Как психологу помочь самому себе?

[Око Ло]

Скажу сразу, что пишу о себе .

Есть психолог, работает по специальности, 31 год.
Будучи профессионалом, может ли он сам решить свою психологическую проблему, или ему необходима помощь других психологов?
Проблема серьезная, хоть и внешне не очень заметная, что помогало скрывать ее многие годы от других.
В общих чертах, сочетание фобии и характерологического расстройства, возможно, отягощенное органическим заболеванием ЦНС, с симптомами невротической дипрессии и тревоги.

Как я могу помочь сам себе, не прибегая к помощи других?
Конкретику намеренно опускаю - не в последнюю очередь это интересует и как научная проблема.
Каковы ресурсы самопомощи человеческой психики?
Как человек может активизировать эти свои ресурсы?
Как свои познания в психологии и психотерапии применить к самому себе?

Такая вот темка. Прошу поделиться личным опытом, наработками, успехами, пробами и ошибками.

[Пустэльнiк]

Сам себе психотерапевт -- это как сам себе стоматолог: больно, неудобно и, в конечном счёте, дорого. (с)

[Michaеl]

[Пустэльнiк]

[Мотив]

Есть 3 мысли.
Мысль 1. Самому себе можно помогать саморазвиваться. Здесь другой случай.
Мысль2. Находясь внутри проблемы можно не видеть множество других вариантов.
Мысль 3 Если есть подозрения на здоровье нужно обследоваться, чтобы исключить это..

[zavarkin]

[Bo'Big]

А диагнозы до этого были с поражением цнс?

[Darina608]

Психолог себя консультировать не может! Конечно "тихо сам с собою я веду беседу" вариант интересный, но, на личном опыте, НЕЛЬЗЯ работать даже с друзьями, ты слишком включен в проблему что бы трезво оценить ситуацию!

[Vittoria]

На самом деле, в рамках самопомощи можно себя поддержать, как говорилось выше, развить в себе какие-то способности, смягчить, сгладить этот невроз, но для того, чтобы его "убрать", нужна обратная связь с другим, кто может объективно заметить изменения и направить на верный путь. Так что, одной самопомощи будет недостаточно. И психологи должны проходить постоянно личностную терапию, Невроз - это уже запущение.

[melody]

Психотерапевт, конечно, тот же доктор. И, казалось бы, сам себе операцию не сделает. Но психотерепия работает через СОЗНАНИЕ, "врач" пытается сначала поставить себя на место "больного", чтобы лучше разобраться, потом дает советы. А никто не знает столько информации, сколько ты сам, и ты уже освобожден от большой части работы. С другой стороны, как мне кажется, хороший психолог вряд ли "заболеет" чем-то психическим. Или он плохой психолог. А раз плохой психолог, стоит обратиться к другому.

[melody]

Вы меня простите, я выскажусь жестко, но это мое мнение.
Если психолог заболевает "сочетанием фобии и характерологического расстройства, возможно, отягощенное органическим заболеванием ЦНС, с симптомами невротической дипрессии и тревоги..." (и это только в общих чертах), то в своей деятельности вы не здоровье ищете как цель, а копаетесь в болезнях, их определениях, обсусоливаете их так и сяк. Потому и результат такой. Как говорится, кто что ищет, то и находит. Неверная направленность мыслей.

[Проходящая]

Огород, лопата, копать отсель и до захода солнца -пока не вскопаешь -не кормить. Дипрессии какие-то, умные все пошли черезчур. Поначитаются ерунды всякой в институтах этих.
Да, стоматолог зуб себе не запломбирует, потому как неудобно-там руками работать надо, а вот терапевт себе таблетку от простуды завсегда выпишет.

[Vittoria]

[Helen]

Дорогой коллега, Око Ло, о чем вы говорите? какая самопомощь?

Если Вы практикующий психолог, то ДОЛЖНЫ проходить регулярные супервизии, а так же у вас должен быть личный консультант, поскольку психолог, как никто другой, должен заботиться о своем психическом здоровье. Такие элементарные вещи прописаны в этическом кодексе психолога.
Как вы можете брать на себя ответственность работая с людскими душами, будучи настолько не в себе?

[varol22]

[varol22]

[varol22]

[H.B.]

[к@питошкa]

[Silena]

[И.Г.Х.]

Мне кажется, когда чувствуешь, что уже самому не справится, нужно доверится другому профессионалу. Как говорится одна голова - хорошо, а две лучше!