Sensibla]

[moisha]

...неужели вы настолько толстая и страшная ?!

[Sensibla]

Ах, так Вы это для красного словца периодически сетуете, что форумские «сопли» стоят лично Вам конкретных денег?
Ладно, буду иметь в виду.

[математик-психолог]

Вы писали:

Насколько я понимаю, для каждого человека, особенно женщины очень важно иметь хорошее настроение. Это настроение частично зависит от внешних факторов, но все же больше от внутренних.

Настроение может и должно зависеть ТОЛЬКО от внутренних факторов. Вопрос только в том, как достичь такого состояния. Я УЗНАЛ КАК. Причем слово "настроение" в данном контексте не очень уместно, оно слишком земное. Я, при желании, в считанные минуты (а в последнее время даже в считанные секунды) могу привести себя в состояние беспредельной эйфории, причем не маниакальной эйфории, а эйфории, если можно так сказать, конструктивной, дающей ощущение абсолютного счастья и полной внутренней гармонии. Я узнал, что радость может быть нестерпимой, что она может сопровождаться огромной горечью из-за невозможности поделиться ею и способами ее достижения с людьми. Второе мое личное открытие (личное в том смысле, что речь идет о моем личном опыте, и только) - достижение состояния, при котором никакие внешние обстоятельства жизни не могут поколебать душевного равновесия. Могу сообщить, что это состояние дискретно: оно либо есть, либо его нет, промежуточные фазы отсутствуют. Оно исчезает через некоторое время; чтобы испытывать его перманентно, нужна тотальность практики.

[математик-психолог]

Красавишна-Снегурка, Вы писали:

Почему мне в глаза трудно смотреть людям (тема "ГЛАЗА В ГЛАЗА")?

Испытайте следующую практику: найдите спарринг-партнера и ежедневно в течение 5 - 10 минут неотрывно смотрите с ним друг другу в глаза. Через несколько недель (возможно, даже через несколько дней) начнете замечать, что с Вами что-то происходит, в лучшую сторону изменится психическое состояние. Взгляд в глаза имеет очень важное биологическое значение, приобретенное в процесе эволюции. Можно упражняться без партнера, глядя себе в глаза перед зеркалом. Скорее всего, Вам будет неприятно это делать, но преодолевайте себя; в этом случае Вам как раз и надо этим заниматься.

[Anatoli777]

Интересно, а кто прочитал эти книги Дипака Чопры и какие у вас от них остались впечатления, как чтение повлияло на ваше самочувствие и настроение, что после этого изменилось в жизни?

[Hekigan_no_Lolikon]

[Anatoli777]

Интересно, кто-то прочитал все-таки?

[Hekigan_no_Lolikon]

[кщ]

[Anatoli777]

Значительно увеличен размер фрагмента книги - Огонь в сердце. Духовные законы взросления. (автор - Дипак Чопра)

Так что те, кому эта книга понравилась могут прочитать еще значительную часть ее.

И те кто прочитал ее - не забывайте делиться впечатлениями

[Anatoli777]

Теперь полностью доступна к прочтению книга Огонь в сердце. Духовные законы взросления. Дипак Чопра

Автор считает, что гармоничное состояние - это следствие ежедневного развития человеком "пяти своих составляющих:

Разум: Ты развиваешь свои умственные способности, когда стараешься лучше познать жизнь и душу человека.

Тело: Ты развиваешься физически, если чувствуешь себя в этом мире легко, беззаботно и уверенно.

Эмоции: Ты развиваешься в эмоциональном плане, если испытываешь больше радости и положительных эмоций. Также твое сознание не должно затуманиваться гневом и страхом.

Психология: Ты развиваешься психологически, когда чувствуешь себя более свободно.

Дух: Ты развиваешься духовно, когда убеждаешься, что твое видение жизни истинно.

Только если я развиваю у себя все пять этих составляющих, я чувствую, что действительно становлюсь ближе к своей душе."
_________________