| Автор |
Сообщение |
KaidenПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 25.12.2008
|
|
 Добавлено: Сб Апр 11, 2009 19:18 |
 |
|
Доброго времени суток.
Есть такая проблемка Я по природе человек все очень остро переживающий, ранимый. Какая-нибудь мелочь или неприятная ситуация способна всерьез испортить мне настроение, я могу сидеть и долго все это обдумывать вместо того, чтобы заниматься нужным мне сейчас делом.
Часто в голове творится какой-то бардак, "шторм" из мыслей и эмоций. Порой ловишь себя на мысли, что продолжаешь вести с кем-то давно прошедший спор. Или заранее переживаешь какое-то событие, которое только должно произойти, а может вообще не случится. Или думаешь, почему твой приятель с тобой не поздоровался, случайно встретив тебя на улице. Или... да много чего можно привести в пример.
При этом в голове всегда есть некий рациональный "центр", который понимает, что все это только отнимает силы и время, что лучше перестать думать и заняться чем-нибудь полезным. Но, увы, поток мыслей, удается остановить только на пару минут.
Сложность в том, что все это сильно снижает мою работоспособность, а я сейчас очень в ней нуждаюсь. Кроме того, у меня непростой момент сейчас в жизни, и таких отвлекающих мыслей и переживаний очень много. Порой из-за какой-то мелочи минимум половина дня может пройти без всякой пользы.
Я думаю, многие сталкивались с проблемой "наведения порядка" в голове. Есть ли какие-то способы, техники, книги на эту тему? Да и вообще любые советы приветствуются. Очень хочется стать морально сильнее...
|
|
|
|
|
 |
lenashaНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 29.03.2009
|
|
| Добавлено: Сб Апр 11, 2009 20:26 |
|
|
|
А вы йогой заниматься не пробовали?
|
|
|
|
|
|
KaidenПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 25.12.2008
|
|
| Добавлено: Сб Апр 11, 2009 20:33 |
|
|
|
Нет. Вы думаете, поможет?
|
|
|
|
|
|
lenashaНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 29.03.2009
|
|
| Добавлено: Сб Апр 11, 2009 21:32 |
|
|
| Kaiden писал(а): |
| Нет. Вы думаете, поможет? |
Думаю что поможет,особенно если начнете заниматься в школе с преподавателем.
Йо́га — (дев. योग) — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения более возвышенного психического и духовного состояния.
|
|
|
|
|
|
ВирджинияПользователь
Сообщения: 1740
Регистрация: 26.03.2008
|
|
| Добавлено: Сб Апр 11, 2009 22:12 |
|
|
Kaiden
Думаю, вам надо успокоиться.
Даже советовать книг не буду, потому как не желаю отнимать Ваше драгоценное время.
|
|
|
|
|
|
KaidenПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 25.12.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 12, 2009 08:49 |
|
|
Вирджиния,
Да-да, надо. Вопрос как раз в том, как быстро успокоиться, а еще лучше - не начинать беспокоиться вообще.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Вс Апр 12, 2009 12:19 |
|
|
| Цитата: |
Есть такая проблемка Я по природе человек все очень остро переживающий, ранимый. Какая-нибудь мелочь или неприятная ситуация способна всерьез испортить мне настроение, я могу сидеть и долго все это обдумывать вместо того, чтобы заниматься нужным мне сейчас делом.
|
что вас ранит?
что вы остро переживаете?
можете привести такую ситуацию?
вы хотите стать бесчувственным?
|
|
|
|
|
|
ВирджинияПользователь
Сообщения: 1740
Регистрация: 26.03.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 12, 2009 13:12 |
|
|
Kaiden
Ну, тогда ладно. Дейл Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".Там есть рассказ и о Вас.
|
|
|
|
|
|
KaidenПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 25.12.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 12, 2009 13:26 |
|
|
| DrWEB86 писал(а): |
что вас ранит?
что вы остро переживаете?
можете привести такую ситуацию?
|
Ранит меня все то же, что и других людей. Только я переживаю это острее. А может не острее, но все равно неприятно. Я вообще хочу устранить симптомы, а не причины в данном случае.
| DrWEB86 писал(а): |
Вы хотите стать бесчувственным?
|
По крайней мере, "менее чувственным".
Вирджиния, спасибо, почитаю.
|
|
|
|
|
|
|
| Добавлено: Чт Апр 16, 2009 12:25 |
|
|
|
абстрактный совет: в таком случае, можете попробовать проходиться по каждой такой ситуации и изменять к ней отношение на такое, чтобы вам было плевать на нее и снижать для себя ее значимость. Также если хотите изучайте буддизм и попробуйте жить через убивание в себе всякого рода желаний
|
|
|
|
|
|
Helicopte®Пользователь
Сообщения: 256
Регистрация: 13.04.2009
Откуда: из Серпухова
|
|
| Добавлено: Чт Апр 16, 2009 12:31 |
|
|
|
нужно чаще улыбаться. на вопрос "как?" ответ прост: искать позитив даже в самых безнадежных ситуациях (только над мертвыми не смейса) и развивать мысль до пригодной к "использованию"
|
|
|
|
|
|
|
