Чувство собственничества и комплекс неполноценности

[Djess]

Всем привет.
Хотела поделиться своими мыслями и выслушать мнения.
Моя проблема в том,что я ,как я считаю,паталогический собственник
У меня есть муж,с которым мы вместе 12лет. Сначала была любовь ,ну как у всех поначалу. Потом просто ровные,нормальные отношения.Иногда со скандалами. Наша с ним проблема в том,что мы разные.Он не терпит выяснения проблемы,а я не могу держать все в себе.В итоге-скандал.
Так сложились обстоятельства,что 2 года назад я ушла от него.Пожив отдельно какое-то время мы воссоединились. Сразу же я узнала,что у него буквально за пару месяцев до моего возвращения появилась девушка.
Она моложе меня на 6лет,я могу сказать -симпатичная вполне.Плюс у нее (мужчины,не смейтесь) больше грудь (у меня 2й размер,а у нее 4й по внешнему виду).
Она немного другой комплекции,чем я- я стройная модельной внешности ,блондинка крашенная,выгляжу очень неплохо,судя по отзывам окружающих,в т.ч. и мужчин.Она же немного плотнее,сбитее меня.
Спустя неделю после моего возврашения муж ,как он сказал,объяснился с ней,и она исчезла (а перед этим звонила мне,рассказывала "забирай его себе!" , было видно,что она в него влюблена)Первое время часто приходила ко мне на ресурс,смотрела фото,ставила оценки,писала комментарии.Сейчас пропала.
Меня эта тема не отпускает...Прошло после нашего примирения уже полгода,но я чувствую,что ревную...к этому прошлому Плюс то,что я считаю ее симпатичной, добавляет масла в огонь. Я реально комплексую. Умом понимаю,что глупо.А душой -нет.
Сейчас мужа не особо подозреваю,хотя...все может быть.Но я боюсь испортить все этими сомнениями,тем более ,если они беспочвенные.Он бесится,когда начинает уличать меня в том,что я его подозреваю. И снова скандал…
Второй момент: в период нашего расставания с мужем я тоже была неодна.При возвращении к мужу я рассталась с тем мужчиной.Но сейчас мы так или иначе с ним пересекаемся по делам.И я понимаю,что я их обоих ревную: мужа к его прошлому ,а этого мужчину к настоящему и будущему..Понимаю,что бред,но..
Что надо сделать,чтобы эта тема меня не дергала? Это действительно ненормальное явление –ревность,собственничество + комплексы?
Буду рада любому мнению.

[~]

Как блондинка блондинке..

это НЕНОРМАЛЬНОЕ явление. Вот абсолютно. Ся ценить надо.

[Djess]

Спасибо
Проблема в том,что я вижу,что необъективна к себе. Что мужчины на меня образщают внимание,что я "ценный" компонент общества Ну то есть как специалист и как женщина-не совсем потерянная.Но факт остался фактом...
То,что касается мужа-не могу принять факт того,что ему кто-то понравился до такой степени,что он привел ее в нашу квартиру.В которую потом вернулась я Да и то,что она довольно приятная внешне тоже играет роль. Понятно,что было бы лучше,если б она была некрасивая
И я до сих пор не знаю-влюбился ли он в нее тогда,или не успел..То есть чувствует ли что-то и по сей день или нет.
Так сложилось,что я услышала как и что он ей говорил/писал. Мне таких слов НИКОГДА не говорилось даже в начале отношений.

немного радует то,что я не просилась назад. Он как будто сам принял решение и выбрал меня ,а с ней поговорил.
Может...есть какие-то треннинги,приемы у психологов,чтоб "полюбить себя" ?
неужели все женщины нормальные,а я такая....ненормально ревнующая ?

ну и по второй проблеме,что я реально собственник..Это ж съедает изнутри,хотя умом понимаю-это эгоизм.

Многие в такие проблемные моменты говорят со своей половиной...А я не могу-муж меня "отсылает" с такими разгововами. Он вообще гвоорить не любит.Это пустая трата времени,как он считает. Типа не по делу говорим.
И в итоге я со своими накрутками сама с собой мучаюсь

А ревность к прошлому у меня всегда была,если я видела ,что объект (конкурент мне который) достойный..

[~]

Причём тут полюбить себя.. Я не увидела, что Вы себя не любите. Очень даже любите, иначе бы терпели и молчали в тряпочку, и даже не задумались бы что-то изменить для самой себя..

На чём держатся ваши отношения?