Как выйти из фрустрации, депрессии

[banzai]

Потерял бизнес, развелся. Мне 36 лет.

12 лет прожил с женой. Бывшая - впадала в состояние аффекта по любому поводу. Трижды сам себе накладывал жгут после ножевых ранений. Почему-то терпел. Наверно потому что была взаимная бешеная любовь. Еще сына люблю. В спокойном состоянии она очень обаятельная, общительная, окружающие ее обожают.

Терпение кончилась, когда подставила в бизнесе и довела до банкротства.

Сейчас состояние апатии, работоспособность на нуле.

Какие существуют приемы для выведения из состояния фрустрации.

Пока придумал только отдых на море.

[Пастух]

не только на море. Еще можно в любую уральскую деревушку...

[banzai]

[Пастух]

Щас много таких, просто огромное количесво, не переживайте.

Люди меняют алгоритм жизни полностью: от добычи пищи, до способов связи с внешним миром. ,Лечит нараз, некоторые остаются навсегда.

[banzai]

один знакомый пару лет назад прожил месяц в Тибете с монахами, тоже помогло.

[Гость]