Страхи на работе

[Звонкая]

Сегодня после учебного отпуска вышла на работу. Еле просидела этот день, потому как не нравится мне на моей работе, просто воротит от большей части коллектива и от самого процесса организации работы. Но я вынуждена сейчас работать там.
Плюс еще то, что я панически боюсь руководства. Этот страх был еще с первого рабочего места. Внутри меня все просто сводит от мысли, что вот вдруг сейчас меня начальство о чем-то спросит, а уж тем более за что-нибудь отчитает... Мне все время кажется, что я все делаю неправильно и не так. Вот с этим страхом и в таком состоянии я и работаю и не знаю как быть дальше, потому как походы на работу превращаются в мучение.
Подскажите пожалуйста что мне делать.

[angelonduty]

Звонкая, я, если честно, немного не в тему. Но... МОжет быть и получится толк. Потому что сама я никого не боюсь ... Но коллеги - до тошноты и дрожи. Расскажите мне, пожалуйста, как он выражается имено в период на работе, Ваш страх? Мне очень нужно...

[Лето]

Звонкая,

[Звонкая]

Angelonduty, страх выражается в том, что на уровне груди появляется стремление вжаться в плечи, плечи свести впереди, плюс ко всему какое-то тупое ощущение в груди, даже не знаю как его описать. Ну и начинаю запинаться, это когда ко мне обратиться. Но это бывает не всегда.



Лето, обычно отчитывать не за что, потому как я достаточно хорошо все делаю. Но вот бывает, что тяну до последнего, а потом (часто ловлю себя, что возможно преднамеренно) начинаю испытывать этот страх. Но это касательно не только работы, неуверенность часто проявляется и в обычной жизни. Но все же на работе чаще и это более отчетливо проявляется.

/Мне кажется, вас просто затравили.../
Впервые я заметила это на первом месте работы. Там владелец любил позвонить и без разбору кто поднял трубку мог высказаться во всей красе отборного русского мата. То бишь мат изначально предназначался не мне, но частенько мне приходилось выслушивать его. Вот и начались страхи перед начальством. И я уже меняла множество работ, но страх не проходит. Прежняя моя начальница была очень даже неплохой, но я боялась, хоть на самом деле достаточно хорошо выполняла свою работу.

/ Плюс к тому - если это место не любимое вообще, и вы вынуждены там работать... /
Я не так давно там работаю, но опять же бежать только из-за своего страха – понимаю, что попала в замкнутый круг.

/Или - попытаться там произвести хоть какую-то реконструкцию./
А это как можно сделать?

/Вы сами-то внутренне хотите наладить контакт на работе, или вам просто не хочется, чтобы всё там было так косо-криво, а покомфортнее хоть в какой-то степени? /
Я хочу наладить контакт и перестать бояться, ну и чтобы мне было комфортно, но как этого достичь?

[angelonduty]

Вопрос - какой Ваши отношения с Вашим отцом?

[Звонкая]

Вопрос в точку. Потому как отец вроде есть, но отношений нет. Для меня он пустое место. Особой агрессии к нему нет, я его просто не воспринимаю. Даже не пустое место, а пустота. Он есть, но его нет, просто нет.
Сама живу отдельно от родителей в другом городе. Разница между населенными пунктами 40 км, но я в этом году ни разу не была у них. Ухожу от отношений с родителями...

[Звонкая]

Видимо, мой случай безнадежный?

[angelonduty]

Не безнадежный. Вопрос номер два - как было с учителями?
Вас просто кто-то НАУЧИЛ бояться. Вопрос три - кто?

[Звонкая]

/как было с учителями? /
да вроде бы все было нормально с учителями. Ничего особого не могу вспомнить. В детстве (насколько себя помню) я была очень уверенная в себе. Если что не так, могла и высказаться в школе в адрес учителей.

/Вопрос три - кто?/
Что вспомнила, то как отец отлупил меня в ответ на детскую глупость. Я считала, что за такое не наказывают, а он наказал.
Либо еще вспоминаю мать, когда я получила первую двойку, боялась рассказать ей, боялась что она будет ругать и бить. А она всего лишь сказала, что ничего страшного. В этом случае было ожидание того, что поругают, а никто не отругал.

[angelonduty]

Хорошо. Тогда - первый рабочий опыт. Много наказывали? Или все еще проще - на Вашей нынешней работе нет четкой регламентации обязанностей, и Вы просто не знаете, какой делать следующий шаг?

[Звонкая]

Первый рабочий опыт я уже описала.

[angelonduty]

Но смысл ведь в том, ПОЧЕМУ вы этого БОИТЕСЬ.

[Звонкая]

Видимо все же мой случай безнадежный. На этот вопрос я уже не в силах ответить. Потому как не знаю почему боюсь. Единственное. Что могу сказать, что боюсь потому что есть страх что не смогу ответить, если меня будут ругать.

[Natha]

привязанность к работе
привязанность делать все правильно
боишься сделать ошибку
из-за этого и страх
не бойся ошибок - каждый ошибается
на то он и опыт
просто делай все с любовью
осознай и страх растворится

[angelonduty]

Звонкая, давайте определимся. Вы четко выполняете свою работу или ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, чего от Вас хочет начальник?

[Звонкая]

Часто и сам начальник не знает, в чем же все-таки заключается моя работа. Потому как обычно прихожу на место уже уволившегося человека, который, по сути, и владел необходимой информацией. И получается как тот слепой котенок, то в одном месте узнал что делать, то в другом ему сказали.

[Зигмунд Фрейд]

Звонкая, а кем вы работаете? Какая у вас профессия? Если не секрет конечно

Звонкая

[Давно ушедшая]

Звонкая
страхи, страхи... Если не хотите идти на прием к психотерапевту/аналитику, который таки извлечет из вас изначальную причину страхов - можно бороться топорно-домашними методами.
Боитесь начальника?
1. Начните с ним заигрывать и флиртовать. Закрутите роман в конце-концов.
2. Если он так неприятен, что на интригу никак - обложите его матом. Может вас и уволят. но вы докажете себе, что можете вытянуть голову из плеч.
3. Кстати, потребуйте с него четкого определения ваших функциональных обязанностей. Они определяются вашей должностью и имеются в должностной инструкции.
Сомневаетесь в своих проф. способностях?
1. возьмитесь за самую сложную работу.
2. езжайте на курсы получения квалификации
3. получите вотрое смежное оразование.
4. займитесь научной организацией труда и внесите пару рацпредложений.
Проблемы в коллективе? вы их ненеавидите - за что? за то, что они не бегут к вам с распростертыми объятиями? Так завоюйте их симпатии.
1. пригласите их на День Рождения
2. принимайте активное участие в корпоративных вечеринках
3. придумайте какое-то забавное мероприятие - Нарисуйте газету к Дню Последнего Четверга на неделе, затейте конкурс детского рисунка - пусть несут рисунки и вешают их на стенах
4. Они , коллеги на самом деле так отвратительны, что вы не можете с ними общаться7 Ну, вы знаете, куда их послать Между прочим, не исключено, что вас зауважают, если вы спровоцируете открытый конфликт. А чего бояться? Они ж и так вас не любят, так зато выскажетесь, отведете душеньку.

И все таки - неясно - проблемы только на работе? А как в личной жизни?

[beroal]