переедание основной способ подять настроение. Что делать?

[ману]

Грустно, одиноко - ем как слон.
30 лишних кило наела
Муж тайком смотрит фотки красивых (=стройных) девочек на mail.ru...

очень хочется ребенка, но для этого нужен регулярный секс и хорошие отношения с мужем - такого не получается. он устал, он хочет поиграть на компьютере, посмотреть телевизор...

А я все это знаю, но взять себя в руки надолго не получается. Месяц сижу на диете, хожу в спорт зал, делаю массаж (ну и за месяц понятно каких-то волшебных результатов не добиться). А потом срываюсь и снова ем и толстею
И так уже раз 7 было, только вес в периоды срывов все увеличивался и увеличивался.

А было время (когда только с мужем познакомилась весила на 30 кило меньше) Сейчас он иногда говорит, что я его обманула, и что он не за такую замуж выходил.... И каждый день что-нибудь про мой вес да и скажет....

Как решить проблему раз и навсегда? Как заставить себя похудеть (=как заставить себя перестать "жрать" для улучшения настроения)?
Помогите советом, пожалуйста.

[azik]

У меня тоже так было. А вы представьте перед тем, как есть все те складки которые у вас появятся, надеюсь это поможет.

[Flo]

Когда грустно, мы все начинаем ЖРАТТТТТЬ, поэтому чтобы не жрать, надо занять свое время и мозги чем-то позитивным. А главное - иметь жесткую мотивацию. Чтобы как рука к холодильнику, а на холодильнике фото заклятой подруги, которая сдохнет от зависти увидев ваши стройные ножки...Муж для такой мотивации не очень, т.к. видит вас каждый день и сдвигов замечать не будет.Нарисуйте график -по горизонтали дни, по вертикали -кг, и из расчета 5кг в месяц вычертите плавную кривую. Такой вес сбрасывается легко, а через полгода все лишнее уйдет.И не изнуряйте себя физкультурой,после нее такой аппетит ! Для начала попробуйте заменить сахар на заменители , а хлеб на диетические хлебцы.Пейте обязательно витамины. Но главное - МОТИВАЦИЯ. Придумайте для себя что-то самое приятное, что вы сможете осуществить только будучи стройной. Одна моя приятельница достала любимые джинсы и худела, пока в них не влезла.Простенько, но ведь сработало!

[ИNеssа]

А если че-нить полезное кушать? Вместо котлет салат из овощей, ведь не принципиально что поедать, главное занять себя.

[Flo]

Да, Инесса, салатики, овощи,гретые в микроволновке, становятся
основной едой, но раз в неделю можно вознаградить себя конфеткой(1 шт), и это такой праздник, какой раньше и от коробки не получала!

[I_am_July]

Ману скопировала свой пост от 10 ноября 2008 года - слово в слово
http://psychology.net.ru/talk/viewtopic.php?t=27417&postdays=0&postorder=asc&start=0
Ману, что изменилось у Вас с тех пор? Вы добавили еще 30 кило? Почему повторили слово в слово свой пост?

[Supreme]

I_am_July

не очень наблюдательно, все было иначе. Ману, дай ей Бог здоровья, завела по обычаю этого глючного форума две-три темы.
В ноябре 2008 года, сами понимаете, одинаковых.


А в апреле 2009 пользователь azik, проглядывая старые темы, нашел неотвеченный топик интересного содержания. И дискуссия продолжилась!!!

Ну, вообщем, теперь знаете, кого спрашивать, если чего непонятно

[Пастух]

1.На холодос - плакат с бикинистой красоткой......

2.Зеркала в полный рост в ванную..

3. Нагрузка + кремлевская диета... (сопственный опыт -11кг./месаяц)..

4. взять за правило закупать продукты опосля ужина и только на один день..

5. Толстых малокто любит...

[I_am_July]

[Vipera]

[Supreme]

[Пастух]

[Flo]

Supreme, мне очень дело до твоих килосов, но судя по разборкам с няней, у тебя есть дела поважнее, чем талию рихтовать...Ща полезу в инет искать про акарбозу, которая блокирует расщепление углеводов, но не факт, что рискну, жалко родные почки,а то как распустятся...

[sergey_g]

[Ульянка]

Flo
вот правильно говоришь.люди самаи про себя расскажут
вот рассказываю. в школе была мешком с костями и до 16 лет смущалась страшно ну так сказать сиси появились у меня тока в 11 классе, когда у многих дев были уже не тока сиси, но и попы и даже мальчики , которые их за них щипали. можт они там еще чево делали, но я была маленькая и не в курсе воот. ну и тыды. потом я выросла)))))))
опускаю подробности. родился ребз. и я стала кушать.....


щас отвлекли, попозже допишу..........................

[Flo]

Ой, Ульянка, не разрушай образ худой интеллектуалки с сигаретой в тонких пальцах и демоническим взором... А то начну думать, что и Синяя тигра как танчик, и Набока поперек себя шире, а уж у той ,что ЛУЧШЕ ВСЕХ --лицо как блин круглое..Нет - нет, молчи,грусть, молчи

[sergey_g]

Настоящее плотоядное

[Flo]

Сам ты плотоядное! Я временно травоядное, осталось еще .....кило спилить, и наступит страшная сила красоты Надо же на что-то заморчиться, чтобы не впасть в летаргию

[I_am_July]

[Ульянка]

[sergey_g]

[Пастух]

[Flo]

[quote="sergey_g"][]Распространённая ошибочка..., просто наблюдение.., в природе травоядные фсегда упитаннее плотоядных...

И то правда,слонихи и бегемотихи - самые большие, но ты меня с пути праведного не сбивай, потому что кремлевская(плотоядная)диета хуже....Начинаешь чувствовать себя учебным пособием в кабинете биологии, когда учитель ведет указкой по внутренним органам, показывая путь пищи....Все болит внутри, как будто этой самой указкой тебя царапают, так что присоединяюсь к Пастуху - от лукавого эта диета

[Синяя Тиг-Ра]

ишо раз в очередной раз повторю - научитесь получать радость от секса, хорошей музыки, мягкого дивана и вкусной еды
тогда ЖРАТЬ МНОГО для того, чтобы улучшить настроение не придется

[Синяя Тиг-Ра]

ps я не танчик. я бронепоезд.