| Автор |
Сообщение |
extranger0Начинающий
Сообщения: 5
Регистрация: 22.04.2008
|
|
 Добавлено: Вт Апр 22, 2008 17:06 |
 |
|
Нужен совет - who to...
Ситуация следующая: устраиваешься на ночь по удобнее, осознаешь себя, потом резко выключаешься и просыпаешься утром. Аналогичная ситуация при наведении транса - осознаешь себя, все видишь и все слышишь, потом резко проваливаешься в сон. Осознание теряется. Вопрос - почему происходит такой резкий провал? Кто-то может объяснить механизм этого или дать что почитать на эту тему, только детально? Если кто сталкивался - как сделать погружение более плавным?
|
|
|
|
|
 |
Владимир С.Пользователь
Сообщения: 1613
Регистрация: 04.11.2006
Откуда: С.-Пб.
|
|
| Добавлено: Вт Апр 22, 2008 17:59 |
|
|
| Цитата: |
как сделать погружение более плавным?
|
А смысл?
|
|
|
|
|
|
extranger0Начинающий
Сообщения: 5
Регистрация: 22.04.2008
|
|
| Добавлено: Вт Апр 22, 2008 19:57 |
|
|
|
а есть кто-то, кто более содержательный ответ может дать?
|
|
|
|
|
|
антипсихиатрПользователь
Сообщения: 114
Регистрация: 19.12.2007
|
|
| Добавлено: Вт Апр 22, 2008 20:49 |
|
|
|
Может быть, делать обратный отсчет
|
|
|
|
|
|
ysvПользователь
Сообщения: 2669
Регистрация: 22.06.2006
|
|
| Добавлено: Вт Апр 22, 2008 22:04 |
|
|
| extranger0 писал(а): |
Если кто сталкивался - как сделать погружение более плавным? |
Тренироваться нужно.
Взять палку и держать - при заспании она выпадет - проснешься.
Снова попытка.
|
|
|
|
|
|
антипсихиатрПользователь
Сообщения: 114
Регистрация: 19.12.2007
|
|
| Добавлено: Вт Апр 22, 2008 22:23 |
|
|
|
|
|
|
|
|
SensiblaПользователь
Сообщения: 13090
Регистрация: 21.10.2007
|
|
| Добавлено: Вт Апр 22, 2008 22:32 |
|
|
| extranger0 писал(а): |
| а есть кто-то, кто более содержательный ответ может дать? |
Висит мужик над пропастью, держась за хилое деревце, и взывает: «Помогите, есть тут кто-нибудь, Господи, спаси меня, что мне сейчас делать?»
Глас Свыше: «Отпусти руку, и сейчас будешь в Раю».
Мужик: «Есть тут еще кто-нибудь?»
|
|
|
|
|
|
extranger0Начинающий
Сообщения: 5
Регистрация: 22.04.2008
|
|
| Добавлено: Вт Апр 22, 2008 23:12 |
|
|
Да, методика с палкой (не кожанной) мне знакома. Она действительно помогает в некоторых случаях.
Кто-то может более научно это объяснить?
Какая на ваш взгляд аутогенная установка могла бы изменить данный эффект?
|
|
|
|
|
|
ysvПользователь
Сообщения: 2669
Регистрация: 22.06.2006
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 00:34 |
|
|
Есть еще способ - спать стоя.
Как солдаты на посту.
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 00:54 |
|
|
extranger0
| Цитата: |
Если кто сталкивался - как сделать погружение более плавным?
|
Я сталкивался, погружение сделать плавным можно просто - дожить лет этак до 70-80.  Хотя конечно далеко не факт, но вот бабуля моя спала ночь через ночь, одну ночь мучается не может заснуть(плавное погружение), а вот на вторую - вырубалась от усталости. Потом она правда додумалась не мучаться, а читать ночью газеты и смотреть телек - "завтра высплюсь".
| Цитата: |
Осознание теряется. Вопрос - почему происходит такой резкий провал?
|
В организме есть система сон-бодствование в молодом возрасте она работает и позволяет организму отдыхать. А вам что хотелось бы всю ночь осознавать самого себя? А зачем?
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 00:56 |
|
|
extranger0
| Цитата: |
Какая на ваш взгляд аутогенная установка могла бы изменить данный эффект?
|
Поломаете естественную систему, потом тяжело будет восстанавливать. 
|
|
|
|
|
|
extranger0Начинающий
Сообщения: 5
Регистрация: 22.04.2008
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 09:18 |
|
|
Как я вижу советчиков тут хоть отбавляй. Но пока ни одного толкового ответа я не вижу. Что ж вы так, посетители?
Спать стоя - забавная мысль, но не в тему вообще.
Дожить до 70-80 лет - мысль позитивная. Можно думаю и до 100-120. В остальном речь о бабушке - это разговор о бессонице, а не осознании.
Ответ про "сон-бодорствование" - уже теплее. Но ответ в одной плоскости "живи и радуйся пока молодой" - совсем не интересно. В ответ на вопрос "А вам что хотелось бы всю ночь осознавать самого себя?" - скажу так - да, я хотел бы осозновать себя во сне в том числе. Но речь не о сне сейчас, а о периоде засыпания.
Естественную систему ломать тоже никто не собирается - и откуда такие мысли?
Вобщем пока на форуме ждал ответа, ответил частично себе сам - провели эксперимент на энецефалографе. Выяснилось - распространение альфа ритма происходит с большой скоростью от затылочных частей. Это и есть быстрое торможение мозга.
Интересно было бы понять - есть ли разница в засыпании мужчин и женщин.
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 11:24 |
|
|
extranger0
| Цитата: |
Но пока ни одного толкового ответа я не вижу. Что ж вы так, посетители?
|
Да уж вот так вот лоханулись, но ВЫ нас обязательно простите если исправимся? Правда ведь?
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 12:50 |
|
|
| Цитата: |
Вопрос - почему происходит такой резкий провал?
|
потому, что засыпаешь
радуйся - у тебя нет проблемы с засыпанием
вот начнутся - тогда и процесс станет более "плавным"
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 12:51 |
|
|
а если тебе серьезно - в москву, на профсоюзную, в центральную медицинскую библиотеку и читать про физиологию сна. если верно помню, читальный зал на втором этаже.
для немедиков - вроде сейчас платно.
|
|
|
|
|
|
ДышащаяПользователь
Сообщения: 1630
Регистрация: 12.01.2008
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 13:49 |
|
|
|
Так это у вас проблемы или у вашей бабушки?Если голова беспокоит иди к врачу.
|
|
|
|
|
|
|
