Проблемы со здоровьем породили страхи и наоборот

[Vict]

Ситуация такая. Мне 35 лет. Около полугода назад случился первый гипертонический криз. И произошел он, когда я пришла к ребенку в школу на собрание.Не волновалась, ничего такого. Просто было жарко, в маршрутке укачало. Уехали на скорой. Раньше подобные проблемы с давлением возникали, но я не знала, что это именно повышенное давление.Буквально через несколько дней не смогла присутствовать на празднике последнего звонка у дочи, потому как накрыло то же самое. Дальше-больше. Пошла к парикмахеру, вроде абсолютно все нормально, но в какую-то минуту опять начало резко подниматься давление и я ушла со стрижки после помывки головы. На сегодняшний день не могу поехать нормально к ребенку в школу. Пару раз пробовала, но все заканчивалось отсиживанием в медкабинете, потому как становилось плохо. Теперь боюсь ездить в школу. К парикмахеру дошла вот только недавно и только огромным усилием воли заставила себя высидеть(опять давление).Недавно вынуждена была заняться лечением зубов, но то же самое - сидишь перед кабинетом и думаешь, а не потеряешь ли ты сознание прямо сейчас. Провела эксперимент. Рядом с домом открылась стоматологическая клиника, решила сходить на консультацию. Поначалу опять полезло давление, но я уговаривала себя минут 15, ходя рядом со входом "могу заходить, а могу и не заходить, никто не заставляет" пока почти не успокоилась. И почти получилось. Последнее время замечаю, что любая нестандартная ситуация вызывает предобморочное состояние.
Но ведь не смогу я спрятаться от всех ситуаций!!! Надо с этим что-то делать. Но не знаю, что. Проблемы с давлением есть, откуда они - пока установить невозможно, денег на обследование не хватает. спасаюсь только таблетками, устраняющими следствие, а не причину. Но нельзя же так прожить всю жизнь?! Хочу нормальной, полноценной жизни.
Если сможете хоть натолкнуть на мысль, что с этим делать, буду очень благодарна. Жизнь в постоянной депрессии невмоготу

[Dolce Vika]

Панические атаки Вам бы к психотерапевту, самостоятельно это не вылечить.

[Зигмунд Фрейд]

Vict, а вы работаете?

[Синяя Тиг-Ра]

если брадикардии нет - пустырника попейте
но с ним за руль нежелательно
и к неврологу

[Dolce Vika]

К психотеравпевту, а не к неврологу.
И пустырник тут не поможет, ПА лечатся более серьезными препаратами.

[Dolce Vika]

Да, проверить позвоночник и исправить шейный отдел если там что не так - может помочь.

[Dolce Vika]

Ну а я о чем- сосуды могут быть где-то пережаты из-за искривления позвоночника. поэтому и кровь неранвомерно поступает.

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]

к слову, насчет повышенного давления
в момент кризов давление -то измеряли или на основании "подружки сказали, да и врач говорит, что похоже"?

и к эндокринологу - бегом
35 лет - время начала раннего климакса

плюс какое именно давление?

в общем, советов можно много надавать, но без обследования у невролога, кардиолога и эндокринолога (причем у кардиолога как раз в последнюю очередь) - все - чушь, бред и треп

[Dolce Vika]

[iveta]

В большенстве случаев совет банален - клин клином для начала пробежку на 1 км потом за 2 недели до 7 км в одиночку рано утром или вечером когда дойдете до 10км проблем не будет, но для начала посетите терапевта.

[Vict]

С терапевта-то и начала, анализы сдала, более-менее все нормально, кардиограмма тоже, а вот невропатолог - сразу узи почек, щитовидки и томограмма. И массаж шейного воротника. Но на все денёг надо, а их как-то последнее время нехватат. Так на этом все и закончилось.
Я, когда вопрос задавала, имела другой смысл. Сначала как было - давление поднялось в какой-то ситуации - ну и поднялось. А теперь организм наоборот реагирует. К парикмахеру идешь и начинаешь бояться, что станет плохо, и плохо и становится. В школу еду и думаю, что может стать плохо - и моментально как щелчок какой-то, и чувствую, как давление полезло. Вот с этой психосоматики не знаю, как слезть. Все это не на уровне ощущений, у меня теперь мерялка давления всегда с собой.

[Dr. House]

"35 лет - время начала раннего климакса"
Чего ты только не вычитаешь у Тигры, если начать в нее вчитываться (что я сделал только с недавних пор).

Лучше открываем МакКлеланда за 550 руб и читаем:
MacClelland (1976), Fridman & Rosenman (1974)
"коронарная болезнь как подавление гнева – хроническая активация симпатического отдела нервной системы, приводящая к учащенному сердцебиению и высвобождению адреналина. Лица подавляющие властные устремления или имеющие синдром лидерской мотивации значительно чаще имеют повышенное давление"

Т.е. еще раз: ХРОНИЧЕСКОЕ... ПОДАВЛЕНИЕ... ГНЕВА в связи с ВЛАСТНЫМИ... устремлениями и (видимо) скрытой лидерской мотивацией.

[братишка]

[Синяя Тиг-Ра]

[Dr. House]

"а теперь почитай еще раз учебник по эндокринологии
и подумай - а откуда возникают "властные устремления" и "лидерская мотивация""

Что-что? Откуда они взялись? Из раннего климакса??

[Синяя Тиг-Ра]

эмоции человеческие от чего зависят, идиот
и их интенсивность

[Dr. House]

Тигра:
не знаю, ваши проекции можете при себе хранить...

Я не спец по женским проблемам, но по-моему для такого раннего климакса нужны хронические проблемы со здоровьем, скорее всего, отсутствие детей и происхождение где-нибудь с Филиппин (там 45 лет в среднем). Если бы все больные гипертонией имели бы ранней климакс, было бы очень интересно.

С другой стороны, конечно, под "властью" у МакКлеланда понимаются не только агрессивные устремления, но и сексуальные. Думаю, что здесь банальная блокада либидо и синдром "парового котла".

[Синяя Тиг-Ра]

[Dr. House]

Умение дураков упорствовать в своих ошибках достойно восхищения

[математик-психолог]

Ситуация типичная, классический невроз. Я бы советовал Вам хорошенько обдумать Вашу проблему, посмотреть на нее с разных сторон, заняться самоанализом. Необходимо снизить значимость психотравмирующего фактора. Конечно, если невроз тяжел, сделать это очень непросто. Но непросто - не значит невозможно. Почитайте Виктора Франкла, он изобрел два замечательных психотерапевтических приема - дерефлексию и парадоксальную интенцию. Но их надо применять очень грамотно, глупое применение приведет к разочарованию.

[Sorceress]

Тигра совершенно бессовестно проецирует свои проблемы с мужем на весь остальной мир.

Очень-очень вероятно, что это шея. Она, родимая, дает такое тошнотворное состояние с перепадами давления, головокружениями, страхом и пр. Потом уже на этой почве и какие угодно неврозы могут вырасти. И в конечном итоге образуется вообще замкнутый круг из которого очень сложно выйти.

Правильно тут уже написали - к остеопату в первую очередь, можно и без МРТ.

[Синяя Тиг-Ра]

[Vict]

Огромное спасибо всем, кто ответил в моей теме.
Не хватает времени ответить каждому, но читать успевала.
и вкратце:
Для Тигры - по бесплатному обслуживанию - я в Украине, и у нас нет обязательного страхования, все платно и нехило, не по "3 рубля" далеко. Эти простейшие обследования плюс простейший массаж - половина моей зарплаты. А кушать-то что? К сожалению... :-((( Климакс - вряд ли, хотя влюбиться бы сейчас - и ничего бы не болело и не пугало :-)
Для Братишки: спасибо, инфа у тебя на сайте приятная собрана, стащила несколько тренингов и, похоже, полегче немного. Второй день достаточно неплохо себя чувствую. Вот примерно таких советов и хотелось, именно практических, из разряда "у меня было похожее, делал то-то и то-то"
Для тех, кто советует мануала - да, это конечно бы хорошо, даже идеально, сама понимаю. Но это для лечения самого давления. А тут проблемы, как мне кажется, две - давление как таковое и страхи, этим состоянием созданные. Ведь бывали дни, когда вроде все нормально, но возникает или знакомая ситуация, в которой было плохо или просто что-то незнакомая(читай страшная) - и как щелчок, резко. Ррраз - и уже капец.
Если у кого-то еще будут идеи, подсказывайте. Большое спасибо.

[математик-психолог]

Еще совет: займитесь серьезно голоданием с соблюдением всех правил. Но не форсируйте события, начинайте с маленьких сроков и потихоньку их увеличивайте, наблюдайте за реакциями организма. В этом случае прекрасные результаты для здоровья (в т. ч. психического) очень вероятны. Вы посмотрите на мир совершенно другими глазами. Но это очень трудная стезя. Решитесь пойти по ней - не пожалеете!