Помогите пожалуйста.

[Юрий Золотов]

Здравствуйте, меня зовут Юрий, я из Санкт-Петербурга, 19лет, учусь на 2курсе параллельно работаю водителем погрузчика с графиком 2/2 день/ночь. Есть замечательная девушка с которой всё замечательно, но есть вещь которая не даёт мне покоя уже не первый ГОД! И именно с нею у меня связаны все проблемы(увы, только недавно стал это осознавать). Играю в он-лайн игры, Раньше играл в Ла2, недавно перешёл на Браузерские игры. Когда я учился в школе, ничто казалось бы не мешало мне по вечерам играться. Но сейчас ситуация такая что времени на всё не хватает, и если я один день играю, то либо я отрываю время от того чтобы провести время с девушкой, либо страдает учёба. А играть хочется! Каждый раз когда я вхожу в дом или просыпаюсь в выходной день - 1ым делом иду включаю компьютер! Я безумно хочу избавиться от этой мании, но не могу. Я не знаю почему, честно говорю. Я могу лечь в больницу на месяц и не играть из-за сложившейся ситуации. Но как только я вхожу опять в этот дом с этим компьютером....Всё, опять бегу играться.
Живу без отца, вдвоём с мамой. Но от мамы я разумеется всё пытаюсь скрыть. У неё сердце больное, не хочу расстраивать.

Подскажите, может есть какие-то книги или ещё что-то для того чтобы избавиться от компьютерной мании. В универе долги, перед девушкой чувствую себя виноватым, а перед мамой и тем более. Осознаю, а всё равно тянет.

Внеземного размера благодарность каждому что прочтёт, поймёт и чем нибудь поможет.

[aga]

[Art1ficial intelligence]

Было у меня такое , есть если совесть перед мамой - то будешь постепенно снижать дозировку игр. Когда я себе нашел девушку - меня игры интересовать стали только через год - когда уже все позиции были изучены ,а треп оп телефону стал просто невыносим.
Самое главное делай все постпенно и ставь приоритеты . К сожалению свою голову тебе не прекручу - на своих ошибках все потом поймешь(((

[Юрий Золотов]

Играю, сижу у компьютера как овощь и играю.
Не вставая могу сидеть часов 8.
От мамы скрываю факт игры, объясняя всё тем что сижу читаю лекции и.т.п.
Девушка знает что я играю, но иногда приходится врать.
Стыжусь того факта что скрываю.

[aga]

[Юрий Золотов]

Да, если бы не скрывал, она бы кричала.
Учусь для себя, мне же потом работать по специальности) Учусь на экономиста.
Играю для.......для удовлетворения своего желания играть. Играю что того чтобы победить в какой-нибудь схватке, чтобы пообщаться с товарищами по игре, чтобы поиграть в коллективе. Но при этом осознаю что даже если я это всё делаю в игре, то ничем в реальной жизни мне это не поможет. Возможно в игре пытаюсь уйти от реальных проблем: не сданная сессия, усталость после работы, конфликт в университете с товарищем. Мне всегда кажется что все эти проблемы или вообще реальность, она ДЛИННАЯ как бы......."а в игре я вот сейчас часик-другой БЫСТРЕНЬКО ещё пару раз сыграю, убью кого-нить, денег заработаю, а потом уже займусь реальность"(как будто цитата внутреннего голоса).

На 1ом курсе изучал философию, там говорили что при общении с психологами лучше говорить всё что думаю, так и делаю. Надеюсь вы меня поймёте.

[aga]

[Юрий Золотов]

Для меня самое огромное счастье это времяпровождение со свей девушкой.
Про учёбу........я не могу без перерыва сидеть за учебниками и читать. Работать........вот это я готов делать днями на пролёт без перерыва, так как я знаю что через неделю или две мне дадут вознаграждение в денежном эквиваленте. А когда читаю учебник у меня есть интерес учить(мне нравится экономика), но интерес поиграть перевешивает В связи с этим проблема с сессией. Очень много времени трачу на игру, а на учение остаются чуть ли не минуты.

А про реальность.....нет, я её не устраивал, просто действительно проблема не сданной сессии очень сильно давит на психику. Причём кстати после того как я поиграю, если я делаю перерыв, т.е. иду кушать и т.п. то на меня внезапно наваливает чувство вины за то что я играл, а не учился всё это время....а как только я заканчиваю трапезу, то снова бегу воодушевлённый к компьютеру надеясь ещё разу разков выйграть и потом уже начну готовиться к сессии, а как только сдам сессию там и время будет с девушкой пообщаться и мама будет рада.......но сейчас надо поиграть и пазу разочков выйграть.....

Если бы она не кричала то вырос бы я оболтусом полным, пил, курил, дворы подметал(на сегодняшний день не пью и не курю принципиально). Я не знаю чем я предпочёл бы заниматься в том случае) Живу, как говорится, настоящим. Да и меня всё устраивает в том чем я на сегодняшний день занимаюсь, только вот проблемы у меня все от игры и от сессии.

[aga]

[Юрий Золотов]

Да, всё верно. Но как от этого самообмана избавляться? Действительно получается что это не просто ход событий, и уже отработанная за годы система.......

[aga]

[Юрий Золотов]

Да, чего стесняться) Приятно что заметили, спасибо.
В замен я хочу получить все то что у меня есть только без компьютерных игр. Видите ли, исключив этот пункт будет свободное время на походы в кино, встречи с друзьями, прогулки.....параллельно хорошей учёбе и работе.

[aga]

[Юрий Золотов]

Честно? 1ая чаша осточертела и доставила уйму хлопот. Да, мне это нравится где-то на подсознательном уровне, но в настоящем я ощущаю что мне это делать уже противно. Эти игры, эти бессмысленные общения в виртуальном мире, эти убийства электронных монстров. И поэтому я наверное и обратился за помощью, так как стал действительно осознавать что мне это надоело, а избавиться от этого не могу.

[aga]

[Синяя Тиг-Ра]

от аддикции - любой - существует только один метод лечения - полностью убрать объект болезненной привязанности

иными словами, отвезите компьютер куда угодно - к девушке, к родителям, к приятелю. и месяца два не забирайте. не переживайте, учеба не пострадает)
курсовые можно и ручкой писать, а переносить на бумагу уже итоговый результат.
гулять, кататься на коньках, прыгать с парашютом, танцевать танго, ловить экзотических бабочек - в общем все. что угодно
не компьютер
за это время попросить друга, чтобы снес все игры. если это онлайн игры - нафик вырубить интернет.

за два месяца переломает, потом будет полегче. но чтобы не вернулась аддиктивная зависимость, надо ее чем-то заменить. чем-то приятным и полезным. хоть сексом)

[Юрий Золотов]

Я не знаю. Честно.
Видите ли, я же хочу! Я же представляю себе как будет здорово без этого. Какие возможности откроются. Но я всё равно вхожу в этот дом и иду конкретно в сторону монитора))) Да, я могу сказать себе "нет, сначала уроки!". В итоге я открываю файл excel с лекциями, и тут в голову приходит мысль:"А почему бы не включить параллельно игру? Сыграю один бой, а пока буду лечиться(это около 15мин) буду читать лекции". В итоге опять расслабляюсь в игре, ещё параллельно заскакиваю в контакт, проверяю почту, а excel как висел в закладках так и висит всё это время.

И так изо дня в день. Меняются лишь некоторые составляющие. И что самое главное, вот эта мысль "Щас по-быстренькому пару боёв" звучит у меня внутри всегда))) Сам сейчас сижу и удивляюсь тому что осознал такую мелочь. А может и не мелочь.....

[Синяя Тиг-Ра]

поучитесь пару месяцев по книжкам. а если лекции читать - то в библиотеке. там интернета нет)

[aga]

привычку может одолеть только другая привычка.
как тигра написала, зависимость не может исчезнуть, она может быть заменена на другую зависимость. сама по себе привычка-зависимость "по-быстренькому пару боё" играет какую-то важную роль в защитных механизмах вашей психики. хорошо бы, конечно, докопаться до истоков и работать с ними. это - один из путей.
другой - помощь и поддержка людей, которые справились с аналогичной зависимостью. "анонимные игроманы" в вашем городе наверняка есть, поищите в интернете.

[Юрий Золотов]

Хм, хорошо. Спасибо за этот разговор! Многое осознал! Но буду продолжать работать над этим вопросом. Пока что сам снёс все игры с компьютера, посмотрим на сколько долго продержусь.

[aga]

как дела, юра, как успехи? вижу вас тут.

[Юрий Золотов]

Пока что не играл, но и на учёбу не тянет. В общем состояние организма странное. Вчера целый день чувствовал себя самым настоящим овощем, голова болела, играть хотелось (но не играл(^_) и сознание было как будто "затуманеное". Ничего не преувеличиваю, так оно и было. Но м.б. это и не из-за прекращения играть, хотя я в этом сомневаюсь, скорее всего из-за этого. Сегодня сходил в аптеку купил валерьянки и чая улучшающего кровообращение и внимание, вроде стало лучше(а возможно просто самовнушение). Делаю выводы что ощущал что-то типа "ломки". Думаю это из-за того что именно =>>> сам себя ограничиваю!!!!!, и поэтому часть меня протестует. Ну пока что вот так.

[Sensibla]

Юрий Золотов, а как же прогулки и общение с друзьями?? Вы их теперь валерьянкой заменяете?

[Юрий Золотов]

На данный момент у мня 7долгов по сессии. Как только долги перестанут тревожить мою душу, сразу начну развлекаться)))))

[Sensibla]

Да нет, Юрий, это иллюзия. Любой человек 24 часа в сутки не сможет без отдыха работать. Так Вы обманом лишили себя отдыха, нездорового отдыха, игрушек, и не заменили его ничем здоровым. Тут же потребность в отдыхе вылезла в больной голове.
Может, все же прогуляться?