Сон ...

[Wergel]

Уже месяца 2,5 как постоянно хочется спать.
До этого наоборот, просто не могла заставить себя успуть. Ложилась и в 5, и в 6 утра, а то и вовсе не спать могла по 2 суток и чувствовала себя прекрасно.
Это длилось примерно месяц. Как раз там госы были и подготовка к ним так что в самый раз. И не уставала и успевала все делать.

дальше решила что так нельзя, у организма должен быть режим хоть примерный. Начала заставлять себя ложиться не после 2.
Жестокое было время, не спала часами, а то и вовсе не спала. И снилось фиг знает что, неспокойное состояние было постоянно. Пришлось перед сном пить валерьянку.
Помогло на немного, в том смысле что не снилось все подряд.

И тут как раз весна... и диплом.
Спать хочется постоянно, времени не хватает его делать, точнее все время что я за ним провожу меня в сон клонит, стараюсь отвлечься на пол часика, на форум загляну, то схожу куда(хоть до магазина), то в чат, то телевизор посмотрю, то чай попью(а от чего мне потом еще больше спать хочется), и возвращаюсь…
время идет, а в связи с постоянным желанием спать дело движется медленно.
Стараюсь спать не меньше 9 часов в день, порой даже 11(это когда вообще встать не могу). Удается, но не помогает, встаю… 2 часа еще думать могу и все, и снова спать хочется.
Занимаешься на "автопилоте".
С утра с трудом вспоминаю, что это за файл и когда это я его успела уже создать.
Это уж слишком
Начала пугаться.

Сегодня легла в 3 встала в 12. уже с 15 спать хочу не могу как.
как тут можно что-то делать?

Пила витамины какие-то специальные для студентов, как раз чтоб спать постоянно не хотелось.
Нифига!
Спать больше совесть не дает, время то идет.
А днем не могу нормально работать т.к. постоянно отвлекают, то туда то сюда, по этому и приходиться ночью делать.

[одуванчик]

В институте у меня всегда была жуткая сонливость во время сессий. Я так думаю, это защитная реакция нервной системы на стресс и на большое количество информации, которое нужно в короткие сроки утрамбовать в голове. Я по этому поводу особенно не дергалась, решила для себя, что не буду стремиться непременно сделать все на пять с плюсом, а сделаю ровно столько, сколько смогу...

А те, кто днем отвлекает, с ними нельзя договориться, объяснить, что у вас диплом? Лучше бы все-таки поменять режим. Сон до 12 ночи для организма самый полезный, по себе знаю. Когда мне удается рано лечь и рано встать, я себя гораздо бодрее чувствую.

И еще. Я бы заменила чат и отдых у телевизора на какую-нибудь физическую нагрузку, прогулку быстрым шагом и прохладный душ. Я тут недавно купила велотренажер (б.у. стоит всего 2000 рублей), меня лично очень бодрит.

[angelonduty]

Wergel, совет поначалу покажется глупым. Предупреждаю . Но работает в Вашем случае. Пирацетам по 8 капсул в день и грандаксин по 1 таб. по 0,5 два раза, утром и вечером. В Вашем состоянии сначала с пирацетама будете спать, просто через полчаса будет вырубать (поэтому и витамины с ноотропами не сработали). Это будет пару дней. затем проснетесь . В принципе, все безвредно. Но сразу оговорюсь - не имепортный ноотропил, а простой такой русский пирацетам ... Грандаксин вегетотроп, пирацетап - ноотроп, а у Вас просто астенизация .

[Лето]

[angelonduty]

О, Боже, Лето.
Наверное все же по ту сторону экрана не дебил, верно? посоветуется со своим доктором, с нетупыми приятелями или мамой, верно? Это - ВАРИАНТ, Лето. ВАРИАНТ. Жизнь состоит из вариантов. По ту сторону экрана от Вас и от меня не сумасшедшие, они ЛЮДИ.
Просят совета всегда в качестве варианта, а не приказа. Жизнь не состоит из директив.
Не нужно мне советовать, Лето. Не нужно со мной ссориться. Вы станете старше и тоже поймете, что одной кнопкой не упрваляется никто. Нужно уметь извлекать толк из общения, а не в войнушки играть.

[Лето]

[angelonduty]

В общем, кругом идиоты, а я, как странная, этому удивляюсь. Потому что из их рядов. Вы меня искренне извините, Лето, я настолько ошеломлена Вашей агрессией, что не заметила, когда мое читание Вас переросло в почитание.
Иронизирую, конечно.
Просто сначала я еще сомневалась, думая, что все это Ваше - экспрессия. Ошиблась, простите.
А если серьезно, то Ваше подчеркивание неуважения к окружающим с головою Вас выдает. ПОэтому... Дискутировать с Вами непродуктивно.

[angelonduty]

Я не стану писать это в личку, Лето, я воспользуюсь Вашим способом. Мне искренне Вас жаль. Практика показывает, что после уже трех-пяти месяцев на приеме наступает профессиональная деформация у любого человека в системе человек-человек, если первый - ведет прием. Происходит стойкое обучение выдавать вежливость за дружбу. "Я" начисто стирается из обихода общения. Личные эмоции и мотивы исчезают из виду. Существует только клиент или пациент, ТЫ сам становишься безлик. Именно этот стиль поведения характерен для тех, от кого Вы пока (в силу молодости) отличаетесь.
Это очень заметно. Извините, конечно, за пост такого содержания в открытую, но Вам так проще будет понять.
Ни в коей мере обидеть Вас не хочу. Кто знает, может быть Ваша импульсивность Вас и выведет.
Мыслите-то Вы связно, великолепно, часто в точку. А привычка... Наживное. Нарастет .

[Alinka]

[Лето]

[beroal]

Господи, когда уже забанят этих флеймеров... Помолиться модераторам, что ли.

[Сабира]

Это Вы о ком? Просветите неучёную деушку

[одуванчик]

[angelonduty]

По сути своей флейм в рамках темы как раз раскрывает советчиков - попросившему совета.

[seida]

Я, кстати принимала такое - как его, Донормил. засыпать стала хуже, стала толкьо на Донормил надеятся, несмотря на инструкцию, а то я сним засыпала как убитая. потом отучалась. Отучилась

[angelonduty]

Донормил только на момент засыпания влияет. Облегчая его. У Wergel накопленная усталость, перехедшая в астенизацию. Тут надо накормить и успокоить вегетатику. То бишь от наоборот идти. Сначала я тоже думала - ах и ох, но работает ведь.

[Wergel]