Плохой сон.

[Звёздочка]

Я плохо сплю - почти никогда не чувствую себя по-настоящему отдохнувшей после сна. возможно, это связано с тем, что мне ВСЕГДА снятся сны (мозг не отдыхает).
Что со мной и как с этим бороться?

[Kat_Rin]

Звездочка, таже фигня. Особенно, под утро. А я уже и не борюсь. Пущай снятся. Сегодня, например, снился эротический соно, но ужасен он был тем, что член был какой-то погрызанный...(причем не я погрызла) не знаю, к чему это.

Вот если тебе снится часто почти один и тот же ужасник, то тут надо как-то поработать со сном, ИМХО.

[Ноч-ка]

Кэт-Рин А кто же погрыз?

[Velanesa]

А разве когда снятся сны мозг не отдыхает? Вроде наоборот?
Лично я всегда расстраиваюсь, когда сны мне не снятся.
У меня часто бывают проблемы, что я не могу уснуть. Все начинает раздражать: часы, свет, а больше всех мысли. И начинаешь вертется, ложится поудобнее, но ничего(((
Но когда я начала уставать, уходить рано,а возвращатся после трудового дня поздно, то меня перестало все волновать. Я ложилась и "отрубалась".
Единственное, что я все так же чувствую себя не отдохнувшей, вечно тянет в сон, и не хватает сил.
Попробуй себя перед сном чем-нибудь утомить.
А может у тебя какая-нибудь проблема которая не дает тебе покоя? Или, возможно ты переспала, поэтому и спиться плохо?

[yara]

Рекомендую настойку пиона уклоняющегося!!! Помогает, проверяла на себе.
А вообще, оставляй накопившиеся за день проблемы "за дверью", когда ложишься спать; не думай о них - утро вечера мудренее...

[Звёздочка]

- Кэт-Рин - Забавно.
Мне разное снится. Чаще всего я от кого-нибудь убегаю, прячусь. Когда бегу и чувствую, что вот-вот догонят, я взлетаю.

- Velanesa - Считается, что если снятся сны, то кора головного мозга была возбуждена, когда человек засыпал. при этом мозг полноценного отдыха не получает. Мозгу, чтобы отдохнуть, надо отключиться (не знаю уж, на сколько процентов).
А хорошие, приятные сны я тоже люблю. После них я не чувствую себя разбитой.
Я пробовала утомляться - все равно снятся. Я даже пробовала дольше спать. Все равно не чувствую себя по-настоящему отдохнувшей.

Может быть, это из-за того, что в детстве меня очень интересовало, что такое сны, где грань между сном и реальностью, как ее увидеть. Тогда-то я и начала плохо засыпать.

- yara - Когда очень нужно побыстрее уснуть, я пью 20 капель Карвалола. Но сны при этом все равно снятся.
Поищу уклоняющийся пион (настойку) в аптеках.

[Звёздочка]

- Кэт-Рин - Забавно.
Мне разное снится. Чаще всего я от кого-нибудь убегаю, прячусь. Когда бегу и чувствую, что вот-вот догонят, я взлетаю.

- Velanesa - Считается, что если снятся сны, то кора головного мозга была возбуждена, когда человек засыпал. при этом мозг полноценного отдыха не получает. Мозгу, чтобы отдохнуть, надо отключиться (не знаю уж, на сколько процентов).
А хорошие, приятные сны я тоже люблю. После них я не чувствую себя разбитой.
Я пробовала утомляться - все равно снятся. Я даже пробовала дольше спать. Все равно не чувствую себя по-настоящему отдохнувшей.

Может быть, это из-за того, что в детстве меня очень интересовало, что такое сны, где грань между сном и реальностью, как ее увидеть. Тогда-то я и начала плохо засыпать.

- yara - Когда очень нужно побыстрее уснуть, я пью 20 капель Карвалола. Но сны при этом все равно снятся.
Поищу уклоняющийся пион (настойку) в аптеках.

[Kat_Rin]

Н-очка, не знаю, был таким, я аж испуналась. А его владелец - почему-то один сотрудник , отнюдь не плод моих фантазий.

Звездочка, можно еще мяту заваривать в пакетиках и выпивать в виде чая перед сном.

[Лола]

А мне иногда снится один и тот же приятный-приятный сон - будто со мной рядом ТОТ САМЫЙ человек и я ощущаю какое-то блаженное спокойствие, я понимаю, что он ТОТ, кто мне нужен и успокаиваюсь, а просыпаюсь и опять понимаю, что ничего не могу понять в своей жизни........

[Лола]

Простите за тафтологию

[Оксана]

Звездочка, Я заметила, что иногда когда в жизни мало событий, то сны начинают сниться увлекательные, развлекающие.. Когда много событий, много эмоций, то снится что-то, что успокаивает.. Может быть сны вам подсказывают, чего вам не хватает в реальной жизни?

[Звёздочка]

Лола, но ведь этот приятный сон наверняка наделяет зарядом бодрости и хорошего настроения? Так чего ж еще желать от сна?

[Лола]

Оксан! Да, я думаю! Я никак не могу решиться и определиться, не могу понять, тот чел или не тот, нет у меня этого ощущения, а во сне иногда бывает!

[Звёздочка]

Оксана, думаю, вы абсолютно правы. Мои сны - действительно противлположность моей жизни. Но лучше бы я все-таки отдыхала во сне...

[Звёздочка]

По-прежнему спрлю очень тревожно.

[sana]

Если моим детям дать бегать так как они хотят и часов до 22 -до 23..то я тоже буду ночью тревожно спать,потому что они вообще ,практически ,не будут спать!Спит хорошо тот,кого не мучают угрызения совести.Или всевозможные проблемы.Что остается вашему мозгу делать,если он целыми днями решает и решает ,решает и решает проблем и не может решить?Решать их и ночью на уровне подсознания!Это я так думаю.Вот и сняться всевозможные сны- продолжения дневных мыслей вчерашней и позавчерашней свежести.

На прошлом занятии мы проходили как общаться со своим внутренним голосом.Ну если мешает.Я сразу же заблокировалась-говорю-мне не мешает.Иногда бывает- критикует,но впрочем за дело.И тут ночью ловлю себя на мысли,что уже пару часов слушаю чей-то монолог в голове!(Прошу положить трубку на место и оставить медиков в покое!Это не шиза
И до меня доходит:вот оно!Вот КТО мне мешает спать!Вот из-за кого у меня бессонница!Я начинаю его двигать,менять тембр,интонацию и т.д.И О ВОТ оно!Я ДЕЛАЮ ЕГО ПОТИШЕ!!!То есть он внутри меня там видимо и решает мои проблемы,но ШЕПОТОМ! Я не помню как я заснула,но я его точно победила.

Надеюсь все же не примите меня за шизофреничку хоть и трудно!просто у нас такое задание было

А вообще-то гомеопатия меня спасает стопроцентно.А в России ,если не ошибаюсь есть "новопассит" или что-то в этом роде от стрессов,и как следствие от бессонницы.

[Звёздочка]

Не люблю принимать таблетки. Постараюсь лечить себя изенутри через мозг. Попробую сейчас пойти спать и сделать шум в голове потише. Но сомневаюсь, что получится. У меня в голове вселенная целая. Как ее такую огромную утихомирить? Про поток своих мыслей я уже писала...

[sana]

Выключить в ней свет.Чтобы не было видно ни звездочки

А мне вот сегодня ничего не поможет -перепила кофе.

[ 03 Марта 2003: Сообщение отредактировано: sana ]

[moisha]

вот Лола подобралась к хорошему ответу

короче, главное - с кем рядом ты спишь
вот тут- то собака и порылась...

[Лия_]

если б я знала, сама уже неделю как снотворное употребляю...
тока оно не помогает)))

[Лия_]

>короче, главное - с кем рядом ты спишь
это-да...

[sana]

А в синей бездне обычно и возникают подобные голоса!А если она раскрывается и падаешь в нее ,летишь ,летишь,сначала быстро,потом почему-то воздух там становится теплее,более мягкий,более плотный и полет замедляется..становится чуть светлее и синий меняется на ..сиреневый...а потом даже розовеет..и ты медленно ,практически паря приближаешься к чему-то мягкому розовому теплому...опускаешься на него как в волшебной сказке,может там даже пахнет немного цветами..маками?и такая дрема,такое умиротворение вокруг,даже как -то темнеет,но по-оброму так...как будто бабушка сказочная гладит волосы и глазки и поэтому глазки закрываются и темнеет....и так спокойно!дыхание такое...ровное...эта окружающая дрема розоватого оттенка легко вдыхается легкими и растворяется внутри тебя....и вот ты сама уже не можешь шевелиться,а лишь отмечаешь что-то вокруг...розовое...тепло...мягко....спокойно.....Спокойного сна

[Серая Сова]

ХОРОШИХ ЦЕЛИТЕЛЕЙ ДУШИ НАМ ВСЕМ!

[Звёздочка]

Сана, мне бы так!......

Думаю, просто проблем нерешенных у меня много слишком.

[Звёздочка]

Я попробовала выключить звук (сделать потише не получилось), убрать изображение и смотреть в открывающуюся синюю бездну. Как уснула, не помню. Голос возникал регулярно. Убирать его было мукой. Спала опять с тревожными, наполненными событиями снами.