А если просто плохо, причем всегда......

[Valushkin]

Добрый день всем участникам и гостям форума
Хочу спросить, что делать если человек ( тобишь я) находиться в дипрессии.
Я долго себе не признавалась в том, что у меня именно этот диагноз, дкмала просто стресс, просто не ладиться в жизни вот и грустно, а потом проанализировала.... я в этом состоянии уже не помню сколько лет.....
Мне плохо, причем всегда.....
Я шучу, а внутри как-то грустно,
с приятелями веселюсь, а на душе кошки скребут...
Чувсивую себя ни кому не нужной, даже не чувствую, а знаю...
Я знаю, что ни кому до меня нет дела...., хотя все вокруг уверены, что я такая веселая развеселая оптимистка...
Да с чувством юмора все в порядке, без него уже бы наверное повесилась....

постояно анализирую, что я делаю не так , не может быть что все вокруг плохие, я одна хорошая и меня ни кто не понимает....
Знаю, что сама во всем виновата, но не могу понять, что именно я делаю не так, в чем я виновата, что плохого я сделала
Мне хреново, я абсолюьно одна, мне абсолютно не скем поговорить, хотя сомной поговорить желающих куча...

читала как бороться с дипрессией нашла варианты:
- поговори с подругой.
Не могу , подруг нет, есть хорошие приятели с которыми можно весело провести время, с которыми можно обсудить интересные темы, но моя личная жизнь их ни кого не интересует
- шОПИНГ .
не люблю я это дело . вообще не понимаю, как можно ходить часами просто так по магазинам
- сменить обстановку, уехать
нет возможности материальной
- понять причину аппатии
Анализирую постояно . ответа не нахожу....

может кто-то подскажет, что мне делать... что бы хоть чуть-чуть пожить. надоело существовать.

[aga]

[Дышащая]

Может вам к психологу сходить?..

[sergey_g]

Проще сменить точку зрения.

[ooo]

Почему любимого нет?

[Maria]

если "плохо" всегда, значит на это "плохо" всегда есть время
и тогда проблему надо формулировать : Почему мне нечем больше заняться? Плох ли я настолько, что меня никуда не берут? Мало ли предпринял усилий, чтобы взяли? Или просто тупо сам не знаю, чего хочу, а пробовать все подряд стремно?

[морской котик]

депрессия - болезнь, и разговором с подругой или шопингом ее не вылечишь. Нужно обратиться к специалисту

[Фатима]

У меня тоже самое состояние, но в моем случае причина полное отсутствие друзей и неопределенность в личной жизни, тоже поговорить не с кем,да уже и видеть никого не хочется когда вечно в подавленном состоянии,ничего не радует, все как-то по инерции, работа, спорт, домашние дела.Могу стоять по долгу на остановке в полной отключке, а потом соображаю ,что прошло уже 4 моих трамвая.Боюсь вот так под машину попасть,хожу и ничего не вижу вокруг.
Какое-то прям вечное уныние. Хожу к психологу уже давно, пью антидепрессанты,помогло немного, устроилась на работу, а то до этого месяцами лежала дома. Стала ходить в церковь на службы, говорю с батюшкой, ну хоть что-то, а то совсем жить не хотелось

[Valushkin]

[Valushkin]

[Valushkin]

[Supreme]

Valushkin

А с кем вы вместе живете, какие отношения?

[aga]

[Valushkin]

[Фатима]

Valushkin
Во-во! У меня то же самое,иногда успокаиваю себя тем же ( по поводу 30 лет), бывают и суицидальные мысли,но стараюсь гнать их от себя, все таки я верующий человек.
А по поводу церкви,они разные бывают, я во многих была, понравилась одна маленькая такая, около дома, там батюшка прикольный, понимающий:-) А вы сходите на исповедь и на причастие,сначала на службы походити в разные церкви, присмотритесь к батюшкам, может кто-то конкретно вам понравится, с кем бы вы захотели поделиться своей проблемой.

[Фатима]

Valushkin
А в личной жизни как? Может были какие-то тяжелые расставания? Я долго анализировала и по большей части мне кажется это состояние из-за неопределенности в личнойжизни( я писала об этом в моей теме про депрессию),а остальное уже прилагается.

[Carinella]

Девочки, я вот читаю - все про себя пишут примерно одно и то же, типа, я такая растакая, веселая, умная красивая и т.д. но вот одинока или депрессия замучила, не пойму почему...общаться не с кем, и т.д. Я кстати заметила, ведь правда, подруги хотят от тебя по большей части слышать радостные новости (вопреки всеобщему мнению, "в соседнем доме корова сдохла, и то легче"). На самом деле с такими депрессивными никто и общаться не хочет, а как стать позитивной, если нет позитива и нет общения. Просто замкнутый круг! Но ведь мы умеем веселиться, если захотим, умеем быть интересными, мы ведь это сами про себя пишем.
У меня есть предложение - может нам встретиться и посмотрим на таких же, как мы сами - интересно нам будет или нет? и умеем ли мы правда быть такими, как мы пишем? что скажете?

[Фатима]

Carinella
Вот мне тоже так кажется моя депрессивность просто отпугивает людей. Сегодня с мамой по магазнам ходили. Мама говорит ты с такой миной ходишь, что как-то даже неудобно с тобой в отделы заходить,сделай лицо попроще.
А по поводу встретиться, я бы с удовольствием, только я живу в Самаре.

[Anatoli777]

Valushkin, а вы читали тему Как достичь гармоничного состояния?

Мне кажется там (в начале темы) есть ответы на все ваши вопросы.

Это же касается и Фатимы.

[Вирджиния]

Valushkin

Вы наверняка молоды и ещё мало знаете жизнь! Уверена ,что Вы сильно приуменьшаете свои заслуги перед обществом! Если Вы одна!!!!!одна - находите весёлое слово среди пессимистов - то это уже достоинство! И ещё какое!

Если Вы мне не верите, то постарайтесь не улыбаться, грустить, Вас немного поутешают, полечат, а потом оставят в покое. Значит, Вам такой быть легче.
Вы, значит, ищете лёгкого пути? Он Вам подходит? Это - для Вас путь, да?



Я хачу Вам отрыть секрет, так и быть, хоть вы этого и не заслуживаете, потому как собираетесь на нас тут навеять пессимизмом, что самый тёмный час - ПЕРЕД

рассветом.

[Фатима]

Anatoli777, Прочла. Советуете книженции еще почитать? Я столько уже всего прочитала. Почти всего доктора Курпатова,Свияша, Луизу Хей, Сандомирского и всех авторов даже не упомню.Некоторые постулаты вывешиваю. У меня в комнате и гостиной висят плакатики с желаниями и положительными установками.Что-то уже даже сбылось, например я наконец-то сдала на права и сейчас вожу машину, удачно закончила институт, с теми оценками что и написала в плакате, нашла хорошую работу, научилась грамотно разговаривать с людьми,хотя недавно узнать цену продукта в магазине было для меня огромнейшей проблемой.Так же читаю всякие аффермации ,записываю их на магнитафон вместе со специальной музыкой. Конечно я многого добилась,доказала самой себе ,что уж не хуже я других. А счастья как-то не ощущяю,все как по инерции идет, серость какая-то. Вроде все отлично, радоваться надо, а как себя заставить радоваться. Мама говорит еще дело в том что у меня очень занижена самооценка, и действительно что бы я не сделала, я всегда считаю себя хуже других, какой-то непутевой что ли,никому ненужной.И друзей никогда не было.Замечаю начинаю общаться с человеком, а он постепенно отдаляется, и встретиться некогда и времени нет, и так со всеми(одноклассники,одногрупники в институте), значит во мне что-то не так. Меня даже единственную в школе и институте,никогда не поздравляли с др, хотя всех других поздравляли группой , скидывались, так было положено.А про меня никогда никто не вспоминал.Наверное негатива много, который и отталкивает людей.

[Anatoli777]

Фатима, книги книгам рознь. В основном авторы пишут о том как решать отдельные проблемы и иногда как достичь гармоничного состояния, и они вроде всё знают, но сами обычно не находятся в этом - гармоничном состоянии, поэтому польза от этих книг весьма условна.

Те же книги, которые я советую - принципиально другие - вы их читаете и ваше состояние уже меняется, независимо от того - делаете ли вы что-то специально или нет. Но если вы помимо чтения делаете что-то еще, то эффект, конечно, значительно увеличивается.

Так что может быть стоит попробовать...

[Фатима]

Спасибо, почитаю. Все равно свободного времени масса и делать нечего.Вот уже нашла в инете часть книги о 100 дней исцеления.