Боязнь метро

[Бояка]

Добрый день, уважаемые форумчане, прошу у вас совета, ситуация такая, я не могу одна ездить в метро, то есть, когда я захожу в вагон, меня охватывает дикая паника, мне страшно, сердце начинает колотиться, ноги руки дрожат, вообщем жуткое зрелище, и хочеться вырваться на воздух, но в тунели этого не возможно, когда это у меня началось я затрудняюсь сказать, может быть год назад. С тех пор не езжу на нем, на работу приходиться добираться на 3-х автобусах, выходить на 1,5 часа, когда можно всего лишь за 30-40 минут, из=за этого даже не могу сменить работу, так как не представляю как буду ездить.
Пожалуйста, жду от вас совета, как мне побороться с этим страхом, может быть есть люди кто с этим сталкивался
спасибо

[/]

Попутчика никакого нельзя найти? В выходные с подружкой куда-нибудь на метро съездить, например.

[Бояка]

я пробовола, с друзьями нормально ездила, а что толку, мне же надо как-то преодолеть свой страх, научиться ездить самой, меня же не будут всю жизнь сопровождать, вот и не знаю что делать.....

[Hel'ga]

Глупые советы искать попутчика и т.д.
По себе знаю. Это неуемное, безконтрольное чувств. С этим можно и нужно (и надо) бороться только САМОЙ! (мое мнение). Книга, журнал и т.д.- енто отвлекает (мое лекарство).

[Зигмунд Фрейд]

А каковы причины этого страха? Как вы думаете?

[Бояка]

[Багирушка]

Я думаю, что можно попытаться самой избавиться от этого. А вообще нужна помощь другого человека...

[Бояка]

[/]

[Gunya]

А если во время поездки все время представлять, как скоро вы выйдете на свет, или допустим, что вот СКОРО вы приедете и вас будет ждать что-то хорошее. Думать о чем-то хорошем в ближайшем будущем, а не о том, что в данный момент вы сейчас в метро.

[Синяя Тиг-Ра]

Обратитесь к психотерапевту. Такую проблему заочно не решить - тут телесный контакт нужен.
Она вполне решаемая, просто заочно - не получится.
Поиском "психотерапевтическая поликлиника № 223" по форуму - найдете нужный адрес и телефон.
или просто по номеру

[dezzy]

метро вполне безопасный вид транспорта, интересно с чем может быть связан страх, может быть с боязнью замкнутых пространств?
действительно нужна очень грамотная работа врача - жаль вас. лучше обратиться к специалисту поскольку возможно страх уйдет . Удачи

[IceLedy]

Транспортный невроз-очень расспрространенное расстройсво в мегаполисах,почти треть пациентов психотерапевта обращаются с этой проблемой.
Классифицируют несколько видов страха в метро:
страх спускаться/подниматься на экскалаторе
страх стоять у края платформы
страх остановки поезда в тоннеле
Однажды возникая,такая фобия фиксируется и повторяется все чаще,пока не происходит полный отказ ездить на метро. Причины возникновения разные,чаще впервые появляется при астенизации(после простудных заб,усталости,авитаминоза,и тд)Черты характера также способствуют возникновению таких фобий-обычно это синтонно-тревожные люди с гиперответственностью, часто вообще мнительные и склонные фиксироваться на своих внутренних переживаниях.
Лечение сочетает как психофарм препараты так и обширную психотерапию, заочно.как тут уже говорили не помочь.Можно посоветовать каждый день тренироваться(ездить на метро),но это в легких случаях.

[Elsej]

С одной стороны это похоже на какую-то проблему прохождения родовых путей...Када мама вас на свет Божий рожала. Можете у неё спросить, вдруг она в курсе? Хотя запросто может быть и не в курсе. И обострилась эта проблема в связи с чем-то, теперь плоды пожинаете.

Хотя все это фигня. У меня фобия метро проявилась после посещения психбольницы, в которой мы проходили практику.Там нам напоказывали спокойных таких людей...шизофреников...Потом мы спустились на Техноложке, а там по перрону бегала тетенька с банкой в руках.В банке была прозрачная жидкость.Тетка что-то возбужденно выкрикивала...
Я прислушалась - она пропагандировала уринотерапию...С криками" Только мне в России можно рожать! Только у меня моча абсолютно прозрачная!" , она металась вдоль электрички ,гордо размахивая банкой с мочой.
Тут меня обуял страх, так как я поняла, сколько сумашедших бродит по улицам считая себя душевно здоровыми...В метро у них фсе это обостряецца почему-то...Мне с тех пор исключительно некомфортно в метро.Находится в замкнутом пространстве с душевнобольными...ЖУТЬ!!!!!А ну как обострицца у кого?
Вощим я купила себе машину наконец и счастлива...больше в метро не езжу. Знаете, как мне полегчало с тех пор? М-м-м-м!
Чего и вам желаю!

[к@питошкa]

Бояка, вы в Москве?
Посетите гештальтерапевта

[dezzy]

Elsei, брось дурить. Вполне в метро нормально. если и могу вспомнить какие-то случаи с сумасшедшими то не связанные с опасностью. Потом, даже если напьется кто-то и станет приставать, мужчины и просто пассажиры заступаются. Машинка своя конечно намного приятней.
зы Я тоже псих но очень тихий, в метро один раз шумела когда совсем плохо было но опять-таки это никогда не опасно для окружающих, физически.
В метро активизируется, так как там общественное внимание.,но не более того. В разных случаях конечно по-разному. но обычно пассажиры не остаются равнодушными.наблюдала как-то сцену в вагоне просто два человека наезжали друг на друга серьезно,так им просто не дали друг другу навредить
В метро ездить все же нормально

[Sorceress]

По сравнению с сумасшедшими на дорогах, сумасшедшие в метро - это душечки.

[Бояка]

[Elsej]

[морской котик]

Эх, хорошо что у нас нет метро )))