Нервы, беспокойство и тревога

Dexter_Morgan · Пользователь

У меня что-то творится с нервами. Не могу усидеть на месте. Ужасные нервные тики под глазами. И не только. Нервы дергаются в плечах, пальцы, в ногах. Всё за что бы я ни взялся, в конце концов, вызывает невроз. Очень неспокойное тревожное состояние. Пытаюсь заняться учебой. Сажусь учить. Но, в конце концов, добивает тревога из-за всяческих пустяков. Блин, я начинаю тревожится из-за того, что какая-то вещь лежит не на том месте где возможно должна, тревожусь из-за того что боюсь забыть что-то сделать, тревожусь из-за того что возможно сказал что-то не то человеку при разговоре с ним. Не говоря о компьютере. За ним я вообще не могу спокойно сидеть. Слишком много мелочей, настройки программ. Я тревожусь из-за того, что могу забыть какие файлы в каких папках лежат. Какой-то бзик у меня на чистоте. Непременно хочется удалить все лишний файлы и разложить все по папкам. Точно так же в реальной жизни. А самое главное, что это невозможно просто. Ведь невозможно все держать в чистоте. После того как вытер пыль она всё равно осядет опять.
Фух…пока писал все это, стало немного легче. Немного осознал все нелепость, глупость моих тревог. Но это как всегда ненадолго. И главное как бы я не пытался осознать тупость тревоги, всё равно возникает мысль о существовании какого-то скрытого подтекста, о котором я не знаю. И поэтому не могу успокоится.
Читал Карнеги о том как перестать беспокоится. Помогло, но только на время. И даже когда я чувствовал себя спокойно, нервные тики не прекращались.
Может мне кто-то объяснить, как бороться? Или я так и буду катиться вниз, в конце концов, сойдя с ума.

Geron · Пользователь

Невозможно сказать как бороться, пока мы не поняли с чем именно. Причин такого поведения может быть миллион. Попытайтесь вспомнить, когда это началось (в каком возрасте) и расскажите, почему вы задумались об этом только сейчас (а может, задумывались и раньше?).
Зачем мне знать. Необходимо найти первопричину. Если бы здесь можно было помочь рядовым советом "Да хватит так относиться к мелочам!", "Возьмите себя в руки!", "Почёму всё должно быть идеально?" и т.д., то вас бы уже ничего не беспокоило, т.к. такой совет вам может дать кто угодно, от однокашника до родителей. Кстати говоря, важная вещь: у вас кто-то из родителей относится к порядку так же скрупулёзно, как вы?