| Автор |
Сообщение |
ZerglingНачинающий
Сообщения: 1
Регистрация: 22.07.2009
|
|
 Добавлено: Ср Июл 22, 2009 11:19 |
 |
|
|
У меня вопрос: "Как можно победить раздражительность на работе?". Ко мне подошла женщина с советом. Говорит, что последнее время стала срываться на подчиненных, стала домой возвращаться уставшая, хотя ничем таким утруждающим не занималась, стала более раздражительной. Она работает на руководящей должности в типографии. Работа ей нравиться, общение с людьми ей тоже нравиться. Говорит, что пытается понять, где накапливается этот негатив, и как бороться с этим, как себя поменять, чтобы не впитывать весь негатив на работе? Так что надо сделать, чтобы понять откуда идет негатив, и после этого что надо делать, чтобы не впитывать его?
|
|
|
|
|
 |
-question-Пользователь
Сообщения: 494
Регистрация: 03.06.2008
|
|
| Добавлено: Ср Июл 22, 2009 11:28 |
|
|
|
Щитовидку проверить. Принарушениях в ее работа как раз и появляется раздражительность ...
|
|
|
|
|
|
skmПользователь
Сообщения: 7053
Регистрация: 17.12.2002
Откуда: Минск
|
|
| Добавлено: Ср Июл 22, 2009 11:33 |
|
|
|
Мне когда-то говорили, что раздражительность == подавленный гнев. Агрессия, которую нельзя проявить.
|
|
|
|
|
|
Milen@Пользователь
Сообщения: 64
Регистрация: 19.04.2009
|
|
| Добавлено: Ср Июл 22, 2009 19:45 |
|
|
|
Раздражительность также может возникнуть от усталости, беспомощности или однообразия. Так что надо установить причину, а потом уже бороться.
|
|
|
|
|
|
RESEARCHПользователь
Сообщения: 1407
Регистрация: 02.06.2009
|
|
| Добавлено: Ср Июл 22, 2009 19:46 |
|
|
|
|
|
|
|
|
agaПользователь
Сообщения: 5239
Регистрация: 25.09.2006
Откуда: москва
|
|
| Добавлено: Ср Июл 22, 2009 19:49 |
|
|
|
негатив вполне может накапливаться дома, а работа - то место, где никто разводом в случае чего не пригрозит. муж дома пнул, она на работе разрядилась, домой пришла уставшая: "не трогайте меня, я устала", вот и ушла от неприятного выяснения отношений с мужем. а напряжение не оставляет, и снова на работу - разряжаться.
|
|
|
|
|
|
-reanimator-Пользователь
Сообщения: 61
Регистрация: 27.04.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 10:27 |
|
|
|
Работа с людьми? Часто приходится держать в себе гнев, который хочется выплеснуть, но нельзя... "синдром менеджера" - вроде так. От этого, случаются частые смены настроения, депрессия, раздражительность, агрессия и т.п. Если человек не привык проигрывать, а приходится иногда уступать клиенту.. - такое запросто может привести к дисбалансу в психике.
|
|
|
|
|
|
-reanimator-Пользователь
Сообщения: 61
Регистрация: 27.04.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 10:29 |
|
|
| aga писал(а): |
| негатив вполне может накапливаться дома, а работа - то место, где никто разводом в случае чего не пригрозит. муж дома пнул, она на работе разрядилась, домой пришла уставшая: "не трогайте меня, я устала", вот и ушла от неприятного выяснения отношений с мужем. а напряжение не оставляет, и снова на работу - разряжаться. |
У меня все совершенно наоборот. Наверное это зависит от статуса на работе? Начальник-подчененный. Втрому так просто не разгуляться..
Да и на развод не каждый пойдет после небольшого конфликста. А вот уволить запросто могут, а еще и по статье..
Последний раз редактировалось: -reanimator- (Чт Июл 23, 2009 10:52), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
|
|
|
agaПользователь
Сообщения: 5239
Регистрация: 25.09.2006
Откуда: москва
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 10:34 |
|
|
|
подчиненному точно не разгуляться... но есть, например, посетители. вот на них бывает, отыгрываются подчиненные. т. е. на тех, кто рангом ниже.
|
|
|
|
|
|
УмкаПользователь
Сообщения: 4838
Регистрация: 02.07.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 10:34 |
|
|
| Цитата: |
"синдром менеджера" - вроде так.
|
Возможно "синдром сгорания". В Интернете можно найти литературу, обычно сразу приводятся и профилактические мероприятия, и рекомендации, как востановиться.
|
|
|
|
|
|
-reanimator-Пользователь
Сообщения: 61
Регистрация: 27.04.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 10:58 |
|
|
| aga писал(а): |
| подчиненному точно не разгуляться... но есть, например, посетители. вот на них бывает, отыгрываются подчиненные. т. е. на тех, кто рангом ниже. |
В том то и дело, что все те правила, нормы, распоряжения, этикет, возвышают клиента над работником. Появляется авторитет, отсюда страх и далее неуверенность в себе. А если человек (в роли работника) сам по себе эмоционален и немного вспыльчив, то, сдерживая себя на работе, невольно начинаешь сковывать себя, свои эмоции - свою сущность.
На эту тему недавно статью написали в одной из газет.
|
|
|
|
|
|
ЗиданПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 20.07.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 11:46 |
|
|
|
Здесь желательно более подробнее разобраться с симптомами раздражительности, чтобы давать советы. Раздражительность может быть сигналом к переутомлению, проф. выгоранием с последствием к неврастении. Узнайте поподробнее симптоматику все что придет в голову, давление, аппетит, настроение, сон, слезливость, вялость в рабочее время, замкнутость(все надоели), что и как является раздражителем, о чем думает в рабочее время, когда общается с коллегами, что у нее не получается сделать и т.д. Проанализировав сделаем выводы!
|
|
|
|
|
|
agaПользователь
Сообщения: 5239
Регистрация: 25.09.2006
Откуда: москва
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 11:51 |
|
|
у учительници моей дочки в прошлом году были серьезные проблемы с сыном-лоботрясом-алкоголиком. ей было не легко. и она свои эмоции отыгрывала на учениках, и так, что всех трясло... и это, уже после того, как она поруководствовалась правилами и этикетом. негатив и раздражение все равно через этот фильтр просочились.
так же они просачиваются в той сфере обслуживания населения, где работники сидят на бюджете, то есть там, где за грубость ничего не будет...
|
|
|
|
|
|
ЗиданПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 20.07.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 12:38 |
|
|
|
Aga и все потому, что не умеем понимать и находить причино-следственные связи своих проблем и влияния их на настроение. Все спускаем на авось, само собой как-нибудь! Это бочком нам потом и вылазит. Гром не ударит, мужик не перекрестится. Такова психология среднестатистического россиянина.
|
|
|
|
|
|
ЗиданПользователь
Сообщения: 32
Регистрация: 20.07.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 12:39 |
|
|
|
Aga и все потому, что не умеем понимать и находить причино-следственные связи своих проблем и влияния их на настроение. Все спускаем на авось, само собой как-нибудь! Это бочком нам потом и вылазит. Гром не ударит, мужик не перекрестится. Такова психология среднестатистического россиянина.
|
|
|
|
|
|
-reanimator-Пользователь
Сообщения: 61
Регистрация: 27.04.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 12:42 |
|
|
| Зидан писал(а): |
| Aga и все потому, что не умеем понимать и находить причино-следственные связи своих проблем и влияния их на настроение. Все спускаем на авось, само собой как-нибудь! Это бочком нам потом и вылазит. Гром не ударит, мужик не перекрестится. Такова психология среднестатистического россиянина. |
Скорее землянина  Со схожей культурой и уровнем образования!
|
|
|
|
|
|
agaПользователь
Сообщения: 5239
Регистрация: 25.09.2006
Откуда: москва
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 12:50 |
|
|
| Цитата: |
Aga и все потому, что не умеем понимать и находить причино-следственные связи своих проблем и влияния их на настроение.
|
вы уж не обобщайте ...
|
|
|
|
|
|
ElexaПользователь
Сообщения: 77
Регистрация: 08.01.2009
|
|
| Добавлено: Чт Июл 23, 2009 14:41 |
|
|
Нужно отпуск взять...
А если серьезно, то это происходит практически со всеми, кто работает с людьми. Я работаю 3 года с людьми и сама замечаю за собой раздрожительность и даже некоторую грубость в общении не только с клиентами, но и с сотрудниками. Нужно с этим бороться и помжет только себе она сама. При разговоре пусть представит, что на нее опракинут прозрачный стакан (граненый например  ). В итоге получится что она все слышит, но ничего через себя не пропускает, от стен стакана все сказанное отлетает и ее хорошее настроение обеспеченно на весь день. Нда, этому надо научиться и использовать ежедневно. Итог:
1. Позитив;
2. Позитив других от ее позитива;
3. Хорошее впечатление сотрудников.
|
|
|
|
|
|
|
