подскажите пожалуйста что можно сделать?

[toptapka]

здравствуйте. не знаю правильно ли я сюда пишу, но очень нужен совет. проблема в том что у меня постоянно сонливость. спать могу иногда по 12-14 часов. элеутерокок и лимонник не помогают. крепкий чай (до 3х пакетиков) помогает, но сердце не выдерживает такого...тахикардия потом нешуточная. поэтому такое пью крайне редко когда очень нужно не спать. мужчина очень раздражается из за этого. а я справиться тем чем пробовала с этим не могу

[Пастух]

скока лет, и какой браз жизни?

[toptapka]

мужчине очень не нравится что я часто засыпаю раньше него и просыпаюсь позже. на этой почве возникают конфликты. а хотелось бы спокойствия. поэтому очень хочется справиться с сонливостью но не знаю как. предстоит график до 9 утра не спать, потом спать 4 часа, и снова до 9 утра не спать и так где то недели 2. боюсь не выдержу. а очень надо. подскажите пожалуйста что тут можно сделать?

[aga]

врач что говорит по поводу сонливости?

[toptapka]

25 лет. раньше работала сутки через двое переносила хорошо, сутки через сутки давались тяжеловато. сейчас временно не работаю 3й год по причине.

[Пастух]

ку-ку

[toptapka]

врач на узи щитовидной железы отправлял там она уменьшена, гормоны в норме. элеутерокок назначал пить и лимонник

[toptapka]

[Пастух]

У вас накопилась хроническая усталось, это достаточно плохо для организма, вплоть до возникновения патологий.

Сходите на общую диагностику и СРОЧНО меняйте работу.

[toptapka]

Пастух, спасибо. так вот 3 года не работаю и 3 года сонная муха. 5лет такого режима... потом очень часто пошли сутки через сутки... я не выдержала, уволилась.
а скоро предстоит тот график что я писала выше, очень хотелось бы к нему подготовиться. да и с мужчиной отношения улучшатся если я меньше спать буду. он считает что за 3 года я уже на всю жизнь выспаться должна была.

[Пастух]

Меняйте работу вообще не на сменную, у вас недостаточная адаптация организма к этим траблам.

Повторяю, это чревато и невротикой в дальнейшем и вполне рельными серьезнейшыми заболеваниями, вплоть до инфарктов сердечной мышцы, инсультов и т.д.

Это ОПАСНО!

[toptapka]

сейчас работа на дому, но предстоит вот такой мудреный график. с 9утра 4 часа спать а потом до 9утра не спать.

[Пастух]

Я понимаю, что предстоит. Вам нужно искать ДРУГУЮ работу, несменную.

Иначе вам до внуков элементарно НЕ ДОЖИТЬ!

Если у вас сейчас нет, то я гарантирую вам через пару лет проблемы с ССС (дистония и пр).

Этот ритм вас УБьЕТ.

[toptapka]

поняла. сутками работать больше не буду, но последний график надо выдержать, отказываться уже поздно. и вообще как долго я еще так спать буду на ходу ведь сутками я уже давно не работаю?

[toptapka]

если честно болячки есть, но на весь форум как то стеснительно мне о них :-(

[Пастух]

[toptapka]

Пастух спасибо. напугали. буду осторожна.

[aga]

к невропатологу заходили?

[toptapka]

заходила. это мой основной доктор. она на обследования головы направляла. но на форум я это стесняюсь писать.:-(

[toptapka]

потом она сказала принимать ту же схему от которой мне ни тепло ни холодно и к эндокринологу отправила. но схему я принимаю все равно.

[aga]

она вам депрессию не ставила?
а сколько времени ту схему уже принимаете и как врач комментирует отсутствие эффекта от нее?

[toptapka]

можно Вам в личку написать? если нет, переборю свою стеснительность.

[toptapka]

она мне по другому диагнозу схему назначила. месяц принимаю, полгода перерыв. потом опять месяц.

[aga]

[toptapka]

есть еще мигрень которая ничем не купируется только временем. то есть бывает засыпаю нормально, а просыпаюсь с дикой головной болью. дня 3 терплю, потом проходит. думали от пересыпа. а не спать долго не получается. если сутки удается не спать то потом очень тяжело.