Как тонус поддержать, чтоб на работу активнее стояло? :-)

[Calme]

Куды бечь нашлось, веду новый проектик. Дела идут непросто, но есть возможность побороться и вытянуть, а вот сил не хватает. Банально организм уже не тянет, изможден прошлым моим небрежением. А тут надо и туда, и сюда, и за это, и так, и в этой позе....а он вместо энтуазизьму вянет и искриться отказывается.

Короткие передышки-отрубалки-отсыпалки не помогают. А на большее нет времени. На ближайшие полгода (собсно это минимум полгода) надо быть в строю, как огурец. Отлынивать пока нельзя, надо пахать так, шоб искры летели.

Кофе в большом количестве (особенно если чего-нить типа элеутерококку подкапать) помогает, но нервам явно не на пользу. А без этого полусонность и вялость. Ну знаю, что если спать часов по 8-9 каждый день, по паре часов гулять, а еще надо бы отдыхать в выходные... Все это можно. Только упущено будет много. Сейчас банально некогда. По быстрому я не восстановлюсь, а на большее времени нет.

Витамины сейчас ем, ночером воздуха выхожу глотнуть, алкоголь себе позволяю очень редко...в общем почти здоровый образ жизни, если бы еще не еда на скорую руку и недосып в комплекте с ненормированным рабочим днем (часто переходящим в рабочую ночь).

Чего делать, продолжать жрать кофий или как-то еще? Вы чего делаете, если завода не хватает, работать надо, а дистанция впереди еще ого-го?

[Sofiee]

Кошмар!!!
Бывают же такие трудоголики... Надеюсь, призом на финише будут несколько миллионов долларов. :-)

[Вирджиния]

Calme
ВЫ сильный, всё могущий мужчина. Ничего Вам не сделается!

А если сделается - хоть узнаете свой предел...

[Вирджиния]

шучу!

[Calme]

[Calme]

[Вирджиния]

Calme
Примите мои извинения.

если Вы девушка, опять же могу Вам посоветовать Грир Чайлдерс, её дыхательная гимнастика бодифлекс. "великолепная фигура за 15 минут".
Попробуйте здесь, но может, найдёте где лучше закачки?

http://books.artbevza.com/?s=%D0%A7%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D1%80%D1%81%20%D0%93%D1%80%D0%B8%D1%80.%20%D0%92%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%2015%20%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%82%20%D0%B2%20%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C


Очень полезная вещь с другой стороны - именно тем, что заряжает энергией, даёт возможность поднимать работоспособность и наутро чувствуешь себя бодрой и отдохнувшей.
Попробуйте!

[Вирджиния]

Можно убить двух зайцев

[Sofiee]

[Синяя Тиг-Ра]

морковные салаты с маслом, натуральне соки (натуральные!), утром овсянка - без шуток, способствует)

можно ударные дозы витамина С по утрам - но не особо увлекаться, а то желудок можно посадить

еду на скорую руку готовить дома в виде мультивитаминны коктейлей и брать с собой. хотя вообще лучше полноценно завтракать горячим - обедать тогда можно и "на скорую руку"

не увлекаться сладким, хотя для кратковременного "допинга" подойдет

ноотропики не советую. на них можно держаться не более месяца

если гипотоник. можно и кофе

и йога. три часа в неделю. или бассейн

[Sorceress]

Мощная моральная поддержка со стороны близких и любимого мужчины.
Способствует, очень.

[Calme]

[Calme]

Синяя Тиг-Ра, пасиб

[Жук в муравейнике]

Ой, я вас умоляю. Времени у них нет...

Есть время только на то, чтобы трепаться на форумах...

[Calme]