наверное нервы

NoWomanNoCry · Пользователь

Здравствуйте. Заранее извинияюсь за сумбур.
Хочу поделиться своей проблемой (вернее проблемами).В последнее время стал замечать (вернее тут сказать осознал),что ужасно нервный и не всегда могу себя сдержать в своих проявлениях : грубо общаюсь с друзьями, фантастически реагирую на проигрыши в компьютерных играх и резок с близкими(это тлько основное).
Уже 6 месяцев встречаюсь с девушкой , но никак не могу сделать так ,чтобы хоть 2 недели все у нас было нормально . Бзиков и истерик с моей стороны (а я сам понимаю что это бзик) очень много , причем все они СОВЕРШЕННО НЕОБОСНОВАННЫЕ как потом оказываеться .Приведу лишь несколько примеров : ходили с девушкой на фильм "груз 200"
после некоторых моментов от отвращения и омерзения к фильму, потянуло на выход , но спросив у девушки - "тебе нравиться" и получив "да" ,решил остаться и как оказалось зря...Ближе к концу я начал себя накручивать ,мол такое гамно снимать и за это еще и 250 р платить это перебор ,дальше больше - вышли из кинотеатра держась за руки ,я ради шутки спросил понравился ли ей фильм (ожидая ответа фууу какая дрянь или типа того ) ,как оказалось понравился...Тут
я не знаю что на меня нашло ,но я не выслушав от нее почему "да" сразу сказал ,что все кому он понравился стадо и быдло и что такое не должны показывать нормальным людям ,потом добавил , что я изменил о ней (моей девушке ) мнение в худшую сторону (причем самое жуткое что я не мог остановиться ЗНАЯ , что ее это обидит и ранит и что и не без того наши "прочные" отношения совсем загнуться) .Что со мной тогда было я не знаю досих пор. СЛедующий нелепый пример(я понимаю что доверяю ей и люблю ,но по моим поступкам так сказать нельзя) :
Я проверяю ее ... хотя понимаю что она со мной на 100% искренная .Я часто звоню ей ,настараживаюсь по всяким пустякам ,пытаюсь узнать где она\с кем\ когда (абсурд в том, что я даже ищу ее ники в инете ,хотя понимаю что это ненормально ,но ничего с собой сделать).Она уже боиться говорить мне правду не зная наперед как я на эту правду отреагирую. А сегодня я довел ее до фразы : " давай тогда расстанемся" (самое ужасное что я ее ждал и даже хотел , но только потому , что понимаю ,что причиняю ей боль и ничего не могу с этим сделать сам).И еще когда порчу понимаю , что делаю хуже И...и продолжаю портить дальше (хотя понимаю ,что потеряв ее ,мне будет просто невыносимо). Она пока терпит\терпела (очень хочется думать ,что это какое-то серьезное чувство с ее стороны ,так как с моей , на деле получается не очень) , но я чувствую ,что ЭТО само не пройдет ( к сожалению тока щас почувствовал что надо обращаться за помощью к психотерапевту ,когда уже скорее всего поздно)и поэтому не хочу ее мучить (она щас болеет по моей вине , поэтому сказать это так, что бы она поняла меня я не смогу).После некоторых моих ГРУБЫХ ошибок ,она уже мне не доверят и сказала , что уже не будет доверять (хотя я понимаю ,что если бы она хотела уйти то ушла бы давно, и что доверие можно вернуть). Я груб не тока с девушкой , но и с друзьями : начинаю фразы всегда с "привет какашка" (или типа того ),озлобленно говорю по телефону с ними (когда они звонят "не вовремя" )хотя даже не помню когда и откуда это у меня взялось. Дерзок и нетерпим с родными мне людьми (а ведь моим бабущкам сейчас так нужно мое внимание и забота). Мне очень ,ОЧЕНЬ нужна квалифицированная помощь,вот только думаю может не только психотерапевта ?Еще , честно говоря банально не хочется жить (вернее не хотелось до встречи с девушкой) а делать что-то ради себя я не хочу, так как если я не нужен никому(бабушкам конечно нужен ,но мне этого мало) ,то и не нужен себе. Я понимаю что мои годы довольно молоды и таких как она у меня еще будет очень много(всем так говорят) ,но здраво понимаю , что это мало что изменит в моем отношении к миру. Я не могу себе простить много вещей - которые уже никак и никогда не смогу исправить и это меня разрывает на части . Еще понимаю что занимаюсь ментальным онанизмом ,тоесть много думаю по мелочам и накручиваю себя довольно часто - но пока не могу сам как-то избавится от этого.
Если кто-то может посоветовать человека который мне поможет буду очень рад ЛЮБОЙ помощи ,так как самому себе помочь не получаеться. И огромная просьба ,если хотите высказаться по-поводу ситуации говорите обьективно , а то ,что мне надо делать выводы , не принимать все близко к сердцу и попытаться изменить что-то там - я и так знаю(хотя толку от этого никакого)!

Braigava · Пользователь

М... могу помочь, если захочешь.
Сначала загрузи вербальную логику любой дребеденью, вроде выговариваемого спама "фывьмдай айдайф брага была мылка". Попутно загружая вербальный аппарат спамом, начинай визуально обдумывать следующее:
1. Общество в целом. Его законы. Почему люди до сих пор выжили, не взирая на голод, холод, тиранию, терроризм, криминал, болезни, катаклизмы и безумие, которое в них живет;
2. Обдумай, как происходит падение психики, когда сначала изначально человек отрицал существование маньяков и подонков, но рано или поздно начал психовать на второсортные фильмы, а затем даже на всех тех, кому они нравятся. Т.е. уровень агрессии - с адекватного (твоя, моя и вообще коллективная безопасность) - как он упал на неизвестно что. Не ищи мораль, а найди, почему. Отстранись мысленно от самого себя, и со стороны зрителя прогляди всю свою жизнь. Как мозги стали психовать на то, что не опасно для тебя самого и не является прямой угрозой для твоей жизни;
3. проанализируй, как криминальное мнение сказывается на твоем мировоззрении. Чьи высказывания так или иначе являются для тебя базовыми в формировании твоего мировоззрения.

Анализируй визуально. Без вербальной критики и самокритики. Пой песенку, но думай. 30 минут серьезного обдумывания и у тебя падения агрессии на невиновных людей не будет больше в этой жизни вообще.

Maria · Пользователь

нервы тут совершенно не при чем ((((
ну считаешь ты, что тот кому нравится дерьмовый фильм, автоматически падает в твоих глазах - и че стыдного? почему это надо скрывать-то? притираться конечно надо к друг другу, но это все ж двусторонний процесс...
и не надо говорить, что ты не знаешь, когда это началось - все ты знаешь, и началось это тогда, когда начались отношения с этой девушкой. Ради того чтоб поменьше агрессировать на нее (ибо иначе она уйдет, оставив тебя снова наедине с мыслями о бесцельности существования) , ты переносишь агрессию на всех остальных, лишь бы ей меньше досталось. а почему, собственно? ты пойми, сколько бы ты не сдерживался и не притворялся, все равно рано или поздно сорвешься, и чем сильнее сжать пружину - тем более резко она разожмется.

SN2012fr · Пользователь

Автор темы, ты наверное, хочешь дождаться нетерпеливо, чтобы твоя женщина ушла от тебя, как от абсолютно невозможного человека. ты дождёшься этого несомненно, если будешь продолжать в том же духе. И второе - ты ищешь объект для обвинений (даже необоснованных), и ты находишь его - это самый близкий тебе человек. Ты строишь другим обвинения, пытаясь свалить спрятанное глубоко в себе чувство вины. Да, молодец, нечего сказать - виноват в чём-то, а других хочешь обвинить. Третье - посмтори на твою половинку - она обвиняет тебя в чём-то? Нет, скорее всего, она не обвиняет тебя, хотя ты виновен в чём-то, что пытаешься замаскировать. Даже если не виновен (хотя комплекс вины налицо), это не даёт тебе право использовать твою женщину как мальчика для битья. Лучше обвини стенку, что она кривая и плохо покрашена, и ударь её кулаками, вместо того, чтобы словесно избивать близкого человека.
Давай, ты же мужчина, вот и веди себя по-мужчки, не обижай женщину. Виноват ты сам во всем.

NoWomanNoCry · Пользователь

NoWomanNoCry · Пользователь

SN2012fr · Пользователь

Так стань им!

-- · Пользователь

SN2012fr · Пользователь

Фиксирование опыта - мощнейшая штука. Анализ своих переживаний и мыслей - также.
---------------------------
I`m fine too
Schizophreniac, Pharaon, Dangerous, Selfish, but in the moment I AM A NORMAL MAN, and I appreciate this!

Гость

Гость

и еще один момент. я думаю, проблемы нужно решать последовательно(не распыляясь), а не все сразу скопом, как вы это сейчас делаете,
это как в поликлиннике:

- Доктор, помогите!
- Где болит?
- Все болит!!!

SN2012fr · Пользователь

ДрВэб: может заняться вирусами, а не психологией? У вас ведь специализация на вирусы Улыбаюсь, шучу

Гость

SN2012fr · Пользователь

DrWEB CureIt - бесплатный антивирус
http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru

NoWomanNoCry · Пользователь

Синий Тигр · Пользователь

Может, и вправду на время оставить бедную девушку без вашего присутствия? Вам надо успокоиться, просто остановиться. Попытаться понять, откуда приходит агрессия, когда она возникает? Когда я начинаю раздражаться, то спрашиваю себя - а что за причина? Важно точно ее ухватить, она может быть ничтожна, а может и велика, что заполняет собой все пространство. Очень часто причиной агрессии является страх. Проанализировать свой страх и его источник - уже полдела. Если ваши опасения и страхи вероятны - полюбить их, свыкнуться с ними, принять их. Бывает, что это самое тяжелое и длительное усилие. А еще помнить, что объективно есть миллионы людей, которым гораздо хуже, что давать себе право распускаться и срываться - тоже определенная ответственность. Знаете, мне тоже бывает тошно, жизнь кажется серой, я начинаю "впадать", доходит дело до медикаментов, инъекций вит. В... Но вот звонит подруга и сообщает, что смертельно болен общий хороший знакомый, лежит, терпит жуткую боль, все про себя понимает, смотрит на своих дочек и ждет смерти. Все очень тихо, мужественно. Все слезы вылиты, увещевания и утешения, все пустые слова сказаны, человек один на один с жизнью и смертью. Нет агрессии, нет обвинений. Становится стыдно. Стыдно так ухрястываться, клянуть свою несчастную жизнь, так расточать себя и окружающих.

Синий Тигр · Пользователь

Надо бороться за себя, заяц! Сжать кулаки, зубы, не жалеть себя, просто делать дело. Ни о чем не думать.

Maria · Пользователь

NoWomanNoCry · Пользователь

NoWomanNoCry · Пользователь

А еще я ей во всех смыслах испортил все лето (собирались отдыхать , но по моей вине не смогли ) ,а ей ПРАВДА очень нужен отдых... сейчас она болеет , хотя должна была ехать к своей бабушке в другой город. Выздровит скорее всего не раньше чем через неделю (это минимум ) , потом будет искать работу и ВСЕ ...лето пролетело ,а кроме моих истерик она врят ли что-то запомнит хорошее.Даже по телефону теперь не могу с ней говорить долго ,так как немогу быстро соображать или просто думать быстро , чувствую вину и отчаяние...и самое страшное для меня что в этой ситуации я НИЧЕГО не могу сделать - ровным счетом ничего Сконфужен

.Можно ли как-то хотьт немножко разрулить ?

Grey_ · Пользователь

NoWomanNoCry,
поскольку вы виноваты, вам следует понести наказание.
Какое? Лишите себя чего-нибудь, что нравится (ну не знаю, запретите себе пить квас или пиво, или есть чипсы и т.п. или смотреть футбол или играть в него и проч. и проч.). Заставьте себя делать то, что не любите (убирать квартиру/ходить за картошкой и т.п.). Это, кстати, можно совместить с заботой о девушке - не на уровне покаянных мыслей и телефонных звонков, а на уровне действий.

Braigava · Пользователь

А состояние в котором тебе кажется что ты отупел, резко поглупел - у тебя имеется? Это хорошее состояние. Оно вроде бы аналог совести. Только совесть она пилит, а это состояние доводит сознание до совершенства.

Короче. Твое сознание должно перестать психовать на мелкие недостатки. Психовать нужно конкретно, если и когда можешь, на гораздо более серьезные проявления, наподобие терроризма, угловщины, тирании и т.д.

И вот когда твое сознание логическим умозаключением осознает, что было не право (я не знаю, как именно оно упало, но это уже твоя предыстория) и исправит свою тактику поведения (вектор агрессии восстановит до нормы), тогда срывы на невиновных перестанут тебя тревожить.

Просто сам проанализируй. ПОЧЕМУ ты психуешь на мелкие недостатки хороших и невинных людей? И почему в это же время тебя не колышат гораздо БОЛЬШЕЕ?

Меняй тактику. Рассуждай - если бы люди всегда психовали на мелочи, а не конкретно на то, что порождает большие проблемы - дожили бы ли мы, человечество, до 2007 года?

Braigava · Пользователь

Возможно, это влияние других людей которые избивают своих жен и любовниц. Это патологии и они влияют на психику. Т.е. заразно. С кем поведешься от того и дерьма наберешься.

Можешь даже сходить в церковь. Но не как в форму рабства, а просто проверить, может и поможет чем. Если не поможет, кидай ее. Там много своих загонов.

NoWomanNoCry · Пользователь

Владимир С. · Пользователь