Критика!

[<Мария>]

Прошу совета: как мне приспособиться к критике в мой адрес?????

[<Со стороны>]

"Приспособиться" - что имеется в виду?

[<Мария>]

я в подчинении у этих людей, поэтому приходится приспосабливаться

[<Со стороны>]

Речь идет вообще о любой критике в ваш адрес?

Или вы умеете ее разделять на справедливую и несправедливую и хотите реагировать по-разному?

[<Мария>]

я хорошо разбираюсь в своих недостатках и достоинствах, и со всеми окружающими меня людьми отношения очень хорошие....но есть два человека, которым (по моему ощущению) доставляет удовольствие делать мне замечания, и я от них нахожусь в определённой зависимости, все остальное меня устраивает

[<Со стороны>]

То есть речь идет не о собственно критике, а об их попытках проявлять "власть" над вами таким образом?
А вы при этом ведете себя как-то так, что они это удовольствие получают от вашей реакции?

[<Мария>]

да, они знают, что я не смогу ответить тем же,всё смиренно перенесу, а у меня от такой ситуации душевный дискомфорт, хотя по жизни я самодостаточна.

[<Со стороны>]

Вас волнует то, что вы не можете "дать сдачи"? Или то, что им от этого хорошо?
Или то, что это происходит на глазах у кого-то, для вас значимого?

[<Мария>]

нет, я не сторонник "давать сдачи" - я сторонница конструктивного подхода к проблемам, но когда меня критикуют постоянно по-мелочам и по-крупному - я думаю: может что-то не так делаю?, может - взять блокнот и записывать все замечания? Просто - меня несколько унижает ещё и раздраженный тон, и способность выискивать - "придираться" и некоторый "вампиризм" - от удовольствия - от унижения.

[<Со стороны>]

То есть причина вашего дискомфорта - ваша уверенность в том, что замечания (критика) - это их реакция не на вашу деятельность, а на вас лично? И в том, что эта критика несправедливая, критика ради критики.
Или же все-таки она бывает справедливой, но форма высказывания замечаний вас выбивает из колеи?

Или уже все равно, и вы сами иногда видите придирки там, где их нет (у меня такое бывает: если меня долго прессовать, я увижу "наезд" в том числе и там, где его не было).

Как я понимаю, изменить ваших "начальников" вы не можете, и речь идет только о том, как вам научиться не терять душевного равновесия?

[Zuzuka]

Вдруг стало интересно: а почему "начальники" (или без кавычек тоже) так себя ведут?.. Кто-то знает?

[Zuzuka]

Вдруг стало интересно: а почему "начальники" (или без кавычек тоже) так себя ведут?.. Кто-то знает?

[<критикан>]

Как это почему?

Закон такой работает: "Я начальник - ты дурак, ты начальник - я дурак."

[<Мария>]

да, именно так, спасибо Вам, вы очень грамотно всё "раскладываете по полочкам" И "справедливая" и "несправедливая" и "тон" - всё верно. Может - страдает моё чувство достоинства - всё-же я не считаю себя такой уж "негибкой", я прилагаю усилия - что бы совершенствоваться, у меня определенный жизненный опыт, навыки и знания, и я люблю себя - но не высокомерно - а как нормального человека - и мне отнюдь неприятно, когда об меня "вытирают ноги". Возникает образное ощущение - что (как в древнем Риме) - госпожа втыкает иголки в служанок - вот такое же восприятие. Я всегда стремлюсь к гармонии - и как тут быть?

[<Со стороны>]

Когда я училась в одном из старших классов, в течение полугода один из предметов у меня вела дама, с которой у меня «не сложилось». Амбиции у нее, амбиции у меня. При том, что я была в числе первых по ее предмету.
В общем, сначала она меня потихонечку размазывала, потом я решила, что мне мой душевный покой дороже – и начала его сохранять.

Первый способ заключался в проявлении тихого презрения типа: «Я понимаю, почему вы это делаете». Это приносило мне большое удовлетворение, однако, еще больше накалило наши отношения (можете себе представить наглый взгляд 17-тилетней девицы вкупе с легкой усмешкой).

Второй способ – «итальянская забастовка», доведение до абсурда. «Записывание замечаний в блокнотик» и доскональное выполнение. Подготовка к урокам «с верхом». Светлая обезоруживающая улыбка.
Был бы на месте дамы мужчина, все вошло бы в норму. Но, увы, она оказалась истеричной и злопамятной и только усилила придирки.

Третий способ – я включила свое чувство юмора на полную катушку. Вот это и помогло, я перестала реагировать на ее придирки и на ее тон. Поведение мое стало безупречным, ну а внутри я глумилась над дамой, как мне было угодно.
Постепенно и она остыла.

Единственная за жизнь четверка в четверти по математике – воспоминание о той даме.

Ну а сейчас, когда я взрослая, я совсем не реагирую на те замечания, которые сама считаю несправедливыми. Если считаю нужным, то вслух говорю, почему, – но это не обязательно.

А вот с тоном – сложнее. Как-то это приходит с возрастом – что _ты сам_ определяешь то, каким тоном с тобой разговаривают. Бывают, конечно, «начальники», которые к этому не желают прислушиваться. Но тут у меня способ один – иметь такую квалификацию, чтобы самой выбирать себе начальников.

А про содержимое чувства собственного достоинства я здесь не буду разглагольствовать – мы совсем недавно это обсудили в соответствующей теме в «Популярной психологии».

[<Мария>]

Спасибо за ответы, уважаемая "со стороны". В принципе, я понимаю, что если брать всё близко к сердцу - это сгорание собственной души. Дело в том, что в своей работе меня практически всё устраивает, по всем параметрам, и я не хотела бы её менять, да и сложно это (аналогично разводу) но и с чувством юмора нормально - я понимаю, что человек "издевающийся" надо мной в возрасте, с завистью, порой нездорова - а я деликатна - на хамство не могу переступить через себя - и отвечать агрессией. Но всё равно - мне кажется это тупиковым - это смирение, а может - это плата "за всё хорошее" - ведь идеального ничего на свете не существует?

[<Со стороны>]

"Принимая близко к сердцу" в данном случае означает принятие вами на себя проблем этих неприятных для вас людей. Вы для них - питательная среда, средство решения их собственных проблем.

<Мария>, я не психолог, и ничем большим здесь помочь вам не могу, кроме того, что уже сказала.

Удачи вам!

[<Мария>]

Вот в этом и есть вся неприятность - ощущать себя "питательной средой" для "вампиров" и при этом носить маску приемлемости ситуации. В любом случае - спасибо "состороны"