| Автор |
Сообщение |
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
 Добавлено: Чт Июл 06, 2006 00:35 |
 |
|
"То что я скажу, наверное никому не будет интересно, поэтому я наверно лучше помолчу..."
"Все эти люди друг друга так хорошо понимают, а я тут ни к селу ни к городу..."
"Все они такие крутые (умные, смелые) и т. п., а я... (далее следует длиннющщий список всяких недостатков  )"
"Ой, а над кем ржут эти прохожие, не надо мной ли?"
"Вот идет навстречу человек. А как мне на него смотреть? А смотреть ли вообще? А что он про меня подумает?"
Достали такие вот и похожие мысли!!!!! 
Хочу без напряга общаться с людьми, и именно общаться на равных, а не быть посторонним наблюдателем в компании. Но для этого, видимо, уверенности не хватает...
Народ, где достать эту чортову уверенность в себе???  Кто-нибудь пробовал ее тренировать? Поделитесь опытом, плиз 
|
|
|
|
|
 |
Васька (девочка)Пользователь
Сообщения: 306
Регистрация: 04.07.2006
Откуда: Сибирь
|
|
| Добавлено: Чт Июл 06, 2006 11:21 |
|
|
 еще один кирпич до кучи негативных установок : "вот, я создаю тему, а меня даже никто не замечает и разговаривать со мной не хочет"
почему вы решили что для свободного общения нужна именно уверенность?
| Цитата: |
Народ, где достать эту чортову уверенность в себе??? Кто-нибудь пробовал ее тренировать? Поделитесь опытом, плиз
|
вот, желаю ответить на ваш вопрос, и не могу. и причина, что интересно не в уверенности\неуверенности, а в том что вопрос как-то так ни о чем задан.
|
|
|
|
|
|
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
| Добавлено: Чт Июл 06, 2006 12:02 |
|
|
| Цитата: |
еще один кирпич до кучи негативных установок : "вот, я создаю тему, а меня даже никто не замечает и разговаривать со мной не хочет"
|
 Аха. Плюс еще один, что я, наверно, понятно выражаться не умею
| Цитата: |
почему вы решили что для свободного общения нужна именно уверенность?
|
А что же? Как можно общаться, когда тебя посещают такие мысли, как я приводила выше...
| Цитата: |
вот, желаю ответить на ваш вопрос, и не могу. и причина, что интересно не в уверенности\неуверенности, а в том что вопрос как-то так ни о чем задан.
|
Меня интересует, как людям удается бороться со своими комплексами, осуществлял ли кто нибудь советы типа "спеть арию в метро" и помогает ли это все побороть страх в общении?
В надежде что на этот раз вопрос мой будет понят...
|
|
|
|
|
|
смелаяПользователь
Сообщения: 96
Регистрация: 03.01.2006
|
|
| Добавлено: Чт Июл 06, 2006 16:35 |
|
|
Я думаю - это очень комплексная проблема, уверенность из воздуха не возмётся - нужно её "создавать".
Попробуй нарисовать круг - как бы твою жизнь, раздели его на области - области жизни, и поставь каждой области оценку - оцени каждую сторону своей жизни, и подумай, чего тебе не хватат, чего бы ты хотела в каждой из областей? Составь себе "план действий" - где искать людей, с которыми ТЕБЕ КОМФОРТНО? (Ведь точно у тебя уже есть такие люди, с которыми у тебя не возникает таких мыслей - у каждого человека есть "комфортные собеседники", просто у кого-то их целая улица, а у кого-то 1 человек) подумай, как выйти на бОльшее количество этих людей, чем занимаются ТВОИ люди, как они смотрят на мир, о чём думают - ищи их, иди к ним. Проанализируй свои интересы - и следуй им, иди на их огонёк - туда, где ТЕБЕ хочется быть - значит, там хочется быть и таким как ты. В обществе СВОИХ людей тебе гораздо легче будет почувствовать себя увереннее.
Образование... сколько тебе лет? Учишься, работаешь? Очень важно чувствовать себя достойной по чисто формальным "критериям" - человеку с хорошим дипломом и престижной работой легче самого себя уважасть.
Внешность. Как ты выглядишь? Что тебе идёт? В какой одежде ты чувствуешь себя увереннее? Какая у тебя причёска? Всегда ли ты следишь за собой? Постарайся выглядеть так, чтобы внешне в себе (по возможности) не сомневаться - это придаст куражу и победного духа.  Постарайся первое время одеваться в яркие цвета (даже если ты их ненавидишь, это важно - переломить желание "спрятаться чтобы не побили")
Постарайся чаще бывать в центре внимания. Я, например, всегда опаздываю (кроме работы) - я стеснительный человек, и явиться посреди застолья, когда все на тебя смотрят, как ты извиняешься и оправдываешься - хорошая шокотерапия.
Речь. Какой у тебя голос? Какие слова ты употребляешь (заменяй "застенчивые" слова словами типа: я считаю, я так решила). Говори громко и чётко.
Осанка и походка, где твои глаза, не на полу ли??? Могу подарить одну из своих речёвок: "Опуская плечи, голову и глаза - ты опускаешь своё достоинство".
Пройдись так по всему - по всему, что есть в тебе и вокруг, выдели все свои "слабые места" - и бей по ним, не жалея.
И, конечно, тебе нужны победы. Каждая победа автоматически поднимает самооценку, а каждый проигрыш и убегание в кусты - опускает её. Ищи места, где ты можешь победить. И постарайся идти наперекор своему страху. Боишься выступать перед аудиторией - иди и выступай. Устройся в парке клоуном на сцене (в крайнем случае), читай лекции, если образование позволяет, проводи социальные опросы. Делай то, чего боишься. Болишься звонить? Открой сайт job.ru - и обзванивай там всех подряд соискателей, предлагая им фиктивную вакансию. Ничего страшного с ними не случится. Или обзвони все магазины сотовой связи в поисках именно такой-то модели телефона.
Удачи тебе!
|
|
|
|
|
|
Васька (девочка)Пользователь
Сообщения: 306
Регистрация: 04.07.2006
Откуда: Сибирь
|
|
| Добавлено: Чт Июл 06, 2006 17:40 |
|
|
| Цитата: |
Меня интересует, как людям удается бороться со своими комплексами, осуществлял ли кто нибудь советы типа "спеть арию в метро" и помогает ли это все побороть страх в общении?
|
комплекс это такая фигня, с которой бороться совсем не надо. нужно знать его любимого, прогнозировать в какой ситуации и как он проявится и уметь обходить то что лично тебе не выгодно в текущий момент. рано или поздно он сам сдохнет. хотя много раз и пригодится сумеет.
"спеть арию в метро" - для каждого человека будет разным, да прямой шаг на свой страх действует, тут есть два момента: 1 после первого успеха наступает эйфория, потом оказывается что страх остался и второй: после того как в надцатый раз "споешь свою арию в метро" бояться становиться скучно, и действительно страх исчезает.
после того как по жизни так изведешь какое-то количество разных страхов, приходит понимание (на уровне ощущений) каких то своих граней, ну и видимо та самая уверенность
примерно так
|
|
|
|
|
|
смелаяПользователь
Сообщения: 96
Регистрация: 03.01.2006
|
|
| Добавлено: Чт Июл 06, 2006 17:44 |
|
|
|
Работать нужно над собой - на самом деле. Долго и упорно РАБОТАТЬ над своими страхами и комплексами. И не ждать какой-то панацеи - просто маленькими шажками отвоёвывать у собственных комплексов свою территорию.
|
|
|
|
|
|
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
| Добавлено: Чт Июл 06, 2006 21:57 |
|
|
Гигантское спасибо за советы и поддержку, а особенно смелой за ссылку
Советы настраивают оптимистически, но меня больше вдохновляют реальные примеры людей, которым удалось справиться (или ужиться) с комплексом и достичь успехов...
|
|
|
|
|
|
VampiressaПользователь
Сообщения: 262
Регистрация: 01.08.2005
|
|
| Добавлено: Пт Июл 14, 2006 21:25 |
|
|
nezolushka
почитай вот
http://www.tomalogy.org/
мот это поможет разобраться в истока проблемы, а выяснишь их бушь знать с чем бороться
|
|
|
|
|
|
ТеоретикПользователь
Сообщения: 437
Регистрация: 31.12.2005
|
|
| Добавлено: Пт Июл 14, 2006 22:15 |
|
|
смелая
конструктивно и понятно
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Сб Июл 15, 2006 00:34 |
|
|
Частенько комплекс неполноценности путают с комплексом СВЕРХполноценности, и данный случай по ИМХО именно ТО САМОЕ, а может быть и нет, но давайте вместе подумаем. Ведь человек с комплексом неполноценности убеждён что он никудышный человек, сидит себе и никуда не высовывается, потому что кто с таким общаться будет. У вас же я понял ЕСТЬ желание общаться и у описанных мыслей вероятнее всего имеются подспудные двойники, кроме того много присутствует бинарных слов таких как ВСЕ или НИКТО.
| Цитата: |
"То что я скажу, наверное никому не будет интересно, поэтому я наверно лучше помолчу..."
|
"Что бы я не сказала ВСЁ и ВСЕМ должно быть интересно" на самом деле такого не может быть в принципе. Да и что значит НИКОМУ? Кому-то вообще интересен сам факт того что вы говорите, ну а дальше зависит от ЧТО вы говорите, КАК говорите, к месту ли говорите и т.д.
| Цитата: |
"Все эти люди друг друга так хорошо понимают, а я тут ни к селу ни к городу..."
|
"Хочу быть всегда и совсеми к селу и городу". Тут применяется опять слово ВСЕ а к реальной жизни это не имеет отношения. Как раз всё наоборот не все и не всё понимают.
| Цитата: |
"Все они такие крутые (умные, смелые) и т. п., а я... (далее следует длиннющщий список всяких недостатков )"
|
Сами подумайте могут ли быть ВСЕ одинаково крутыми, умными, смелыми и т.д.? По ИМХО это возможно только в компании роботов Ну а люди РАЗНЫЕ и понятия умный, крутой и т.д. у них разное.
| Цитата: |
"Ой, а над кем ржут эти прохожие, не надо мной ли?"
|
"Я центр Вселенной и все люди только тем и занимаются что смотрят на меня", а если опять подумать? Что в вас смешного? Да и каков уровень людей смеющихся на улице над прохожими?
| Цитата: |
"Вот идет навстречу человек. А как мне на него смотреть? А смотреть ли вообще? А что он про меня подумает?"
|
А можете пояснить, чем вам важно то о чём подумает прохожий? Не о того ли что подспудно "я мисс совершенство, всё должна делать правильно. Что бы никакие прохожии обо мне чего плохово не удумали".
Для начала общая рекомандация - избавляйтесь от слов ВСЕ или НИКТО, не имеет это к жизни отношения. Сколько людей столько мнений.
|
|
|
|
|
|
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
| Добавлено: Сб Июл 15, 2006 16:10 |
|
|
| Цитата: |
где искать людей, с которыми ТЕБЕ КОМФОРТНО?
|
И действительно, где... Кроме интернета На улице, что ли, знакомиться начать... А вообще трудновато доверять людям, даже когда чувствуешь, что, вроде ничего человек...
| Цитата: |
"я мисс совершенство, всё должна делать правильно. Что бы никакие прохожии обо мне чего плохово не удумали".
|
Ага. По любому. А иначе я окажусь хуже других
|
|
|
|
|
|
CromwellНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 27.08.2006
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2006 21:16 |
|
|
|
Я по своему опыту скажу - бороться с комплексом неполноценности реально(я боролся). Для начала интересно сколько тебе лет. Например, в подростквом возрасте я тоже был очень стеснительным и неуверенным в себе человеком. Потом как-то прошло. Я просто медленно и целенаправленно стал бороться со всеми недостатками, которые меня раздражали. Считал себя слишком худым и слабым - пошел заниматься спортом. Прыщавым - прыщи прошли. Были недостатки в речи, которые меня бесили - научился достаточно правильно говорить. И т.д. Главное - не вещать нос и постоянно стараться усовершенствовать себя. Когда у меня что-то получается, я думаю - "да, а я не так уж и плох, во мне тоже много хорошего". А главное - постоянное общение. Нужно перебороть себя.
|
|
|
|
|
|
nniikkПользователь
Сообщения: 112
Регистрация: 25.08.2006
|
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2006 21:29 |
|
|
Занимайтеь собой, старайтесь рости личностно, полюбите себя-так Вы станете человеком которого будут слушать и уважать.
А на первое время-найдите тусовку совего уровня, где будет интересно и будут слушать, начните больше улыбаться, больше общайтесь.. ставьте перед собой маленькие цели а потом искренне радуйтесь и хвалите себя.. Вобщем проблем тут нет.
а на самом деле а лет сколько? 
|
|
|
|
|
|
КусочекПользователь
Сообщения: 633
Регистрация: 07.05.2006
|
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2006 23:05 |
|
|
Ничего и нигде "перебарывать" не надо.
Просто перестать сравнивать и принять себя КАК ЕСТЬ.
|
|
|
|
|
|
CromwellНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 27.08.2006
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 00:29 |
|
|
|
Да? А это ты думаешь просто? Чтобы принять себя как есть не надо себя перебороть? Или лучше позиция "Да, я свинья, живу в грязной луже, но мне плевать"?
|
|
|
|
|
|
dezzyПользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 00:41 |
|
|
|
нет, дело даже не в "свинье", а в том что КАК ЕСТЬ себя не принять, этого не сделать на практике. как если бы норм чел без комплексов вдруг заставил себя ужасно комплексовать по любому поводу, винить, ненавидеть себя и тд - даже если на время ему удастся себя в этом убедить он все равно рано или поздно вернется к своей нормальной психике. комплекс неполн. во многом врожденный параметр, чтобы как-то поменять ситуацию, нужно реально ГОРЫ сдвинуть да и внутри чел себе никогда не научится нравится по-любому поэтому здраствуй депрессия по жизни
|
|
|
|
|
|
dezzyПользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 00:52 |
|
|
| Цитата: |
Частенько комплекс неполноценности путают с комплексом СВЕРХполноценности
|
это обратные стороны, поэтому путают, в том числе и вы
но на самом деле это не одно и то же.
| Цитата: |
"Что бы я не сказала ВСЁ и ВСЕМ должно быть интересно"
|
я должна всегда говорить только интересное, потому что я такое ничтожество, если просто скажу что хочу, никому не
будет никакого дела, потому что нет дела до меня
то же самое про "я тут ни к селу ни к городу"(я же такое чмо), как я могу быть где-то к селу и к городу, "надо мной ржут прохожие" и тд
К.неполн. есть к.неполн., и путать его с другими вещами на самом деле неправильно, тк белое есть белое, а черное есть черное. хотя где-то я даже слышала что альтруизм назвали эгоизмом. Давайте не терять хотя бы капельку логики заложенной в каждого человека природой!
|
|
|
|
|
|
CromwellНачинающий
Сообщения: 13
Регистрация: 27.08.2006
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 01:23 |
|
|
А вообще на самом деле многие подростки бывают недовольны собой, особенно внешностью. Я пережил это лет в 15-18, считал себя некрасивым и непривлекательным. А потом это прошло.
И еще я так думаю. К мнению чужих людей конечно надо прислушиваться, но переделывать себя под них не стоит. Надо быть самим собой - кому-то ты не понравишься, зато кто-то станет твоим лучшим другом/парнем/девушкой.
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 01:30 |
|
|
dezzy
| Цитата: |
я должна всегда говорить только интересное, потому что я такое ничтожество, если просто скажу что хочу, никому не будет никакого дела, потому что нет дела до меня
|
Во-первых, КОМУ конкретно должны? А во-вторых, если человек ничтожество то какая разница, что он говорит? В-третьих, понятие "интересное" очень индивидуально, одному интересна психология, другому спорт, футбол например, третьему цветы в горочках. Если любитель футбола начнёт рассказывать любителю цветов кто как с кем сыграл, то ему это надоест и будет не интересно. А считать себя ничтожеством или нет в данной ситуации решать любителю футбола.
|
|
|
|
|
|
dezzyПользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 02:50 |
|
|
1)должна?себе -иначе если что-нибудь не то скажу то стукну себя морально за это (и не только морально )
2)если ничтожество, то это не означает что он ничего не говорит вообще и начисто лишен дара речи - говорить кому-то что-то когда-то он должен, так вот то что он должен сказать должно быть очень интересно и важно собеседнику так как от произнесения чего-нибудь незначительного или более того глупого(что как правило собеседник быстро отмечает) он почувствует себя немеренно неуверенно
3)понятие "интересное" здесь на самом деле не очень уместно, так как подстраиваться нужно под собеседника на 100% и если он ненароком футболист а ты в футболе не смыслишь вообще, то даже об этом (футболе)не заикаться. Подстройка под собеседника
|
|
|
|
|
|
СабираПользователь
Сообщения: 3317
Регистрация: 05.03.2006
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 08:45 |
|
|
| Цитата: |
понятие "интересное" здесь на самом деле не очень уместно, так как подстраиваться нужно под собеседника на 100%
|
Ну где ж Вы этого набрались-то??? И главное так ещё упорно на этом настаивете
|
|
|
|
|
|
moishaТехнический директор
Сообщения: 28200
Регистрация: 25.09.2002
Откуда: Moskau
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 13:23 |
|
|
|
да пусть себе лоб расшибает на здоровье, тебе-то что... а из какой церкви этот ветер дует - это-то как раз очевидно
|
|
|
|
|
|
КусочекПользователь
Сообщения: 633
Регистрация: 07.05.2006
|
|
| Добавлено: Пн Авг 28, 2006 13:51 |
|
|
| Cromwell писал(а): |
| Да? А это ты думаешь просто? Чтобы принять себя как есть не надо себя перебороть? Или лучше позиция "Да, я свинья, живу в грязной луже, но мне плевать"? |
Надо честно взглянуть себе в глаза.
И понять, что свинья тоже имеет право на счастье.
Если вы будете себя "перебарывать", вы опять начнёте себе врать.
Прислушиваясь к "мнению людей о себе", вы о себе не слышите НИЧЕГО, вы слышите о тех комплексах, которые осуждающие "перебороли" в себе, а теперь вешают ярлыки на вас.
Полюби меня такой, полюби меня такой (с) песня 
|
|
|
|
|
|
|
|
  |
| Страница 1 из 1 |
|
|
|
