Чувство вины и навязчивые мысли.

[Donkixot]

Недавно начал осознавать, что постоянно испытываю чувство вины. Даже взяв большее количество денег за выполненную работу, или отказав человеку в определенном деле, я постоянно испытываю внутреннюю борьбу с самим собой.
1. Мне интересно, что влияет на людей, на их вину за те или иные вещи (наверно более моральных и душевных), их воспитание, социум, или их темперамент и врожденные черты.
2. Возможно ли избавиться, а точнее заглушить подобные переживания, но не просто с помощью силы воли, а на бессознательном (или подсознательном уровне). Я не говорю о полном безрассудстве и пофигизме, я имею ввиду коммуникации между людьми и некоторые другие моменты.

Много искал информации в интернете по этому поводу, но ничего конкретного я не нашел. Вбиваю в поисковике ..., нахожу очень много интересного про тюрьму и зеков :\..

Ну, и, навязчивые мысли. - как с ними быть и как их забыть?
Также много гуглил в инете на эту тему, нашел много но не совсем то, что мне нужно. Пишут, что люди вспоминая определенные моменты в жизни, испытывают страх опять их пережить и блаблабла. (Типо стоишь у озера и вспоминаешь как ты тонул, и тут невроз, или перед полетом, или суицидальные мысли на высоте и т.п.)
Я меня нечто другое, я, скорее, просто сравниваю или вспоминаю определенные ощущения в теле (невроз или беспокойство), и оно у меня начинается. Без каких-либо конкретных воспоминаний о событиях прошлых лет. Чувствую себя спокойно, только когда занимаюсь чем-нибудь, особенно физическим трудом. Когда нету времени просто подумать, подумать о чем угодно, кроме того, что происходит в данный, текущий момент. Пока единственный способ себя побороть, это моя собственная воля, напряжение воли что бы отвлечь себя от тупых мыслей. Последние месяца, определенные ритуалы, внутренние ритуалы ( успокойся, все хорошо, это всего-лишь.., подумай о другом), составляют 90% моей жизни. Помогает только алкоголь, напряженный труд, спорт, да и то, не на все 100%.
П.с. Моя мечта, чувствовать себя одинаково спокойно и свободно со всеми людьми вне зависимости от их соц. положения, возраста, пола и т.д. Устал глотать воздух и намеренно вуалировать свои внутренние мысли и переживания.

Последние две недели ищу курсы, тренинг, психотерапевта, который сможет мне помочь преодолеть и убрать все эти переживания... С деньгами сейчас очень туго, поэтому так долго не могу определиться, нужна какая-то конкретика по этому поводу.
Рассматривались след. варианты:
1. Курсы актерского мастерства (но в моем городе найти их почти не реально) Я из Тольятти.
2. Курсы ораторского мастерства
3. тренинг ассертивности (уверенности)
4. НЛП-психотерапевт
5. Гипноз
6. Аутотренинг
7. Йога.




Вообщем, обсуждаем два этих вопроса (проблемы человеческом жизни), а заодно может и что-нибудь интересное в свой адрес услышу

[psychochronic]

Не знаю, уместна ли такая аналогия...
Бытует в среде аллергологов концепция, что аллергия — следствие избыточной активности иммунной системы; когда ей нечем больше заняться, она тиранит собственный организм, а когда человек подхватывает инфекцию, то всякие там астмы и экземы притихают. (Это сведения из телевизора, поэтому за достоверность не ручаюсь.) Вы же это и подтверждаете:

[Donkixot]

[Brank]

Не совсем поняла, зачем Вам курсы актерского и ораторского мастерства. Ведь Вы хотите "чувствовать себя одинаково спокойно и свободно со всеми людьми вне зависимости от их соц. положения, возраста, пола и т.д." Вы собираетесь с помошью эих курсов дать понять людям, что чувствуете себя уверенно и спокойно в их компании, внутренного равновесия это не принесет.
Из перчисленных курсов, я думаю, Вам дорога на аутотренинг

[mag73]

посмотрите Бьюдженталя помойму исскуство быть живым..

что происходит и ка когда вы не заняты чем то

[Donkixot]

[Donkixot]

[mag73]

пожалуйста там практика написана.

[Умка]

[Anton_mur]

Можешь еще прочитать про чувство вины в этой статье

[Donkixot]

нашел курсы личностного роста в моем городе (общение, личностный рост и т.д. и т.п. полный курс). 600р одно занятие. 2 занятия в неделю, в течении 5 месяцев. Плюс идут практические занятия по выходным (платно или нет я пока не знаю). Как считаете, дорого:? Должны позвонить по записи в начале след. месяца.

[Умка]

Начинать с тренинга личностного роста - ой.

[Donkixot]

[KarpovSergei]

Можно ли рассматривать наши желания как "желания ребенка" живущего внутри нас? Не удовлетворяя по разным причинам его потребности, человек испытывает личное чувство вины перед самим же собой. Возможна ли такая точка зрения на проблему?