Лечение в группе при неврозе/панических атаках. Эффективно?

[Stardream]

Здравствуйте
Примерно полгода назад я уже обращалась на этот форум, может, кто-то помнит.
Тогда мне здорово помогли; я обратилась к психиатру (прописал мне антидепрессанты, чем вылечил от нервной депрессии). НО. Со мной никто не говорил тогда, просто прописали таблетки.
Сейчас я вновь обратилась за помощью к врачам, так как испытываю панические атаки. Мне сказали, что у меня это на фоне эмоционального расстройства. Почитав справочники по неврозам, я пришла к выводу, что у меня, скорее всего, невроз навязчивых состояний (что подтвердил потом психотерапевт).
В таком случае я знаю, что необходимо достаточно продолжительное лечение. Скажите, пожалуйста, может быть, у кого-то есть подобный опыт, кто-то просто в этом понимает: стоит ли мне идти на год в группу? Это посоветовал мне психотерапевт, сказал, что для меня это единственная возможность восстановиться. Но мне хотелось бы знать, точно поможет? Так как финансовые ресурсы у меня ограничены, а группа – платная.
Может, лучше все-таки походить к частному психотерапевту? Потому что у меня есть сомнения насчет группы. Мой психотерапевт уклоняется от ответа, ПОМОЖЕТ ЛИ ТОЧНО это… А я очень боюсь общаться с людьми, у меня наверняка там будут приступы… Я понимаю, что по-любому надо лечиться, что это платно, что это неприятно, и готова посещать группу при уверенности, что это поможет.
Подскажите, пожалуйста, как поступить?
Спасибо.

[Вирджиния]

Stardream

[Sensibla]