Жизнь в тягость.

[IrinaMurza]

У меня есть такая проблема, может даже проблемы. Сложность сосредоточиться на чём-то определённом, зацикленность на нерешительности и в связи с этим, предполагаю, происходит торможение и дальнейшее гнетущее самокопание, из которого выхода уже не вижу. Интересов и увлечений много, но достичь определённого результата в чём то не получается и сам процесс через какое-то время не приносит положительных эмоций. На данный момент, дел много, но их постоянно откладываю, ничего не хочу, лишь маленькие радости, которые в целом и составляют картину жизни, но в разнонаправленности своей и опять же безрезультатности приводят только лишь к временному затишью неопределённости. Никак не получается сесть и начать что-то делать, даже то, что в последствии может принести мне положительные эмоции. И так практически во всём. Винить себя в лени могу, но в данном случае это начинает меня беспокоить не как лень, потому что сама же страдаю от собственной без активности. Очень хочу изменить ситуацию и получать положительные плюсы хотя бы от того, что мне нравится.
Я могу себя заставить сделать, но психологически это угнетает и в итоге могу долго не браться за что-то новое. Не могу понять откуда это ощущение тягости, это касается не только работы, а вообще моего существования. Всё в тягость. И мне это очень мешает, тормозит и мучает. Справиться самой не получается. Заставляю себя жить, радоваться, общаться и не живу полноценно.

[aga]

Ирина, а как по вашему - жить полноценно? что вы в это слово вкладываете? вот конкретно, без неопределенности...

[IrinaMurza]

полноценно - реализация своих потребностей.

[ИванКостин]

полковнику никто не пишет...

[aga]

это снова неконкретно, Ирина, слишком размыто.
какие у вас потребности, как вы можете/хотите реализовывать их?

[IrinaMurza]

потребность, например, начать дело и довести его до конца и чтобы это доставляло удовольствие.

[IrinaMurza]

[aga]

[IrinaMurza]

дело в том, что это относится ко всем делам, ко всему. Всё, чтобы я не делала, превращается в понятие "надо" и происходит отторжение.
Пишу размыто от того, что уже запуталась в себе..
Сфер деятельности много, это как творчество, так и общение, домашние дела.

[ИванКостин]

[IrinaMurza]

[aga]

[IrinaMurza]

aga, с едой тоже..
недавно исполнилось 24.

[Синяя Тиг-Ра]

[aga]

[IrinaMurza]

[IrinaMurza]

[aga]

а со сном что?

[IrinaMurza]

С детства чувствительный сон, часто были бессонницы и потребность в продолжительном сне.

[aga]

ирина, медикаменты какие-нибудь принимаете, у врача наблюдаетесь/(лись)?

[IrinaMurza]

[Светлая]

Ирина вы пишите что дела "приводят только лишь к временному затишью неопределённости". А вы занете что неопределенность есть и всегда будет и в ней нет ничего негативного? Все течет и все меняется;-) Это хорошо что вы замечаете неопределенность, это постоянная штука;-)
Дальше вы пишите:
"Никак не получается сесть и начать что-то делать, даже то, что в последствии может принести мне положительные эмоции."
вы уверены в этом? Вот вы ведь сели и зарегестрировались на этом сайте, потом отправили своё письмо -это уже два действия доведенных до конца. Поищите еще доказательства того что вы все-таки СПОСОБНЫ начинать и доводить дела до конца. Школы вы допустим окончили? Может вы работали, а потом закончили работать? Это тоже доведенный до конца процесс.
Вы пишите:
"Очень хочу изменить ситуацию и получать положительные плюсы хотя бы от того, что мне нравится."
А вы что получаете? От того что вам нравиться? Минусы???

"Не могу понять откуда это ощущение тягости, это косается не только работы, а вообще моего существования. Всё в тягость. И мне это очень мешает, тормозит и мучает."

Ирина, а что если вам НЕ НАДО понимать откуда это ощущение тягости? А что если с этим ощущением стоит подружиться, понять для чего оно вам? Иногда попытки разобраться и понять что-то (особенно если это касается чувств, ощущений) не приносят никаких результатов-возможно отсюда и ваши слова "запуталась в себе"
Надеюсь что вы обрадаутесь тому, что вам НЕ НАДО разбиратся с ощущениями;-) Отдохните от самокопаний и разборок;-) Согласны дать отдых своей голове?

[aga]

с таким набором болячек сильно не порадуешься...
а динамика какая-то в лечении происходит в сторону выздоровления, или то одно, то другое, и в целом, такой вот непрекращающийся воз болячек, который вы на себе тягаете("жизнь в тягость")? эндокринолог в ваш список врачей входит? что говорит?

[IrinaMurza]

[IrinaMurza]

спасибо, СВЕТЛАЯ
После прочтённого осталось СВЕТЛОЕ ощущение. Сама понимаю, что самокопание пошло в сторону зацикленности, но чтобы вот сказать себе, что определённость - это нормально и что пора отдохнуть от разборок.. с этим пока туго.