Слезы

[NatalyaM]

Каждый раз, когда испытываю сильные эмоции, неважно положительные или отрицательные, начинаю плакать, а не во всех ситуациях это приемлемо. Чем сильнее переживаю, тем труднее себя сдержать. Дошло до того, что расплакалась прям перед экзаменационной комиссией. Помогите советами

[leno4ka]

Возможно, если вы не будете так сильно сдерживать свои эмоции, когда они только появляются, а по чуть-чуть будете проявлять их,( ну, например, что-то вам приятно - не сидите с каменным лицом, а улыбнитесь, похлопайте и т.п., если переживаете - подвигайте телом, издайте какой-то звук), то до слез дело не дойдет. Я могу ошибаться, но если вы держитесь-держитесь, ничего не проявляете, то слезы неизбежны - это конечная точка, когда организм сам решает разгрузиться и сам себя спасает от напряжения, и вы его уже не можете контролировать Просто, не надо этого допускать - позаботьтесь о себе раньше, не сдерживайтесь слишком, чтобы не накапливать напряжение(и в теле в том числе).

[Гость]

вдогонку:
щелкающая ручка для выражения эмоций. Социально приемлемо

[NatalyaM]

а если я раздражена или обижена, как себя вести? еще часто плачу от обиды

[aga]

зайти за угол и топнуть ногой, или еще как-то выплеснуть раздражение. вернуться и сказать - я на тебя раздражена.
если обижены - сказать - я на тебя обижена.

[Синяя Тиг-Ра]

жалеете себя?

[leno4ka]

NatalyaM, у меня сложилось впечатление. что вы хотите найти универсальные средства для устранения своих нормальных живых эмоций. зачем вам это?
Вас беспокоят именно слезы или ваши чувства?

[NatalyaM]

Синяя Тиг-Ра, да, возможно жалею себя

[NatalyaM]

меня беспокоят мои проблемы

[Синяя Тиг-Ра]

[leno4ka]

[Millionaire]

девчёнку одну знаю, она может песню слушать и заплакать, если та ей понравится.

[Синяя Тиг-Ра]

это сентиментальность
автор о другом

[Millionaire]

Ну если это нервы, советую Афобазол, одну таблетку перед сном. Здорово помогает.

[Синяя Тиг-Ра]

это не "нервы"

а советы фармакологических средств... как бы это повежливее

в общем, вы не врач, вы советуете фармпрепарат заочно, основываясь на принципе "я попил и вам советую", то есть совершенно без учета индивидуальных особенностей и конкретного психо-эмоционального статуса "пациента"
потому будьте добры, держите свои фармакологические советы при себе)

[Millionaire]

Умеют же культурно послать.

[Дышащая]

А я бы не советовала афобазол он вызывает зависимость,может спровоцировать психические расстройства.У меня от него стул не выдерживал.

[Millionaire]

Какие ещё растройства???

[Nabo]

[ingenue]

и я тоже плачу от всего, причем бывает самой смешно от того, ЧТО меня так растрогало, могут даже от дешевой наивной рекламы слезы выступить.
и нервы здесь ни при чем, хотя и нормой я бы это не назвала.
на мой взгляд, причиной такой реакции могут быть некоторые события из детства, всё ведь там кроется.
вполне возможно, это эмоциональная неустойчивость, но как с ней бороться...

[NatalyaM]

по какому поводу жалею? я чувствую непонимание, отсутствие поддержки друзей, незаинтересованность во мне

[Синяя Тиг-Ра]

[NatalyaM]

нет, страх..очень сильный страх..причем он возник неожиданно, за полминуты до ответа..до этого чувствовала обычное волнение

хотя сейчас вспомнила, была некоторая обида до того, как я вошла

Вы видите причину в этом? тогда подскажите, что делать

[NatalyaM]

[NatalyaM]