ночное обжорство

[Elenkaaa]

здравствуйте.у меня такая проблема.вот уже год борюсь с ночными походами на кухню,к холодильнику.ничего не могу поделать как ни странно ето звучит. мне никто не верит что в тот момент я сплю,ну или, не просыпаюсь окончательно что ли.причем уничтожаютса все припасы что попадутса под руку.пыталась пить успокаиваюшее,снотворное и т д.безрезультатно.люди добрые,дайте совет.может кто то поборол подобную зависимость

[leno4ka]

А зачем вы с этим боритесь? Почему спрашиваю - у меня есть знакомые, которые много лет так живут и не считают это проблемой, а даже удовольствие получают. Перечислите, пожалуйста, что именно в этих "походах" вас настораживает, напрягает и почему обязательно надо что-то с этим сделать?

[ooo]

[Elenkaaa]

а если не запираетса баррикадировать что ли

[Elenkaaa]

напрягает хотя бы то что вес увеличивается с такой же скоростью с которой ухудшается самочувствие

]

[морской котик]

[Elenkaaa]

но я не одна в доме,себе бы я ничего не покупала,но если я утром или вечером устрою голодовку мужу,боюсь прибавитса еше одна проблема

[Elenkaaa]

часов в 6 с открытими магазинами как то у нас проблематично.а километров 30 за 40 минут я не уложусь все равно спасибо всем за советы и понимание

[leno4ka]

А с чего началось все? Пишите, что только год как боритесь. А раньше?

[Синяя Тиг-Ра]

вечером есть сытно не пробовали?

[Синяя Тиг-Ра]

[Elenkaaa]

началось все с ночных смен,я думаю.нашла новую работу,старалась как раз по ночам не кушать,терпела до утра.сейчас работаю редко в ночь,зато начался лунатизм,или что это,черт его знает

[Elenkaaa]

я не голодаю,не сижу ни на каких диетах,просто правильно питаюсь,знаю что мне можно,а в чем ограничить.днем я себя полностью контролирую.а ночью....приходит кошмар и это вне зависимости плотный или легкий был ужин,и так каждую ночь

[Elenkaaa]

надо попробовать.спасибо,daleria

[Синяя Тиг-Ра]

[ooo]

[Гость]

скажите, все-таки

[AliGor]

Если лунатите, то подстелите мокрую тряпку возле кровати. Лунатик тогда сразу просыпается. Зашторивайте на ночь окна,чтобы лунный свет не попадал на вас и не переутомляйтесь.

[Синяя Тиг-Ра]

Elenkaaa, скажите, а вы высыпаетесь хорошо?

[leno4ka]

Вы пишите, что днем себя контролируете, значит днем у вас хватает терпения и любви к себе не распускаться, а что же ночью происходит? вы перестаете себя беречь и объедаетесь - делая себе плохо? В вашем обжорстве чего-то не хватает, мне не хватает для понимания. Как у вас отношения с мужем, в семье, с каким чувством вы ложитесь спать, может что-то изменилось в отношениях с вашей ночной работой?

[Elenkaaa]

с мужем отношения очень хорошие,недавно поженились,совет да любовь,так сказать.но и он немного не понимает насколько меня тяготит эта зависимость.считает что все это ерунда,а мне хоть плач.иногда один раз встаю ночью,бывает и несколько,наутро состояние настолько разбитое,будто и не спала совсем

[Elenkaaa]

а какой побочный эффект может оказать прием большого количества снотворных таблеток за раз?какие могут быть последствия?

[leno4ka]

Значит вас не только набор веса беспокоит, но и недосып. Но вы же не случайно именно на психологический форум обратились, может у вас есть какие-то догадки по поводу своего "обжорства"? А если все в порядке, может это просто нарушился ритм жизни в связи с ночными сменами и стоит обратиться к невропатологу - он назначит успокаивающие и ваш организм постепенно придет в норму.
И еще интересно - такие опасения за свой внешний вид начались с ночного "обжорства"? с замужества? или?

[Elenkaaa]

опасения за внешний вид начались недавно,приходится прилагать много сил,чтобы устранить переедание ночью,хотя вес все равно растет.отсюда и злость на себя,что ничего не могу с этим поделать.примерно года четыре назад у меня был психологический срыв,приняла большую дозу снотворных.неприятно вспоминать об этом.может ли это быть причиной сегодняшней ситуации,или дело все в переутомлении и недосыпании?

[leno4ka]