не могу забыть

[Rovena]

Прожили с мужем почти четыре года. В последнее время участились ссоры, обострилось недоверие друг к другу, нарастало взаимоНЕпонимание. Муж решил, что нам надо разъехаться и пожить чуток раздельно, чтобы понять нужны мы друг другу или нет. Ушел. Буквально через неделю я узнаю, что ушел он не просто так. А чтобы встречаться с "подругой", так сказать, не совсем у меня на глазах. Я поставила вопрос о разводе. Он не хотел разводиться. Я настояла. Нас быстро развели - детей нету, материальных претензий тоже.
Прошел почти год, а я не могу успокоиться. При воспоминаниях об этой истории меня продолжает трусить как и год назад. Я тогда нервный срыв заработала - постоянно мерзла, несколько месяцев не могла спать.
Хочу простить и забыть, но не получается. Малейшее воспоминание и меня начинает трясти и становится трудно дышать, будто ком в груди (не в горле, а именно в груди).
Поделитесь, как успокоиться.

[ССС]

Завести новый роман по принципу: клин клином вышибать

[mag73]

вы тогда как свои эмоции выразили, кажется что вы их в себе до сих пор носите?

[Rovena]

[dil]

[Rovena]

[Rovena]

удалено

[Rovena]

удалено

[Psy-John]

Rovena ну это проблема легко решаема! во первых сначало определитесь что вы не сказали своему бывшему ,тобиш что не успели вылить на него! потом напишите на бумажке и начинайте вычёркивать а лёгкий совет просто займитесь чем ни будь - если вы ни разу не зацепитесь мыслью о бывшем или об отношениях что были то через 6-7 часов вам станет легче ! и так каждый день и да если вдоруг вспомните момент попытайтесь уйти от него ! быстро начинаейте что нибудь делать !(безразнице что и проговаривайте всё что делаете не молчите) а лучше пойте ! и через недельку а то и раньше всё позабудите если сил не найдёте можете написать в личку или номер аси есть в профиле желаю удачи!)P.S. способом уйма

[Rovena]

Все, что хотела, я высказала. Только легче почему-то не стало.

[dil]