Дайте совет что делать

[(((((((]

У меня чувство страха постоянно вот уже наверно дней 5 и особенно перед сном когда иду оно усиливается ну естественно уснуть и нормально спать очень проблематично может есть типа успокоительные какие лучше или с чего это такое началось...лет 20 мне полных

[Синяя Тиг-Ра]

к психотерапевту

[Psy-John]

поменьше думай и будь активнее устанеш и грохнешся спать! а какой именно страх ? чего именно боишся ?

[Шико I]

психотерапия поможет! Эт точно,!
А еще можно почистить комнату свечами и святой водой, тоже неплохо может помочь. Ваще в таком переходном возрасте может гормональный психозик быть - типа повышенная восприимчивость к тонкому плану!
Активная работа правого полушария мозга! Рисуйте красками свои чувства. помогает! Обратную связь по рисункам могу дать

[(((((((]

да страх да вот просто сижу дома и вот чувство такое дискомфорт типа страх и вроде чегото определенного не боюсь и ваше мало вешей которых боялся бы....психотерапевт шас не желателен устраиваюсь на работу и если это всплывет работы не видать думаю если устрюсь ето отвлечет меня както и это все пропадет?

[(((((((]

да и сплю я только по принцыпу когда уже вырубает чтоб упал на кровать и вырубило сразу

[Шико I]

Психотерапевт - не психиатр. А конфиденциальность никто не отменял. И ваще - личного психоаналитика сейчас модно иметь!
Хочешь до панических атак дожить?

Говорю тебе: возьми краски, бумагу и давай рисуй свои чувства и ощущения!!!
Я психотерапевт! Даю установку на добро!

[Шико I]

Когда мне было лет 16-18 у меня такая фигня тоже была. Я со светом засыпал, и холодным потом покрывался. А еще у нас были мыши... и они шуршали и ходили по кровати.... Пипец!!!! как я тебя могу понять!

[Psy-John]

вы сначало определите страх свой а потом и найдёться способ бороться с ним! а то получаеться вы боритесь не пойми с чем или кем))
дискомфорт? зделайте так чтобы было комфортно! в конце концов можно купить всякие благовонья что снимают напряжение и расслабляют музыку в конце концов. да вопрос .. вам сняться сны?

[(((((((]

не люблю врачей больше всего боюсь что куда нить положат типа наблюдать яж там застрелюсь от нечего делать не переношу больницы

[Шико I]

Блин! Зачем врач то? И больница еще рано!

НАРИСУЙ СВОЙ СТРАХ и посмотри ему в лицо!
А потом спусти в унитаз!

Беги ваяй!

[(((((((]

чего рисовать то ?я не боюсь чегото определенного

[Psy-John]

[quote="((((((("]

[Шико I]

Рисуй ощущения. Краски есть? Бери цвет который олицетворяет твой страх. и рисуй, рисуй, рисуй... пока не остановишься. потом пусть высохнет. отставь рисунок на 3 метра и посмотри что получилось (фигуры. лица и т.п.) а потом сжечь или замочи в унитазе. полегчает!

[(((((((]

помогает вот даже шас я включил сериал веселый и както отлекся и даже все хорошо но стоит выключить и просто посидеть сразу опять оно приходит это чувство надо на что то отвлечься что постоянно об этом думать...а может страх отрывок из кино и стоит это кино посмотреть полностью ток еще хуже не станет?

[Шико I]

Ты просил совета. Но сидишь и рассуждаешь а может оно или не может.
Или иди к живому психологу и он тебе поможет разобраться, или рисуй!!! Сейчас. и в унитаз.

[(((((((]

ясно с рисованием все)))еше варианты есть(рисовать попробую)

[(((((((]

пойду попробую спать

[Синяя Тиг-Ра]

[Asti Martin]

Может стресс? Боишься работать? Работодателя? Боишься жизненных перемен? Накручиваешь себя? !!!!!!!!!!!!! Не очкуй, все будет хорошо! Мне вот уже пообещали море позитива в жизни, я теперь верю! Верь и ТЫ!



Если же страх от кино - так перестань представлять всякую гадость и не смотри ужастики. Смотри комедии, приключения! Если такой воображуля - так лучше делай себе приятно, чем испытывать дискомфорт.

[Dr. House]

Страх обычно возникает, когда человек принимает жизненноважное или опасное решение. Он не может решить: бежать ему или принять бой. В такой момент страх сковывает все тело, вызывает позывы в туалет, переходит в дрожь, затмевает сознание. Но когда человек принимает, наконец, свое решение, страх полностью проходит, и человек действует. Даже в смертельном бою часто уже не испытывают ни боли, ни страха -- военный, летчик-истребитель, спасатель МЧС просто работает, ему не до жалоб на свои эмоции, проблемы, у него просто нет ресурсов на всякие мелочи, он работает, ему не до этого, поэтому ни в бою, ни в бегстве страха нет.

[Dr. House]

Еще, я еще подумал тут. Неадекватные приступы страха это все-таки либидная депривация, скорее всего. Все тупо и банально.

[Шико I]

Вот и диагноз.
Лучше все таки зайти к психологу лично.

[Nnn]

у меня такая же фигня бывает.
обычно пью валерьянку или новопассит и засыпаю при свете, с плеером в ушах.

[MaxPain]