это комплекс неполноценности?....

[Космическая снегурочка]

Всем здравствуйте,

Думала в начале как назвать свою проблему…
С детства была скромным ребенком. Часто краснею, когда просто на меня обращают чересчур много внимания. С детства были комплексы по поводу фигуры. Я высокого роста, в начале стеснялась слишком худых ног, затем, когда выросла наоборот… Мне показалось, что если я немного похудею, то я стану более привлекательной и тогда у меня появятся новые отношения и все измениться к лучшему. Я села на строгую диету, делала много упражнений. Я сильно похудела. Однако мои отношения становились только хуже. Как-то после поездки в другой город, неудачной как оказалось я начала питаться нормально, хотя это скорее называется жрать, очень много и не наедаться… Хочется чего-то более калорийного, сладкого, как назло. Хотела вызвать у себя рвоту. Пошла с бутылкой воды в туалет, пыталась, но не вышло, я заплакала, думала, как же мне еще избавится от еды, но, славу богу, дальше поиска препаратов, вызывающих рвоту не пошло. И ее я не вызывала ни разу, поэтому сильно поправилась… Я стыдилась своих друзей, я не отвечала на телефон, не открывала дверь в квартиру, даже попросила поставить дверь с замком в свою комнату, вздрагивала каждый раз, когда звонил телефон. Часто случалось так, что я должна была идти на курсы английского, но я стеснялась, чего-то боялась… и не доходя метров 300 сворачивала в Макдональдс. Есть при чужих я стесняюсь, мне кажется, что это выглядеть уродливо, и я похожа на свинью… Еще хочу сказать, что переживаю по поводу общественных туалетов. Я стесняюсь спрашивать, где они находятся у незнакомых людей, я как-будто стыжусь чего-то. Был еще до моего увлечения диетами случай, когда я в дорогом ресторане, где были красивые, взрослые и богатые люди без комплексов, я стеснялась узнать где туалет, я была в напряжении, и только к концу вечера я вычислила, где он находится… В детстве я ужасно боялась, например отнести книгу в библиотеку, если я задержала срок хотя бы на один день, я просила сделать это маму. Потом я даже перестала ходить в библиотеку… Еще я ходила в художественную школу, я взяла посмотреть у одной из девочек кассету, потом дала ее своему брату, а он еще кому-то…. Это протянулось все лето, я не пошла в худ.школу больше, потому что знала, что девочка ждет эту кассету, а у меня ее не было… Так спустя 3 года я бросила эту школу… В семье у нас не принято есть всем вместе, это считается нормально. Хотя я с детства любила, когда очень редко я с родителями собиралась за одним столом. Мама с папой сколько себя помню спят в разных комнатах. С соседями практически не общаемся. Хотя несомненно папа более открыт для общения с другими людьми. Последние три года мама стала злоупотреблять алкоголем. Ужасно, но я стараюсь абстрагироваться от этого. Уехала жить в другой город, однако легче мне не стало.
Я не знаю в чем проблема. Я начинаю есть и не могу остановиться, с другой стороны, я чувствую вину, стесняюсь других людей. Я избегаю близких, глубоких отношений, могу общаться поверхностно легко и со всеми, а наедине часто молчу, не знаю, что сказать, мне кажется, что в эти моменты меня считают неинтересным человеком и не хотят со мной общаться… Одновременно мне хочется быть любимой всеми, чтобы меня ценили, как интересного человека, но в тоже время я боюсь пристального негативного внимания.

Обычно бывает так:
Мне звонят за несколько дней, намечается встреча. Я с радостью собираюсь, готовлюсь. Однако появляется какое-то напряжение. Можно назвать это мнительностью. Я начиню думать, что одеть, чтобы и быть лучше всех, обратить на себя положительное внимание, одеться необычно, и в то же время не выглядеть полнейшей дурой безвкусно одетой. Напряжение возрастает. Потом я начинаю сомневаться по поводу своей фигуры, по поводу прыщей на лице, потом по поводу того, кто будет на это вечеринке, много незнакомых или наоборот знакомых людей. Я сомневаюсь. Решаю, что лучше остаться дома. Покупаю много еды, на телефон не отвечаю. Считаю себя ничтожеством и заедаю проблемы. Потом на след. день чувствую себя виноватой. Часто несколько дней и недель появляется чувство апатии, ничего не хочется, ничего не приносит радость, только еда…, которая еще все усугубляет.

[Космическая снегурочка]

Если это комплекс неполноценности, то есть ли у меня шанс победить в войне с ним, или каким-то образом использоваьт этот комплекс в своих амбициозных целях?

Заранее благодарна каждому, кто проявит ко мне внимание...

[anette]

мне че то все равно как это называеца. что название то поменяет.

я думаю че то гораздо конструктивнее будет спросить себя чего хочешь добица и наметить план как этого добица.

ну например хочешь на вечеринку, но знаешь за собой что можешь войти в ступор. пригласи подружку, пусть сидит и тебя собирает, дает советы че надеть и принимает решения когда у тебя решательный затык.

в конце концов можно задачу разделить на состовляеющие. сначала просто из дома выйти, хоть из под пайки хоть под прицелом, а потом уже самой из дома выйти, а потом может даже и самой организовать и других вытолкать.

так вот если на этом этапе из под палки тока работает, найди палку чтоб действенная. подружка, или мама-мапа, брат-сестра. скажи, ступор у меня. можешь помочь менясобрать и за дверь вытолкать? за одно в птоцессе сборов наноешься про свою фигуру, платье, прыщи, получишь терапию, себя и пор себя услыышишь со стороны.

а как это называеца если честно мне по барабану. само название проблемы твоей не решит.

[Зигмунд Фрейд]

[Космическая снегурочка]

anette

мне кажется точное название очень важно, чтобы понять главную проблему. Тогда можно будет четче и яснее понять как с ней справиться.

Совет по поводу палки какой-то странный честное слово...
Больной с загипсованной ногой: - Я мечтаю сегодня танцевать с любовью всей моей жизни!!! но не смогу.... как же мне быть
Совет от anette: найди кого-нибудь кто поможет вытолкать тебя за дверь, заодно и про твою сломанную ногу в гипсе наноешься...

Может я просто неправильно как-то этот совет понимаю?... вполне возможно

[Космическая снегурочка]

вот один из советов, который дала психолог Ирина Александровна на одном из псих. сайтов. По-мойму это правильный совет, но честно сказать мне этого маловато, хочется, чтобы мне помогли поподробней...:

Здравствуйте.
Вам нужно начать работу над собой с того, чтобы переориентировать свое внимание с прошлого на будущее. Сейчас Вы сконцентрированы на старых проблемах: отношения с друзьями, отношение родителей друг к другу, комплексы, которые преследовали Вас в подростковом возрасте. Однако, Вашу жизнь определяет не только и не столько прошлое, сколько будущее.

Более того, комплексы в прошлом могут послужить Вам хорошую службу в будущем. Многие великие люди прошлого и современности страдали от психологических проблем или физических недостатков. Например: Авраам Линкольн был нелюдимым, застенчивым и не умел произносить речи на публике. Коко Шанель была невысокого роста и совсем не красавица. У Михаила Горбачева на голове - уродливое родимое пятно. Шарль Талейран был хромоножкой, а Тину Тернер много лет подряд третировал и даже избивал собственный муж. И возможно, именно эти недостатки в прошлом дали этим и многим другим людям толчок для развития и роста, сделали их великими.

Начните со следующего: подумайте и напишите в своем дневнике подробно то, какой Вы хотели бы быть в будущем. Опишите все желаемые черты своего характера, каких бы Вы хотели отношений с людьми, где бы Вы хотели жить, чем заниматься. Обрисуйте свой будущий образ: внешность, походку, настроение, прическу, улыбку, черты характера и привычки. Это даст Вам направление - Вы поймете, в какую сторону можно и нужно двигаться.

Также я рекомендую Вам очные консультации по всем описанным Вами вопросам.

[Космическая снегурочка]

[Космическая снегурочка]

Я признаюсь, что в идеале я мечтаю иметь власть над людьми и хочу также, чтобы они все до одного меня любили.

Ха-ха!!!

Мы все понимаем, что этого быть не может, что это утопия... Но что же тогда должно быть целью моей жизни... Если не стремиться к этому, то зачем же тогда жить???

Я не могу жить, ставля перед собой цель - стать средним начальником, выйти замуж и купить квартиру.... Мне кажется, что лучше ничего, чем так....

может я и не права...

[anette]

неправильно воспринимаете. ищите название тогда.

[Космическая снегурочка]

anette

спасибо

[dezzy]

нужно жить, учиться, работать, строить карьеру, улыбаться, ходить на вечеринки, заводить новые знакомства и просто двигаться в жизни дальше НЕСМОТРЯ на свои комплексы и слабости.

это главный совет по жизни.

А депрессию, нервозность, страхи - ставить в полной игнор. Что они есть, что их нету.

Насчет булимии - она была у меня как-то, но не задержалась, то есть я и сейчас жру много, тк меня это успокаивает и просто в жизни очень сильно поддерживает, но все же как-то знаю меру.
Нужно стараться себя контролировать. Может, просто держать мало еды в холодильнике?

[Ирин@]

"это комплекс неполноценности?...."

Это нелюбовь к себе, Снегурочка. Подумайте о любви. Вы ведь единственная и неповторимая, как это ни банально звучит. Со всеми тараканами. Полюбите себя такой, какая вы есть!
Просто "помедитируйте" и подумайте о любви. Там, где вам более комфортно себя чувствовать. Где никто не напрягает и не оценивает. Любовь сильнее всех комплексов, страхов, недовольства и любого негатива. Только ею можно в с ё одолеть.
Тогда будет и много любви извне.

[dezzy]

"Любовь к себе" увеличить, я считаю, невозможно либо по крайней мере ну оочень сложно. Это штука где-то на уровне подсознания, а там трудно что-то повернуть, тем более когда человек уже сформировавшаяся зрелая личность.

Вся фишка в том, что человек любит себя и принимает себя именно нелюбимым собой (надеюсь, поймете), он принимает свое собственное отвержение самим же собой, но это опять-таки не его вина, а так его психика работает. Поэтому советы из раздела "А возьмите-ка да полюбите-ка себя" в действительности несколько отдаленно связаны с подлинной возможностью реализовать их в реальности.
Нужно учиться с собой жить, меньше от себя страдать. Меньше заниматься самосозерцанием, самокопанием, больше делом, работой, например. Семьей. Чем угодно, только не собой.

[Alinka]

[Космическая снегурочка]

[logos]

Отвтеька на один вопрос только честно пожалуйста. Когда ты ешь тебе это помогает расслабиться или почувствовать себя лучше?

[Космическая снегурочка]

Ирин@

[logos]

[Космическая снегурочка]

logos

[Космическая снегурочка]

dezzy

[Ирин@]

[logos]

Спасибо за аватар, я сам от него тащусь если честно.

Знаешь, я думаю, что жор это не проблема её следствие, т.е. когда ты находишься в затруднительном положении и не видишь из него выхода ты начинаешь паниковать, от этого разумеется легче не становится, а разгрузиться надо как-нибудь. И ты нашла разрядку через пищу. Поверь это не самый лучший вариант решения трудностей, а если точнее ты просто убегаешь от них. Ты отгородила себя от жизни!!! Да местами жизнь жестока, лжива, обманчива, но не стоит забывать и об её плюсах. Отгородив себя от решения проблем ты огородила себя от нормальной жизни. Подумай об этом.

[Космическая снегурочка]

[logos]

[quote="Космическая снегурочка"]

[Космическая снегурочка]