СОЦИОФОБИЯ. КАК С НЕЙ ЖИТЬ?

[никандра]

---------------

[Синяя Тиг-Ра]

можно. обратиться к психотерапевту. а это уж как вам больше нравится.

а зачем в заголовке орёте? боитесь, что вас заметят?

[никандра]

----------------

[Синяя Тиг-Ра]

[никандра]

-------------

[Яблоко]

[АльтАир]

.ц

[Синяя Тиг-Ра]

[Яблоко]

[skm]

Уровень проблемы серьёзный, решать самостоятельно будет тяжело.

Найдите терапевта, договоритесь о встрече по телефону. Один раз прорваться, дальше будет легче.

[Принцессочка]

Товарищи, Вы почему такие злые?
Человек спрашиват можно ли помочь себе без психотераевта, конкретные советы. И автору вряд ли нужно чтобы ей 10 раз написали "да иди к психотерапевту".
Тигра, и какая разница какими буквами человек пишет, почему Вы так докопались?

[Принцессочка]

[никандра]

Принцессочка большое спасибо за понимание!

Да я хочу общаться с людьми, найти друзей, устроить личную жизнь. Но при любом общении меня сковывает страх, незнаю о чем говорить с человеком, хочется убежать поскорее. В подростковом возрасте считала это особенностью своего характера, была уверена, что с возрастом все пройдет и я буду как все, но ничего не изменилось. Только недавно наверное поняла, что нужно, что-то с этим делать, как-то это преодолевать. А вот как незнаю.
В раннем детстве все было нормально, была самой маленькой в семье, в любви и заботе недостатка не было, дома была общительной, а вот в садике и в школе была замкнута, необщительна, ходила туда как на каторгу, хотя училась очень хорошо. В старших классах стала пытаться общаться с ровесниками, вроде получилось, но потом общение опять прекратилось. Но, что интересно с соседскими детьми общалась отлично, без всяких комплексов, но потом и с ними перестала общаться. В подростковом возрасте часто бывала в санатории, т.е. далеко от дома, и там где-то дней через 5 социофобия уходила, да я была застенчивой, но не замкнутой находила друзей, нормально общалась с людьми. Но вернувшись домой, а точнее в школу опять замыкалась. Сейчас учусь в институте и работаю, но общения нет ни на учебе, ни на работе.

[АльтАир]

как я и сказал

[-Аруна-]

[никандра]

----------

[Lakilea]

никандра, скажите, вам это знакомо: идёшь по улице, и вродебы ещё минуту назад всё было нормально. И настроение было в общем то неплохое. Но вдруг, ни с того, ни с сего с каждым шагом уверенность в себе словно улетучиватся. А взамен её начинает приходить настороженность, беспокойство. Учащается сердцебиение, начается нервоз. Кажется, что воздух вокруг словно сгущается. Становиться тяжело дышать. Он буквально пропитан ощущением скрытой угрозы. Начинает казаться, что угроза повсюду. Она исходит из всего и всея. Но не из чего конкретно. Хочется убраться с улицы, оказаться где нибудь, в безопасном месте. Пытаешься держать себя в руках, но начинает казаться, что каждый встречный человек уже обратил внимание, что ты трясёшься, как осиновый лист.

Отношения с людьми - прохладны. Словно купированные. Не знаешь, что сказать, да и зачем. Не умение общаться. Не умение вести себя в обществе. Начинает казаться, что к тебе уже начали относится предвзято: мутный какой то.

Хочется вообще прекратить всяческие контакты. А особенно - не видеть некоторых людей. И вроде бы этот человек, даже и не сказал тебе ничего особенного. Не проявлял агрессию, но если знаешь, что он сейчас пойдёт по коридору, хочется как то так извернуться, лишь бы не встретится с ним лицом к лицу. Львиная часть всех коммуникаций с людьми - через интернет, который сжирает прорву времени.

Мысль, оказаться где нибудь в людном месте, в компании, или ещё где вызывает неуверенность, может быть страх, чувство не уютности.

Всё это вместе создаёт эффект беспомощности. Начинаешь чувствовать себя каким то задротом.

Знакомо?

/ps в особенности меня интересует самый первый абзац.

[никандра]

Lakilea, еще как знакомо!
Испытываю все то, что Вы описали ежедневно. Такое ощущение, что я это сама о себе писала.

[Принцессочка]

Lakilea... ВАУ

[никандра]

[Lakilea]

[Принцессочка]

[никандра]

[Принцессочка]

[Синяя Тиг-Ра]