О голосе

[IVIara]

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Дело в том, что мой голос не очень сильный и меня раздражает когда меня не слышат.
Например, в поликлинике, когда людей много, нужно спрашивать кто последний по талону. Особенно бабульки глуховаты, я пытаюсь изо всех сил у них что-то спросить, а они на меня смотрят с недоуменным взглядом и хлопают ресницами. В общем я в бешенстве и не знаю что с собой поделать, а если и ругатся захочется, так никто ж не воспримет по-серъезному. Совсем злюкой быть не хочу, но иногда надо и прикрикнуть.
Это проявляется и в общении, когда много людей. Также бывает и в метро, когда гул приглушает голос. Я сильно напрягаюсь, что становлюсь очень уставшей и измотанной. И в результате никакого желания вообще не возникает что-либо говорить.
Нормально общаюсь наедине в спокойной обстановке.
И еще один момент : я уже сказала что голос у меня слабый, (кстати в детстве вообще очень тихо говорила, но мне самой казалось что достаточно громко), следствие этого -- я привыкла что меня не слышат и невоспринимают -- можно это и комплексом назвать...пусть уж тут психологи свое мнение выскажут. И с интонацией у меня проблемы. Я всегда боюсь что-то сказать, потому что уже было много случаев, когда в душе я в хорошем настроении и хочу сказать человеку хорошее, а получается что на меня обижаются изза интонации.
Хотелось бы разобратся в чем собственно проблема. Может, есть какие-либо упражнения по выработке эмоционално-богатого голоса и умения выбирать интонацию по ситуации.

[moisha]

ну вообще говоря, говорить - учат
тоисть научить - можно
где, как и почём стоит похоронить - не знаю, но
это реально

> никакого желания что-либо говорить вообще не возникает
молчаливая женщина... да ведь это просто подарок !

[Гость]

Тебе имхо надо в артилерийской части пару лет коман. батареи побывать.. так будешь потом командовать..
или как один древний грек выходить к берегу моря и стихи читать в шторм..
на крайняк воткни в уши плеер и вруби металл - и пытайся говорить чтоб себя слышать, когда услышишь голос будет громкий и четкий, с интонацией.. ну а штаны простирнешь.

[Freq]

IVIara, встаете перед зеркалом и тренируетесь , А дело наверно в вашей неуверенности. У меня подруга наоборот очень громко разговаривает и когда ей говорят: Че ты критишь, мы не глухие, она обижается. Вы наверно спокойный человек, интроверт. Просто если вы тихо говорите и вас не слышат, значит вы хотите быть не услышанной, иначе бы донесли важную информацию.

[The Bujny one]

http://www.psychology.net.ru/talk/viewtopic.php?t=13537

[\laura]

кстати, такая же проблема. метро - это вообще убийство, если в нем хоть немного поговорить, потом голос теряю на какое-то время.
могу говорить за себя: не тихий голос от неуверенности, а наоборот. когда вижу, что меня не слышат, так неприятно становится а постоянно контролировать уровень громкости и форсировать голос забываешь
проблема в слабых связках, чисто физиологическая

хотя тренировать их можно. надеюсь.

[moisha]

а в метро не за поговорить ходят :-)
ну бабы об етом, конешно, не догадываюцца...

[IVIara]

[IVIara]

хочу на курсы постановки голоса походить. все перелопатила -- у нас в городе нет нигде...
Вот еще вспонила: на работе парень один есть, мы сним общаемся через столы. И когда я его не слышу, говорю "Что ты сказал?" Он вроде как обижается и не повторяет фразы. Может, у меня такая интонация, что послее неё не хочется повторять. Хотя у нас с ним отношения хорошие. Однако, если кто-то другой переспросит, он повторяет вопрос. Просто не знаю, что я не так делаю?!

[Франческа]

А Вы петь пробовали?
По-моему, это лучший и самый приятный способ раскрыть свой голос, натренировать связки. Я с детства пою и думаю, этот способ подходит всем. Ты начинаешь свой голос чувствовать, владеть им, распоряжаться как хочешь. Кроме того, это поднимает настроение, придаёт уверенности, можно ещё под гитарку. Если стесняетесь петь при ком-то - уходите туда, где никого нет. Хоть в лес днём, там акустика хорошая и можно от людей укрыться и повыть себе в удовольствие. ))
Я серьёзно, это помогает. Можно петь, когда Вы одна в квартире.
Только пение-мурлыканье не считается. Петь нужно голосом, громко, позволять себе доставать любые нотки.
Может быть, это избавит вас от вокальных проблем. )

[Vampiressa]

IVIara

Франческа сказала:

[IVIara]

[Франческа]

А если плясать от другой печки: вот некоторые лекторы наоборот говорят подчёркнуто тихо - когда студенты совсем наглеют и шумят. Они или вообще замолкают, или начинают почти шепотом говорить, и публика, когда замечсает это - становится тихой. Это оправданный приём, на моих глазах спасал лекции.

Может вам тоже ИНОГДА, когда замечаете, что вас плохо слышат или отвлекаются - просто с достоинством замолчать. А потом спокойно продолжить, как быдто ничего не произошло. Это, конечно, не во всех случаях подействут, но где-то может пригодиться. И потом, такое поведение уж точно эффективнее, чем надрываться.
Я знаю многих тихо говорящих людей, к которым уважительно прислушиваются - в прямом и переносном смысле, и они не стараются говорить громче, даже не беспокоятся об этом.

[Vampiressa]

Ну... под гитару можно и тихо, а ты пой что-нибудь из "более громкого", репертуара, типа рок и т.д.

[IVIara]

Помню еще в школе у нас висел плакат на стене: "Хочешь, чтобы тебя услышали -- говори тихо!".
Если я начну говорить ТИХО, то меня вообще никто не услышит и будет как в той песне "то ли это ветерок мои губы колышет" .
Франческа, я так полагаю если у лектора сильный голос , то и шопот у него будет тоже резонирующий. Ведь не от силы и от напряжения зависит слышимость а от резонанса!
У фониатра была - гипотония замыкающей гортани. Плюс ко всему букету астения и ВСД (скорее от невроза) -- так не то что говорить, но и на ногах не могу стоять.

Vampiressa, из громкого тоже пела, в компании слышали все, кстати просили на бис . А вот ты мне напомнила случай из лагеря. Нужен был номер от отряда. Меня послали петь песню на сцену. Сидела с гитарой в руках играла и пела -- наверное никто не слышал, потому что без микрофона все это дело было. Как глухонемое кино. Теперь вообще сцены боюсь и своего голоса в микрофон.

[IVIara]

Я к тому, что уверенности раньше хватало выйти на сцену, а теперь чувствую какую-то неловкость изза своео голоса

[Vampiressa]

Ты, знаешь, у меня родители работают всю жизнь на очень шумном производстве, поэтому у нас в семье все разговаривают очень громко, мама с папой потому что привыкают на работе говорить громко, а мы потому что они говорят громко. Интересная зависимость, если человек плохо слышит другого то он всегда повышает голос, хотя второй может его слышать очень хорошо, при чём это происходит автоматически, т.е если даже первый знает что его хорошо слышат, то он всёравно повышает голос.

Может и тебе куда на шумное поизводство ? За пару месяцев голосок поставишь!!!
Или ещё более простой и замечательный вариант - сделать так чтобы хуже слышать остальных, например заткнуть уши ватой или ходить с плеером в наушниках , правда так , если верить врачам, со временем можно и потерять часть слуха !!!

[Дульсинея]

Игнорируют- значит не хотят слушать. Вот у меня очень сильный голос, даже водопад перекрикивала, но игнорирование было и я даже обижалась. Пока не поняла, что я сама говорю, а других не слушаю ( т. е. не внимательна к ним).
По поводу тренировки: есть масса упражнений и книг. Мы сами (несколько человек) пошли в театральный и попросили педагога по сценической речи провести у нас тренинг, что принесло нам массу полезных знаний.

[seida]

Надо полагать, а сына/брата/племянника/отца/мужа глухого у вас никогда не было.. может, повезет - тогда научитесь.

[IVIara]

[Дульсинея]

Одного тоже можно не слушать, просто как разговариваете каждый о своем. Когда другому понравиться как ты слушаешь, то в ответ он захочет послушать тебя даже с гирей или шепотом. Прежде чем отрицать сначала попробуй.
Нас было мало от4 до 6 человек. Кого интересовал голос, кого речь и т. д. Была тетенька которую совсем плохо слышно и она говорила,что всю жизнь так разговаривает. Но препод показал как надо и заставил перестать стасняться и у нее получилось.
Да, договариваться ходил только один человек, который сам картавил. А занимались два раза в неделю вечером где-то месяца два,нам было не к спеху.

[anette]

я в обшем понимаю в чем проблема. дело не в том что говорить громко нельзя научица, дело в том что при говорении громко возникает такое напряжение в голосовых связках что ваще говорить очень скоро невозможно больше. у меня еще и голова начинает болеть от напряжнения.

помогает на самом деле не громче говорить, а как говорят - прожектировать голос. для этого надо говорить медленнее и понятнее, с интонациями расставляя ударения. тогда можно говоря в общем с такой же громкостью быть лучше услышанной и понятой.

полюбому надо тренироваца. лучше тренироваца когда это надо для дела. пойдите куда нито работать или по хоби где надо публично выступать, преподавать например, или агитировать, или интервью брать на улице. научитесь. кроме того в таких компаниях новичкам дают тренинг и вообще обязаны помоч работу делать хорошо и профессионально расти.

[Дульсинея]

Может автору стоит примириться со своим тихим голосом и полюбить его. Пусть в тебе будет какая-то загадка. Если ты будешь интересна сама как личность, то будет внимание даже при отсутствии голоса.

Я как-то провела маленький эксперимент. На пол дня заклеела себе рот (что-то вроде личного тренинга, бумажным скотчем). С начала было очень дискомфортно, все время хотела,что-то сказать. Зато потом, смирившись, я обнаружила что внимание и забота ко мне со стороны других стало гораздо больше, чем когда все время болтала и бестолку.

[Суок]

Разве тихий голос - плохо?) У меня самой голос тихий,и мне кажется,проблема не столько в голосе - в конце концов,можно научиться "гаркать",когда нужно - сколько в том,чтобы заставить окружающих слушать тебя..будешь интересна - услышат даже очень тихо сказанные слова.

Например,когда вокруг шум,гам,как в курятнике,а ты хочешь,чтобы тебя услышали..говори очень медленно и очень тихо. Эффект поразительный Все успокаиваются и начинают ловить каждое слово.

А интонации исправить не так трудно..диктофон поможет Слушай себя и исправляй то,что не нравится.. хотя тут тоже...нюансы)
Одни говорят,что у меня по телефону голос "убитый",а заграничные приятели восхищаются "extremely sexy" И поди ж ты пойми..

[moisha]

как бы мне вас всех послушать... только не через гсм этот омерзительный
ужо бы я вам сказал :-)
уши на мне всё-таки как-никак выросли :-)