Нужно мнение со стороны.

[Станислава]

Здравствуйте!
Наверное, моя проблема - не более, чем блажь, но мне просто необходимо услышать мнение со стороны.
Дело в том, что вот уже четыре года я страдаю от постоянных перепадов настроения. Подавленность, снижение интереса к окружающей действительности может быстро смениться почти что нездоровым оживлением. Но если со вторым как-то можно справиться, то первое доставляет массу проблем. Был период, когда я в прямом смысле примеряла на себя все несчастья мира, что уводило меня в такой "загруз", что родителя и друзья постоянно призывали "встряхнуться и улыбнуться". До поры до времени я все списывала на особенности возраста (когда все началось, мне было 15), стресс от окончания школы и избыток неожиданно появившегося свободного времени. Но прошли, не побоюсь этого слова, годы, а "воз и ныне там". Я пыталась проследить закономерность таких перепадов, но безрезультатно. Несчастья мира я на себя не меряю, но ожидание чего-то сверхужасного не проходит.
В принципе мне это уже начинает мешать в практическом плане. Я могу, например, отложить бумаги на работе, просто потому что начинается этот самый "загруз", и вернуть себя к работе удается большим усилием воли. Говорят, что физические упражнения помогают отключиться. У меня это как-то не очень получается (пару раз чуть не навернулась со степа, так как задумалась о своем).
Мама советует пойти к психологу, но что я ее ему скажу? У меня нет ни одной объективной причины, что бы так "страдать".

[Darkstar]

Что значит "перепадов"? Перепадов или депресии?

[Станислава]

То есть вечером мне жизнь не мила, просто хочется сидеть, обнявшись с подушкой (отвергая при этом предложение куда-нибудь сходить), а на утро прямо противоположный подъм (который, признаться честно, иногда пугает ).

[Darkstar]

Пфффф... Ну не хочу пугать еще больше, но раньше это называлось "маниакально-депрессивный психоз". Депрессия сменяется "манией" (т.е. экзальтированным, преподнятым настроением). Типичен для людей с повышенной общительностью, "растворенных в толпе", эмоциональных, активных.

В чем причина и каковы корни, сказать не могу, потому что сам лично мало сталкивался. Но, скорее всего, тут нужно искать природную склонность плюс какие-то скрытые проблемы в семье плюс "юношенские возрастные изменения" и т.д.

Если тупо, то обычно лечат таблетками. Но это не выход. Нужно разбирать корни...

[Станислава]

Да не... До МДП мне, как до Луны .
Во-первых, я могу контролировать свое состояние, но оно мне доставляет массу хлопот. Да и просто неприятно. А в МДП все совсем плохо. "Ушел в себя, вернусь, не скоро" в тяжелой форме (это я про состояние депрессии). (Я справки наводила).
Во-вторых, подъемы по сравнению с "упадками" носят очень непродолжительный характер. И они поддаются гашению.

Мне, честно, не хочется видеть себя этакой девочкой-нытиком, которая вдруг взяла и решила, что у нее возникла какая-то проблема. Но, ё моё, как меня достало вытаскивать себя из этих загрузов.
Самый недавний пример: сидели с друзьями, с которыми давно не виделись, так я вместо того, чтобы вместе со всеми веселиться мысленно решала потенциальные проблемы. Так продолжалось, пока подруга меня не растормошила.

[Darkstar]

Нет, ну если ушел в себя так, что не можешь вернуться -- это уже тяжелая форма.

Я в данной теме неконтегентен. Надеюсь, что у тебя это возрастное. Но списывать на то, что "само пройдет" не надо. Обычно любая психосоматика имеет отвратительные корни в семейных отношениях. Ищи там.

[Станислава]

Darkstar, спасибо большое за отзывы!
Возрастное-то оно возрастное, только возраст уже в принципе не юношеский...

[Darkstar]

Важен ментальный возраст, а не из райисполкома. И до 28 еще юность считается.

[aga]

[Darkstar]

Здесь самый простой выход гипноз и самогипноз. Необходимо мощное самовнушение в моменты кризиса (особенно позитивного, потому что от него труднее избавится). Но только нужно мощное, искреннее желание выйти из ситуации. Если не хочешь избавится, то ничего и не изменится.

[Гость]

Чтобы понять что с Вами происходит Вам необходимо(если вы хотите решить проблему) обратиться к врачу следующей специальности
ПСИХИАТР

Психиатр вывяснит в чем конкретно проблема, в зависимости от конкретной ситуации поставит диагноз и пропишет лекарства а также(если нужно) покажет психотерапию

Большая часть расстройств успешно и быстро лечиться, необходимо просто ПРИЗНАТЬ проблему, ЗАХОТЕТЬ ее решить и ОБРАТИТЬСЯ к квалифицированному специалисту

Диагнозы НЕ ставят заочно