Где сила воли нужна, а где - вредит?

[jAzzy]

Я человек, который не дружит с нервами, могу из-за мелочи психануть. Так я делала на протяжении почти 23 лет (сейчас мне 25). Но вот понимаю, что лучше от этого избавляться. Поставила цель - выдержать один день без психов. Не выдержала, еще хуже стало: внутри еще больше напряжение, и очень хочется выплеснуть. Только после этого я расслабляюсь, ненадолго, т.к. вина мучает. Сознательно расслабляться не могу, все время желание пошевелиться, дернутся.
Я не люблю баловаться лекарствами, я знаю, что собьюсь с режима, поэтому толку не будет. Очень хочу узнать, как исправить мою нервную систему...без лекарств.
Как вот развить силу воли (не поддаваться психозу), не насилуя себя?
Заранее спасибо

[mag73]

Здраствуйте!
вина за что? у человеков есть разные эмоции и чувства... это нормально...вам организм таким способом говорит что есть задачка!!! находите место и время, и вперед ..... они всеравно выдут наружу....

[Сон Разума]

Если реально психоз - то надо к врачу идти. Если просто нервозность, то к Фрейду, для начала.

[sergey_g]

[Grey_]

...под "психами" ты имеешь в виду агрессию в общении с окружающими?
Так или иначе, у тебя есть возможность обратиться к психологу в реале.

[jAzzy]

[mag73]

а когда тарелку разобьете что чувствуете?

[dm]

jAzzy, а у вас самой есть какие-то версии этих ваших "психов"? Из-за чего они, как считаете?

Вы очень сдержанно описали свои "психи". Почти никакой информации, подробностей. Про тарелку понятно. Про потребность дергаться и двигаться тоже. Что еще? Когда проявляется больше, когда меньше? В связи с чем проявляется особенно сильно.

[skm]

Чем прочнее вентиль, тем разрушительней его сорвёт.

[Зигмунд Фрейд]

jAzzy

[JNK]