| Автор |
Сообщение |
grinaНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 19.04.2010
|
|
 Добавлено: Пн Апр 19, 2010 18:56 |
 |
|
Начну с того, что я вполне позитивный и оптимистичный человек...депрессняки наступают ооочень редко и как-то внезапно...не могу понять с чем это связано. На улице тепло, солнышко сияет, все способствует тому, чтобы было хорошее настроение..так ведь нет...четвертый день апатия полная...работа не интересна (хотя неделю назад была самой лучшей работой), всё наскучило, заняться нечем, интереса нет какого-то,нет эмоционального подъема. Живу с парнем, отношения стабильные, но и здесь я ищу что-то не то, что-то негативное...
В последний не помню когда вообще была депрессия.
Кто как борется с депрессиями или может есть какие-то упражнения как вернуться в нормальное русло? Я сама себе не нравлюсь такая, а ничего поделать не могу(
|
|
|
|
|
 |
ГаечкаПользователь
Сообщения: 2110
Регистрация: 28.10.2009
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 19:13 |
|
|
ойй ) таж хренатень
сёдни как захавала пузырёк антидепресантов залпом с нгеведомого горя
хорошо-организм натренировал гвозди глотать. сразу понял что к чему и выткинул наружу всё уже через 10 минут.
зато пол дня на полсогнутых по цеху с трясущимися руками шараёбилась и жевала таблетки от сердца. думала окачурюсь
кстати, помогло)
ешо скандал-отличный выход. сделай гадость. изойдись на говно. разоритесь! порыдай. а потом помирись)))
займись роупджампингом.
возьми отгул на неделю
сходи в паркмахерскую, купи цветные линзы, пробей бровь
купи цветов
сходи в кино
переночуй на лавочке в паррк-смотри на звёзды
отправься в соседний город-пешкодралом
купи щенка, хорьька, змейку
шевелись
|
|
|
|
|
|
grinaНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:14 |
|
|
спасибо за советы)
ушла с работы пораньше, тупо легла и смотрела в одну точку, потом проревелась...щас чуть получше))
|
|
|
|
|
|
~Пользователь
Сообщения: 4685
Регистрация: 25.03.2009
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:15 |
|
|
|
а что у Вас случилось, грина? В чём грусть?
|
|
|
|
|
|
grinaНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:17 |
|
|
|
сама не понимаю..пустота внутри, чувство одиночества...хотя каждый день с большим количеством клиентов общаюсь, живу не одна...обещения мне хватает
|
|
|
|
|
|
~Пользователь
Сообщения: 4685
Регистрация: 25.03.2009
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:22 |
|
|
|
ну так что мешает расширить диапазон общения, грина?..
|
|
|
|
|
|
nebergПользователь
Сообщения: 66
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:25 |
|
|
по утрам пейте кофе
холодный душ обязательно поможет, если смелости хватит (шок от холодного душа восстанавливает положительную энергетику)
прогуляйся по берегу, лесу, если таковые есть
пробежка с утра тоже помогает
можешь заняться медитацией это тоже помогает очень хорошо
обратитесь к массажисту, прикосновения постороннего человека обязательно повлияют на вашу энергетику
в общем шевелись
|
|
|
|
|
|
grinaНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:27 |
|
|
№1, общения мне хватает)
сегодня наоборот ушла пораньше с работы, чтобы побыть дома одной наедине с собой.
neberg, давно хотела записаться на массаж...действительно очень релаксирует,хороший совет
|
|
|
|
|
|
~Пользователь
Сообщения: 4685
Регистрация: 25.03.2009
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:27 |
|
|
| Цитата: |
прикосновения постороннего человека обязательно повлияют на вашу энергетику
|
вот это понравилось...)
Ну и завершение сообщения на слове "шевелись" что у неберга, что у манти))
Так что, грина, придётся шевелиццо, круг замкнулся)))
|
|
|
|
|
|
grinaНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:29 |
|
|
|
уже начинаю шевелиться...так приятно когда помогают советом, поддерживают...расчувствовалась
|
|
|
|
|
|
~Пользователь
Сообщения: 4685
Регистрация: 25.03.2009
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:31 |
|
|
| Цитата: |
чувство одиночества
|
| Цитата: |
общения мне хватает
|
скажите, как это сочетается в Вас? Почему Ваше общение с другими не компенсирует в Вас это чувство одиночества? Что не додают, грина?
|
|
|
|
|
|
ГаечкаПользователь
Сообщения: 2110
Регистрация: 28.10.2009
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:32 |
|
|
| grina писал(а): |
| сама не понимаю..пустота внутри, чувство одиночества...хотя каждый день с большим количеством клиентов общаюсь, живу не одна...обещения мне хватает |
ээЭЭЭ стоп стоп стоп
вот
вот оно и есть
разгадка тут
тебе нужна пустота!
человек острее всего воспринимает себя. если одиного-ему себя не хватает. всего много-себя нет. дай себе себя
послушай тишину с собой
это несколько сложно
даже оставшись одна в тишине ты врядли её улышишь... тебе будут мешать внутренние диалоги. постарайся уловить момент тишины в голове и слушай её-наслаждайся. единяйся с собой.
ты не одна. у тебя есть ты.
человек у которого есть он-не одинок. он богаче многих. у него есть самый верный друг.
тебе надо полюбить быть с собой рядом.
тут сложно
ты чувствуешь одиночество, когда ты не одна (тебя не одна)
и ты почувствуешь себя хъорошо (едино) когда ты (тебя) станет одной тобой.
понимаешь?
представь что есть душа и тело. душа чувствует одиночество когда тело отделяется.
а я прошу тебя побыть с собой приблизиться к телу. стать единым и тогда пройдёт одиночество
удачи...
|
|
|
|
|
|
grinaНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:47 |
|
|
немного приболела, есть повод не идти завтра на работу, побуду сама с собой...
Манти, я тебя поняла, спасибо за развернутый ответ...
у меня как раз все это началось после командировки, ездила я не с очень приятным для меня человеком, мне приходилось общаться с ним целыми днями, в командировке мы были 5 дней, но я так устала от этого человека.
Может в этом что-то есть?...
|
|
|
|
|
|
nebergПользователь
Сообщения: 66
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 20:51 |
|
|
|
Это оно и есть. Он забрал всю твою жизненную энергию. Так что не о чем переживать. Тебе сейчас нужно высыпаться, общаться с друзьями, слушать музыку, побыть в одиночестве и т.п. Должно за пару тройку дней пройти.
|
|
|
|
|
|
grinaНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 21:05 |
|
|
|
буду стараться...ведь я же оптимист, хоть и во временной депрессии...стало легче как-то
|
|
|
|
|
|
SensiblaПользователь
Сообщения: 13090
Регистрация: 21.10.2007
|
|
| Добавлено: Пн Апр 19, 2010 22:31 |
|
|
| grina писал(а): |
| не могу понять с чем это связано. На улице тепло, солнышко сияет, все способствует тому, чтобы было хорошее настроение..так ведь нет... |
Возможно, весенний авитаминоз. Больше свежего воздуха, солнца, витаминки разные, бананы, шоколад, орехи, зелень. И двигаться, конечно.
|
|
|
|
|
|
дядя МитяПользователь
Сообщения: 11762
Регистрация: 02.02.2010
|
|
| Добавлено: Вт Апр 20, 2010 06:39 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ГаечкаПользователь
Сообщения: 2110
Регистрация: 28.10.2009
|
|
| Добавлено: Вт Апр 20, 2010 16:04 |
|
|
| Дмитрий Соловьев писал(а): |
| Манти - умница. |
не будь я такой умной красота б, замучала 
|
|
|
|
|
|
ГаечкаПользователь
Сообщения: 2110
Регистрация: 28.10.2009
|
|
| Добавлено: Вт Апр 20, 2010 16:13 |
|
|
| neberg писал(а): |
в общем шевелись |
Таки ты мои словеса вороваешь!!!!
потенты на них напишу! деньгу буду зарабатывать на тебе!!!!
бу!!!!!!!!!!! 
|
|
|
|
|
|
nebergПользователь
Сообщения: 66
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Вт Апр 20, 2010 16:43 |
|
|
манти - умница, манти знает как зарабатывать!
я не крал, я просто повторил, думаю все заметят что это твои слова 
|
|
|
|
|
|
ГаечкаПользователь
Сообщения: 2110
Регистрация: 28.10.2009
|
|
| Добавлено: Вт Апр 20, 2010 17:28 |
|
|
| neberg писал(а): |
манти - умница, манти знает как зарабатывать!
я не крал, я просто повторил, думаю все заметят что это твои слова |
*пошчикотала кончиком хфостика* )))
|
|
|
|
|
|
OksanочkaНачинающий
Сообщения: 0
Регистрация: 21.04.2010
|
|
| Добавлено: Ср Апр 21, 2010 09:37 |
|
|
Привет! На самом деле очень важно понять причины депресии, а причины бывают разные. Я работаю психологом всего 5 лет, а людей которых мучает депрессия (а она действительно мучает) было очень много и сейчас в работе, эта проблема номер 1, без преувеличения. А то, что здесь предлагается, не забывай применять в жизни и не раз от раза, а в системе. Удачи!!! 
|
|
|
|
|
|
OksanочkaНачинающий
Сообщения: 0
Регистрация: 21.04.2010
|
|
| Добавлено: Ср Апр 21, 2010 09:38 |
|
|
|
Привет! На самом деле очень важно понять причины депресии, а причины бывают разные. Я работаю психологом всего 5 лет, а людей которых мучает депрессия (а она действительно мучает) было очень много и сейчас в работе, эта проблема номер 1, без преувеличения. А то, что здесь предлагается, не забывай применять в жизни и не раз от раза, а в системе. Удачи!!!
|
|
|
|
|
|
nebergПользователь
Сообщения: 66
Регистрация: 19.04.2010
|
|
| Добавлено: Чт Апр 22, 2010 07:50 |
|
|
|
grina, ты уже вышла из депрессии. Напиши нам (мы переживаем), если да, то каким образом. Если нет, тоже напиши.
|
|
|
|
|
|
~Пользователь
Сообщения: 4685
Регистрация: 25.03.2009
|
|
| Добавлено: Чт Апр 22, 2010 07:59 |
|
|
| Цитата: |
Напиши нам (мы переживаем)
|
)) Неберг, Интересно Вы прыжок из пациентов в психологи сделали)) Мгновенно)) Даж недели не переждали..ну, для приличия хотя б..
У Вас то как дела, состояние? Нормально всё?
|
|
|
|
|
|
|
