Как "отпустить" дочь

[Nava]

Вообщем, такая ситуация. Отпустили мы дочь на свободу взрослой жизни.
Работает, учится (заканчивает), живет отдельно - сняла квартиру, работа ее позволяет
жить полностью на самообеспечении.
Домой к нам приезжала раз в месяц, на дни рождения, говорила, все хорошо у меня.
Контактов по душам не было у нас , признаюсь честно - моя вина, как ни крути, - вот теперь НА ТЕБЕ! - депрессия у нее!
Муж кричит - я тебе говорил , зачем ей отдельно надо было жить, вот вышла бы замуж, и жила бы отдельно! Все ты виновата!
Депрессия - результат разрыва с своим парнем, по ее инициативе-посчитала
его неподходящим для семейной жизни ,долго переживала, да и он не отставал, плюс , видимо, обидел ее чем-то,
после этого никак не складывались отношения с другими парнями мне она раньше не рассказывала - только сейчас рассказала, чувство одиночество, психологический дискомфорт,
потом одно за другим цеплялись отрицательные эмоции,как снежный ком, никому не рассказывала, все в себе - и вот результат!
Сейчас она уже "поднимается",а то было такое состояние - что работа даже побоку была , не хотела идти!.
Короче, вылазит потихоньку. Она считает, что ее депрессия не зря к ней пришла - потому что видимо пришло время переосмыслить свою жизнь.
Вопрос от меня. Я взяла всю вину за произошедшее на себя, где я была, почему не видела! не чувствовала! и не интересовалась ею! , постоянно нахожусь в таком беспокойном состоянии за нее, плачу, хотя ей не показываю, поддерживаю, но, вероятно ,
мои эмоции прорываются "неосознанно" - и она чувствует энергетически это. Даже по телефону. Звоню ей каждый день .
А на днях - не ожидая , что она придет домой - я сидела плакала - и она "поймала" меня!
Мама, говорит, мне и так тяжело, а ты еще добавляешь мне расстраиваться за тебя,
что я на тебя навесила свои проблемы...
"Отпусти" меня, она говорит, видишь, все потихоньку налаживается, хожу в
психологу - решаю потихоньку свои проблемы.
Посоветуйте ,ну как мне ее "отпустить " от себя?
Состояние такое - что если вдруг и появляется у меня хорошее настроение - сразу, вспоминаю - что ж я веселюсь-то?! А вдруг она там в расстроенных чувствах ?
Сажусь кушать, особенно если что-то вкусное - так сразу мысль,
а она том что-то себе готовит в таком состоянии?
Хотя отлично понимаю - что да!
И на работу ходит, и к экзамену последнему готовится , и кушает , конечно.
Форумчане, настройте меня на правильный лад, а?

[dane4ka]

Я сама дочь (наверно приблизительного возраста с Вашей) и могу Вам сказать так!!!Видеть материнские слезы - это хуже всякой депрессии и проблем в личной жизни!!!!Когда мне плохо для меня самое главное, что поднимает настроение - это мамина улыбка и ее бодрый настрой!!!!Не берите вину на себя, т.к. ваша дочь уже самостоятельная девушка и приходит такой момент, когда настает этап переоценки жизненных ценностей!!!Это временно, но это нужно пережить и Вы ей должны помочь, но не слезами, а улыбкой!!!!И еще, когда Вашему ребенку плохо и она хочет побыть одна, не навязывайте свое общество....оставьте ее одну, если она в этом нуждается.....тут нет ничего страшного....просто, если в такой момент Вы будете настаивать на разговоре, это может вызвать раздражение с ее стороны или еще больше она начнет прятаться от общества....Отпустить....это наверно значит для нее то, что Вы должны понять, что она уже не 15 летняя девочка, она уже самостоятельная девушка и сама может принмать решения и пережить сложные жизненные ситуации!!!!

[Зигмунд Фрейд]

Nava

[Nava]

Зигмунд, спасибо за добрые слова и поддержку.
dane4ka, взяла себя в руки, спасибо за ответ, буду оптимисткой и если что и накатит - буду считать это своей проблемой, а не навешивать ее на дочь! Мне муж и так "вставляет" мозги - говорит, ну что ты вечно надумываешь ситуацию , чего возможно нет, вдруг это да вдруг то ..
Да я и сама понимаю - иногда просто эта гиперопека лезет из меня, хотя и понимаю, что с ее проблемами справляться должна она сама - а мы с мужем -только поддержка .
Последний раз в выходные приезжала - ну, я разумеется, с собой приготовила ей емкости с готовой едой и замороженой - чтобы в микроволновку и готово... Так она мне сказала - мама, ты хочешь , чтобы я вообще ничего не делала сама?! Пусть мне будет плохо, но я должна сама доползти до магазина, до кухни и приготовить себе сама и пересилить себя - чтобы выйти из этого состояния . И практически ничего не взяла, хотя мое сердце кровью обливалось.
Сейчас она думает о краткосрочном отпуске, говорит - поедем вместе?
А психолог посоветовала мне - я ей звонила, ехать ей одной или с кем-то, но не со мной - "достала" я ее.
Сегодня я уже после разговора с психологом стала следить за собой , за своим настроением, чтобы даже на расстоянии не передавать ей отрицательной энергии, и сделала вывод для себя , что лучший выход для этого - просто постараться самой видеть все позитивно и не драматизировать.
Спасибо за "взбучку" , форумчане.