Как избавиться от обиды?

[NST]

Я не могу сама справиться. Развелась 2 года назад по собственной инициативе. Было все измены: побои, унижения, измены т.д. и т.п..
Сейчас живу с дочерью, ей почти 7 лет. Но чувство обиды меня просто угнетает.
Я самодостаточная, у меня ребенок, хорошая работа, большая квартира. В принципе все нормально. Нет только личной жизни, вообще.
Б/у муж вообще живет в шоколаде: финансовых проблем нет, ограничения в свободном времени тоже нет, устроенная личная жизнь. С ребеноком не общается, хотя когда-то на коленях стоял: "Хочу ребенка"! При этом всем еще при возможности как-то пытается меня уколоть, гадостей наговорить. Хотя я головой понимаю, что это бред, но всегда переживаю и растраиваюсь.
Меня обида просто захлестывает, кажется эта рана никогда не заживет. Может был бы кто-то рядом, я бы успокоилась и не прокручивала в голове все плохие моменты в жизни, но пока никого на горизонте нет и навряд ли появится в ближайшее время.... Я очень хочу избавиться от этого чувства ненавести, обиды или как это называется, я не знаю. Что делать?

[Simple Mind]

ну для начала перестать с ним общаться....
а обида у вас на что? что он хорошо живет, хотя этого не заслуживает?
или вы себя виноватой ощущаете?
или что еще?

[NST]

Я и так максимально не общаюсь, избегаю компании, где он может быть, на звонки и смски не отвечаю. Но все равно приходится, т.к. живу в маленьком городе, общаюсь с его родителями и сестрой. Себя виноватой не считаю и вообще убеждена, что правильно сделала, что развелась.
Мне злит, что у него жизнь бьет ключем, что я ребенка от окна отвлекаю чем угодно, потому что она все машины похожие на его встречает, вдруг папа приедет. Что ношусь одна везде и всегда, он никогда не поможет, хотя я и не прошу. Пару раз сам предложил отвезти дочь на танцы, на следующий день забыл.
Обидно то, что ему всегда как по маслу в жизни, нет ни проблем, ни забот. Я просто хочу об этом не думать , хочу что обида меня не приследовала

[Svetlanka]

Это зависть. Тем более, по вашему мнению человеку везет, а он не заслужил. У него своя жизнь, у вас своя. Никто не знает, что кого ждет в будущем. А вы не задумывались: что хорошего в вашей жизни? Очень советую смотреть на себя, интересоваться собой и полюбить свою жизнь.

[aga]

[Mod]

[NST]

Svetlanka, я тоже так думаю. И причем знаю что у меня все ок, ну почти все ок. Я хорошо зарабатываю, позволяю себе много чего. Наприер, катаюсь каждый год за границу отдыхать.
Я стараюсь себя любить, но чет не всегда получается.

aga. Не знаю, мне просто обидно и все, может и правда завесть от того ,что он не заслуживает много, а получает вообще все. Хотя с другой стороны, да чтобы он здоров был!
Про помощь, я сначала много раз просила, отвези дочь туда-то, он: "А ты себе жизнь решила облегчить...... фиг тебе!"
Что говорит? что я шлюха, б..дь и т.д., не хочу перечислять, все в этом роде. Я то знаю как я живу и чем, что это все гон. Но почему то воспринимаю близко. Я ничего не отвечаю, не доказываю. Стараюсь делать вид, что меня не задевает.
Кста ,не хочу чтобы сложилось ощущение, что у меня остались какие-то чувства...

[NST]

[/quote]
Погодите, откуда вы узнали, что разошлись с мужем? [/quote]

Сори ,не поняла вопроса......

[aga]

[Mod]

[aga]

да уж, формально развод произошел, но чувства все остались как вечно-живой ленин...

[Aндрeй Булатов]

Есть два способа избавиться от вашей обиды: месть или продолжать любить.

Мстить можно чисто ритуальными действиями, которые не войдут в конфликт с правовыми законами, но успокоют всё же психику. Например, изготовьте чучело обидчика и вечером в спокойной обстановке зажгите свечи - и вонзайте в чучело острые спицы.

Продолжать любить, желать добра сложнее, но всё же можно, если избавитесь от желания завладеть этим человеком.

[Зигмунд Фрейд]

Обида - это неприятное чувство, возникающее тогда, когда надежды человека обмануты (хоть государством, хоть другим человеком, хоть погодой, хоть самим собой). Как так получается, что надежды сначала откуда-то берутся, а потом реальность оказывается им не соответствующей? По всей видимости, мы здесь имеем дело с неправильным прогнозом развития ситуации, возникшим в результате неверного понимания ее.
В чем здесь суть обиды? В том что человек не смотря на развод с вами продолжает жить и у него эта жизнь "бьет ключем", вы судя по всему думали что расставшись с вами он будет мучаться и страдать. Вот это вас так и злит. Но думаю это ещё не все. Может быть здесь есть установка что-то вроде "как он ТАК МОЖЕТ жить БЕЗ МЕНЯ?" иными словами, не плохое самомнение, которое в принципе не плохо, но в данный момент сильно портит жизнь.

[Aндрeй Булатов]

[NST]

Спасибо конечно за высказанные предположения. Но не в ту сторону.
Пусть живет хорошо, но не достает меня. Хотя это с его стороны не возможно, всегда найдет способ меня "ужалить". Как мне научиться не реагировать на это?

"после его фига вам и оскорблений, у вас к нему какие чувства, можете описать? " - сори не знаю как цитату выделить
Вот имеено что обида! В кои веки попрошу помочь с ребенком, он меня кидает, причем очень жестко в самый последний момент, специально чтобы было сломать мои планы, как-то максимально нагадить.

Про два способы: месть и любовь. Первое - это глупо, подло и несерьезно Второе - вообще не в ту степь

"И что мешает изменить её таким образом прямо сейчас? "
Вот именно ничего не мешает. Как это сделать?

Хочу просто радоваться жизни, не реагируя на внешние раздрожители.

[NST]

Спасибо конечно за высказанные предположения. Но не в ту сторону.
Пусть живет хорошо, но не достает меня. Хотя это с его стороны не возможно, всегда найдет способ меня "ужалить". Как мне научиться не реагировать на это?

"после его фига вам и оскорблений, у вас к нему какие чувства, можете описать? " - сори не знаю как цитату выделить
Вот имеено что обида! В кои веки попрошу помочь с ребенком, он меня кидает, причем очень жестко в самый последний момент, специально чтобы было сломать мои планы, как-то максимально нагадить.

Про два способы: месть и любовь. Первое - это глупо, подло и несерьезно Второе - вообще не в ту степь

"И что мешает изменить её таким образом прямо сейчас? "
Вот именно ничего не мешает. Как это сделать?

Хочу просто радоваться жизни, не реагируя на внешние раздрожители.

[aga]

[Svetlanka]

[Зигмунд Фрейд]

NST

[NST]

Ну вот обратилась за советом ,а вы перевернули все с ног на голову Не в ту сторону, имела в виду не про любовь

[Мура]

про обиду когда-то тут читала :

*Обида - непродуктивная реакция. Она то и просит её шоколадкой покормить, когда селится в Тебе*

Обида в отличие от злости направлена внутрь, а не наружу. Потому и разрушительна. Она говорит о признании Тобой своей зависимости от чьего-то мнения и поведения.
Избавиться от обиды очень просто - перестать зависеть от бывшего мужа во всех смыслах...

[Anatoli777]

NST, избавиться от обиды и ненависти можно только через прощение. Вы пробовали его простить?

[Мура]

простить - это забыть ?

[Aндрeй Булатов]

[Natasha=)]

Обида-психологическое состояние когда тебе становится плохо,обида выражается у всех по разному,у кого то игнором,у кого то слезами,у кого то обратной реакцией:тоесть ты любишь?но делаешь так что ты его ненавидишь,но прежде всего обида это слабость,слабость которая живет в нас самих,слабость которую нужно искоренять,как сорняк-который не пустил корни,потому что дальше намного сложней,плюйте на тех кто вас обижают или обидьте их,стеб или каким то унижением..но убивайте обидчиков и не показывайте свою слабость!