| Автор |
Сообщение |
MongrelПользователь
Сообщения: 259
Регистрация: 27.04.2005
Откуда: Москва
|
|
 Добавлено: Пт Май 13, 2005 01:42 |
 |
|
я вообще слежу за своей фигурой, всякие ограничения в кол-ве еды, спорт и всё такое..
а в последнее время я не могу удержаться и жутко наедаюсь на ночь.. это вызывает жуткие переживания по поводу того, что я потеряю форму.. и не могу понять откуда такое желания, раньше я всё контролировал и желание возникало очень редко..
собственно сам вопрос: как точно сделать так, чтобы я не ел после 18?? сила воли сдавать что ли начала..
|
|
|
|
|
 |
wildbrainПользователь
Сообщения: 4730
Регистрация: 01.10.2003
Откуда: из партизан
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 01:52 |
|
|
С чего такие ограничения? Желательно не есть позже чем за 2 часа до сна. Ну за 3 часа... но я думаю при не сильно обильном ужине должно и полутора часов хватать.
Спать с полным желудком вредно, так как нарушаются какието процессы. Но имхо всегда после обеда спали... Так что тут под вопросом.
|
|
|
|
|
|
KyклаПользователь
Сообщения: 3475
Регистрация: 13.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 02:18 |
|
|
Mongrel, видимо, в последнее время ты меньше ощущаешь любви к себе со стороны окружающих.
Или просто растёшь, если молодой. 
Будет совсем плохо, подскажу швейцарские таблетки. Одну с утра съешь и весь день свободен, хорошее самочувствие сохраняется.
|
|
|
|
|
|
КудаПользователь
Сообщения: 2623
Регистрация: 15.03.2005
Откуда: из жж
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 10:13 |
|
|
Фигура. ХА! Стоит попустить завтрак, обед или ужин хотя бы через день и лишнего ничего нет. У меня так.
А раньше тоже этим страдала "как бы не поесть".
Нет лучше так:"чтобы такое съесть, чтобы похудеть?"
Пока об этом думаешь, всегда будешь с этим бороться.
Мысли надо занять чем-нибудь другим. Читать что ли больше?
|
|
|
|
|
|
SBПользователь
Сообщения: 1744
Регистрация: 04.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 10:24 |
|
|
Mongrel, была у меня такая тема. Исцелился сам, потому могу дать совет.
Я фисташки себе покупал. И были они вкусные, как мне казалось до умопомрачения.
Возможно в нашем поведении есть сходные моменты. Как-то я понял, что уже покупаю фисташки по привычке. Одной пачки уже не хватало. Дошло до того, что лишь бы деньги потратить. Купить что-нить эдакое. После долгих размышлений, не сразу, до меня дошло: это я себя балую. Такая покупка есть просто маленький знак внимания к себе. И именно это внимание закрывало мои глаза на то, что фисташки в грязных скорлупках и половина из них в плесени. Как только я понял, что оказывать внимание себе можно и другими способами: например, мечтая, прислушиваясь к себе, другим своим желаниям и т.п. вещам вредная фисташковая привычка махнула хвостом и испарилась как капля росы на рассвете. Подумай об этом.
...
Ничто существенное не имеет значения.
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 10:27 |
|
|
| Цитата: |
как точно сделать так, чтобы я не ел после 18?
|
не есть после 18 тогда ВЫ ТОЧНО не будете кушать после этого, а как ещё?
а 18 это какое-то особое для вас число?
Кушать не рекомендуют менее чем за 2 часа до сна, а в остальном дело вкуса.
|
|
|
|
|
|
SBПользователь
Сообщения: 1744
Регистрация: 04.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 10:36 |
|
|
Ничто кажущееся существенным не имеет значения,
Но кое-что из кажущегося несущественным может иметь определяющее значение.
|
|
|
|
|
|
КудаПользователь
Сообщения: 2623
Регистрация: 15.03.2005
Откуда: из жж
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 11:06 |
|
|
Иногда на ночь поешь - и спишь хорошо. Иногда плохо.
Иногда не поешь - похо спишь. Поэтому приходится вставать и искать что-нибудь такое, чтобы съесть и заснуть.
Да черт его знает... Жизня такая...
А может у тебя со сном что?
По-моему (ИМХО) ты себя гиперопекаешь.
|
|
|
|
|
|
MongrelПользователь
Сообщения: 259
Регистрация: 27.04.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 12:52 |
|
|
забавно) догадки-догадки..
Зигмунд Фрейд, год назад я месяц не ел после 18 и похудел на 7 кило и больше не набирал. вот так)
| Цитата: |
А может у тебя со сном что?
|
со сном у меня полная кадабра. то есть плохой он( режим сбивчивый каждый день, ложусь поздно и всё такое, отвлекающие ночью факторы..
| Цитата: |
По-моему (ИМХО) ты себя гиперопекаешь.
|
ээ, следить за собой внешне - это гиперопекание? не думаю.
| Цитата: |
Ничто кажущееся существенным не имеет значения,
Но кое-что из кажущегося несущественным может иметь определяющее значение.
|
хорошие слова) приму на заметку твой совет, благорадю.. вот только не так-то это просто, переключить внимание, если моя цель следить за фигурой!
не знаю.. надо думать что-то конкретное..
|
|
|
|
|
|
SBПользователь
Сообщения: 1744
Регистрация: 04.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 12:59 |
|
|
| Цитата: |
если моя цель следить за фигурой!
|
Зачем?
|
|
|
|
|
|
MongrelПользователь
Сообщения: 259
Регистрация: 27.04.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 13:00 |
|
|
|
что значит зачем? я это делаю, потому что хочу быть в форме и боюсь растолстеть.
|
|
|
|
|
|
SBПользователь
Сообщения: 1744
Регистрация: 04.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 13:58 |
|
|
| Цитата: |
я это делаю, потому что хочу быть в форме и боюсь растолстеть.
|
Ну, тогда ты просто умница! А раз так, то немножко подумав, ты сама поймешь, почему "возможность незначительного потолстения" вызывает у тебя значительные взаправдашние переживания
Если же тебе лениво думать, будем еще говорить...
...
К сожалению, слишком многое в нашей жизни имеет мало смысла
|
|
|
|
|
|
MongrelПользователь
Сообщения: 259
Регистрация: 27.04.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 14:14 |
|
|
|
потому и вызывают, что боюсь и не хочу. не совсем ясно что ты тут за загадку пытался загадать)
|
|
|
|
|
|
SBПользователь
Сообщения: 1744
Регистрация: 04.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 14:21 |
|
|
дело в причине по которой ты желаешь
| Цитата: |
быть в форме и боюсь растолстеть.
|
Понимаешь, я тут подумал. Може быть, если боишься растолстеть, ты уже не в форме?
|
|
|
|
|
|
Черная ПантераПользователь
Сообщения: 220
Регистрация: 28.02.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 14:27 |
|
|
| Цитата: |
Будет совсем плохо, подскажу швейцарские таблетки. Одну с утра съешь и весь день свободен, хорошее самочувствие сохраняется.
|
А в этом месте поподробнее, можно? 
|
|
|
|
|
|
снежинкаПользователь
Сообщения: 1561
Регистрация: 30.09.2004
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 15:43 |
|
|
> если боишься растолстеть, ты уже не в форме?
не в своей форме
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 15:58 |
|
|
| Цитата: |
я это делаю, потому что хочу быть в форме и боюсь растолстеть
|
вопросы ЗАЧЕМ вы хотите быть в форме и ПОЧЕМУ вы боитесь растолстеть? звучат вроде бы как глупо, но всё таки чем обусловлена такая забота о весе и фигуре? вы стортсмен выступающий в определённой весовой категории? манекенщик или балерун? по медицинским показаниям (сердце, диабед)?
Ваш рост и вес в настоящий момент?
Важно понять вашу мотивацию к похудению, что вы будете делать после того как похудете? что вам это даст? и какую реальную пользу принесёт?
Может вы все свои проблемы спихиваете(личные,сексуальные,социальные и т.д.) на фигуру "Я тостый" и тогда похудев вам не на что будет спихнуть проблемы  вот и нет мотивации ...
|
|
|
|
|
|
SBПользователь
Сообщения: 1744
Регистрация: 04.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 16:14 |
|
|
Во, во Фрейд щас умно озвучил то, на что я пытался тебя навести глупыми вроде бы вопросами. Существует заколдованный круг твоих мыслей. Ты бродишь в нем, мыслишь, но все о том же. Источник один. И он причина и следствие твоих проблем, как ты думаешь. Это не верно и не логично думать так. Но я тебя понимаю, если бы ты думала иначе, у тебя не был бы проблем 
|
|
|
|
|
|
SBПользователь
Сообщения: 1744
Регистрация: 04.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 17:32 |
|
|
|
или ты он? а смысл тебе тогда бояться? толстые ваще все крутые перцы. Ты не хочешь быть крутым? Ващето надо чтоб ты сам сообразил, а типа я тебя вопросами на это навел. А я уже проговорился так что все лечение насмарку
|
|
|
|
|
|
KyклаПользователь
Сообщения: 3475
Регистрация: 13.05.2005
|
|
| Добавлено: Пт Май 13, 2005 17:51 |
|
|
| Mongrel писал(а): |
со сном у меня полная кадабра. то есть плохой он( режим сбивчивый каждый день, ложусь поздно и всё такое, отвлекающие ночью факторы..
|
Если у тебя нет режима дня, то зачем тебе не есть именно после 18ти?
Информирую, после 18ти лучше не есть людям, которые ложатся спать в 22.00 и встают в 6 утра!
И ещё, с 22 до 2 часов ночи в спящем организме вырабатывается наибольшее количество гормона роста, который способствует похудению. Хочешь быть стройным? Ложись спать рано каждый день!
На мой взгляд, у тебя пунктик. Цепляешься за мелочи, не видя главного.
Пантера, название "меридиа", продаются в аптеках, начни с дозы 10мг, через месяц 15мг. Гарантировано 5 кг в месяц без диеты, просто станешь меньше кушать сама по себе. Проверено.
|
|
|
|
|
|
Кленовый листПользователь
Сообщения: 86
Регистрация: 05.09.2004
|
|
| Добавлено: Сб Май 14, 2005 02:04 |
|
|
| Kyкла писал(а): |
И ещё, с 22 до 2 часов ночи в спящем организме вырабатывается наибольшее количество гормона роста, который способствует похудению
|
Что за бред про 22-2 часа? Ты читаешь какое-то говно. Я весь институт ложился в три и из группы выше меня лишь один чел.
|
|
|
|
|
|
KyклаПользователь
Сообщения: 3475
Регистрация: 13.05.2005
|
|
| Добавлено: Сб Май 14, 2005 03:29 |
|
|
Это не бред, а научный факт, подверждённый практическими изысканиями.
Дело в том, что гормон роста отвечает не только за то, что ты растёшь в вышину.
|
|
|
|
|
|
Кленовый листПользователь
Сообщения: 86
Регистрация: 05.09.2004
|
|
| Добавлено: Сб Май 14, 2005 03:31 |
|
|
Ссылку плиз на исследования.
Или ты это метабоизм так обозвала?
|
|
|
|
|
|
KyклаПользователь
Сообщения: 3475
Регистрация: 13.05.2005
|
|
| Добавлено: Сб Май 14, 2005 03:36 |
|
|
Ссылку ищи сам, я информацию вычитываю в научных журналах.
В крайнем случае, обратись в московский институт репродукции человека, там даже специальные уколы для похудения есть, содержащие гормон роста.
|
|
|
|
|
|
Кленовый листПользователь
Сообщения: 86
Регистрация: 05.09.2004
|
|
| Добавлено: Сб Май 14, 2005 03:54 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
